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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Im Thread zum Lauftreff der OG Hannover hatte ich auf die Veranstaltung bereits hingewiesen. Eine AG von Schülern des Gehrdener Matthias-Claudius-Gymnasiums hat im Rahmen ihres Unterrichtes eine Agentur für Sport- und Eventmanagement gegründet.
Ihr erstes Projekt ist die Organisation und Durchführung eines Citylaufes in Gehrden. Unterstützt wurden sie dabei von Detlef Seeska, einem erfahrenen Laufveranstalter und Laufladeninhaber.

Als Hauptsponsor konnte das VW-Autohaus Hase gewonnen werden. Darum heißt der Lauf nun auch 1. Hase Abendlauf. An Strecken werden 5 und 10 KM angeboten, das ganze auf einem Rundkurs von 2,5 KM durch die City.

Beginn der Veranstaltung ab 15:30 Uhr, erster Start um 18 Uhr.
Startgeld 2,50 EURO.

Anmeldung unter www.sports4all-mcg.de

Ich hoffe, einige aktive oder auch passive Hanofos anzutreffen. Und natürlich alle anderen, die Lust haben, dort mitzumachen :) .

Gruß Rono

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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo! :hallo:

Ich wage mich mal ganz mutig vor und bekunde Interesse :look: Mööönsch ein Volkslauf mit meinem Namen, da sollte ich nicht drum rum kommen . . . :D Besonders schnell und motiviert bin ich zwar immer noch nicht, aber ich werde am WE mal die häusliche Planung (z.B. die meiner Hausmeister-Tätigkeit :( ) abstimmen und hoffe, dass der Termin in Ordnung geht :bounce:

Fröhliche Grüße
von chrissie

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo!

Och, so ein kleiner Wettkampf paßt doch immer ;). Ich werde den 10er laufen und gucken was das Höhentraining in Ehrwald gebracht hat :look:.


Viele Grüße
Jörg

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Mensch, das hört sich doch schon sehr erfreulich an. Bei der Beteiligung schlage ich vor, den Hase-Lauf zum offiziellen

9. Lauftreff der OG Hannover

zu erklären. Ehe wir uns bei der Terminsuche einen abbrechen, machen wir ihn einfach im Rahmen dieser Veranstaltung.

Was meint ihr Hanofos dazu?

LG Rono

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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Original von rono:

Mensch, das hört sich doch schon sehr erfreulich an. Bei der Beteiligung schlage ich vor, den Hase-Lauf zum offiziellen

9. Lauftreff der OG Hannover

zu erklären. Ehe wir uns bei der Terminsuche einen abbrechen, machen wir ihn einfach im Rahmen dieser Veranstaltung.

Was meint ihr Hanofos dazu?
...
Unbedingt! Und ich denke die anderen werden auch nicht lange auf sich warten lassen :roll:
So ist es denn auch wieder an dir, diesen Treff auszugestalten :P .


Viele Grüße
Jörg

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Au ja!
Möchte sich denn eventuell noch jemand bereiterklären, nur 5km mit mir zu laufen :rolleyes: ?
Weil ich nämlich da einen Samstagsdienst hab.. ich glaube nciht, dass ich dann noch eine Anreise samt 10-er anzuhängen fähig bin :sleep:

Achja bitte...... :roll:

_____________________________

Wenn man im Kopf nicht will, läuft es auch in den Beinen nicht..

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Moin,

ich sehe zu, dass ich den Termin freihalte. Würde dann auch 10km laufen wollen, villeicht mal unter 50 Minuten versuchen :) .

Das Ganze auch gleich zum Lauftreff zu erklären, finde ich ebenfalls gut.

Also wenn nichts dazwischenkommt, bin ich mit dabei :D

LG :hallo: ,
Oliver

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Original von T-Lo:
Au ja!
Möchte sich denn eventuell noch jemand bereiterklären, nur 5km mit mir zu laufen :rolleyes: ?
Weil ich nämlich da einen Samstagsdienst hab.. ich glaube nciht, dass ich dann noch eine Anreise samt 10-er anzuhängen fähig bin :sleep:

Achja bitte...... :roll:

_____________________________

Wenn man im Kopf nicht will, läuft es auch in den Beinen nicht..
Hallo Tanja,

wenn überhaupt, laufe ich auch nur die 5KM. Ursprünglich dachte ich mal an ein etwas schnelleres Läufchen unter 20 Minuten. Aber inzwischen habe ich einen 16 tägigen Nichtlaufenstreak hinter mir, also mehr einen Streik als einen Streak :D . Da muß ich froh sein, wenn ich mit Dir mithalte. Melden werde ich für die kurze Strecke, ob ich dann starte - schaun mer mal.:stupid:

LG Rono

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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo Mädchen und Jungs

Ich habe den Termin mal locker vorgemerkt,ob 5 oder 10 KM weiß ich noch nicht,ist die Strecke da überwiegend flach??(Frage an Rono)

Apropos Wettkampf,ich habe heute einen gemacht,
ich bin spontan heute nach Bad Nenndorf zum Bad Nenndorfer Kurparklauf gefahren www.kurparklauf.de.
Ich wollte eigentlich nur die 5 KM laufen,da war Anmeldungsschluss 14.45 Uhr,ich war 14.47 Uhr da und die Alte sagte,Neeeeeee,is nicht mehr,groll
na wenn ich schon mal da war habe ich halt auf den 10 KM-Lauf mich angemeldet, der erst um 16.30 Uhr anfing.
Da habe ich mich auf was eingelassen, 3 Runden a 3,3 KM,DLV vermessen,sogar ein DLV Funktionär lief da rum.
Pro Runde ging es über den sogenannten Galenberg und zwar 2x pro Runde in langen Anstiegen,45 m Höhenunterschied pro Runde also insgesamt 135 m Höhenmeter.So gut wie keine flachen Stellen ,meistens hoch und ein bißchen sehr steil runter.
Jau und ich alter Mann mit meinen 92 Kg quäle mich darüber.Am Ende ist dann auch nur eine 48.45Std. zustandegekommen,gewonnen hat Pinkpank mit 36-37 Min,also für seine Verhältnisse auch nicht schnell,die Strecke halt,immerhin war ich noch auf Platz 58 von 140 Läufern,war aber trotzdem nicht so die Vorstellung die ich mir gewünscht hatte.
Wäre ich man heute lieber auf dem Sofa gebleben,aber nein,ich mußte es mal wieder besserwissen.

Gruß Lutz :hallo:

Saufen für den Regenwald

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Original von Der Hiddestorfer:
...
Apropos Wettkampf,ich habe heute einen gemacht,
ich bin spontan heute nach Bad Nenndorf zum Bad Nenndorfer Kurparklauf gefahren www.kurparklauf.de.
...
Hallo Lutz!

Dieser Termin in Bad Nenndorf ist mir im Laufkalender letztes Jahr auch aufgefallen. Ich habe aber "dem Braten nicht getraut" und nahm die Strecke vorher in Augenschein. Danach war mir klar - dort laufe ich nicht. Wie ich jetzt bei die lese, war das wohl auch die richtige Entscheidung ;). Es sei denn man mag`s gerne hart...


Viele Grüße
Jörg

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Original von Der Hiddestorfer:
Hallo Mädchen und Jungs

Ich habe den Termin mal locker vorgemerkt,ob 5 oder 10 KM weiß ich noch nicht,ist die Strecke da überwiegend flach??(Frage an Rono)


Gruß Lutz :hallo:

Saufen für den Regenwald
Keine Bange, Lutz!

Gehrden hat zwar leichte Hanglage und so ganz eben wird die Strecke nicht sein. Aber den Berg müssen wir nicht rauf. Also schon überwiegend flach. Und, wie gesagt, ein Rundkurs a 2,5 KM. Werden bestimmt ein paar Zuschauer zum Anfeuern an der Strecke stehen.

LG Rono


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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo! :hallo:

Oh, habe mir gerade den Meldestand zu dem besagten Lauf angesehen und festgestellt, dass sowohl für 5 K als auch 10 K jeweils 14 Leute gemeldet sind :rolleyes: Au weia. Wie gerade in einem anderen Thread geschrieben, würde ich sehr ungern letzte bei so einem Lauf. Und bei so wenigen Startern ist die Chance dazu verflixt hoch ?( Also, wollen vielleicht alle nachmelden und stehen deshalb noch unangemeldet in den Startlöchern? Wie hoch ist denn die Nachmeldegebühr? Dann könnte die ängstliche elise den Meldestand noch ein wenig beobachten . . . :(

Liebe Grüße
von chrissie :roll:

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Original von elise:
Hallo! :hallo:

Oh, habe mir gerade den Meldestand zu dem besagten Lauf angesehen und festgestellt, dass sowohl für 5 K als auch 10 K jeweils 14 Leute gemeldet sind :rolleyes: Au weia. Wie gerade in einem anderen Thread geschrieben, würde ich sehr ungern letzte bei so einem Lauf. Und bei so wenigen Startern ist die Chance dazu verflixt hoch ?( Also, wollen vielleicht alle nachmelden und stehen deshalb noch unangemeldet in den Startlöchern? Wie hoch ist denn die Nachmeldegebühr? Dann könnte die ängstliche elise den Meldestand noch ein wenig beobachten . . . :(

Liebe Grüße
von chrissie :roll:

Chrissie

Das Glas ist nicht halbleer sondern halbvoll

bei nicht ganz so vielen Startern ist die Chance einer guten Platzierung oder eines(chaka) Sieges natürlich höher.

Lutz

:hallo: :hallo:

Saufen für den Regenwald

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo Chrissie,

ist doch egal. Ich zumindest laufe wenn dann gegen mich selbst und meine letzte besch...eidene 10km Zeit.

Zu lange müssen die mit dem Abbauen aber nicht warten, ich bleibe unter ner Stunde ;) versprochen.

Grüße :hallo: ,
odie

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Original von elise:
Hallo! :hallo:

Oh, habe mir gerade den Meldestand zu dem besagten Lauf angesehen und festgestellt, dass sowohl für 5 K als auch 10 K jeweils 14 Leute gemeldet sind :rolleyes: Au weia. Wie gerade in einem anderen Thread geschrieben, würde ich sehr ungern letzte bei so einem Lauf. Und bei so wenigen Startern ist die Chance dazu verflixt hoch ?( Also, wollen vielleicht alle nachmelden und stehen deshalb noch unangemeldet in den Startlöchern? Wie hoch ist denn die Nachmeldegebühr? Dann könnte die ängstliche elise den Meldestand noch ein wenig beobachten . . . :(

Liebe Grüße
von chrissie :roll:
Hi Chrissie,

die Nachmeldegebühr beträgt laut Ausschreibung genau 0 EURO. Wahrscheinlich melden sich deshalb so wenige vorher an :) )
Voranmeldung kostet doch nix, erleichtert aber die Abwicklung am Veranstaltungstag. Wenn Du nicht startest, hast Du trotzdem keinen EURO dazu bezahlt.

Also, keine Bedenken und Anmeldung ausfüllen ;)

LG Rono

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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo

Anbei mal eine kleine Übersicht,die ich mal von der Rübenlaufseite entliehen habe,über das,was nächstes WE alles in und um Hannover abgeht.
6 Wettkämpfe in 3 Tagen im Angebot,die spinnen doch die Veransalter, nur ein kleines bißchen Absprache und die Veranstalter würden sich nicht die Läufer gegenseitig wegnehmen, das auch noch 3 Neuveranstaltungen dabei sind ,ist noch mehr unverständlich.
Lauft ihr alle in Gehrden ???
Lutz


Fr. 25.06. 2. Kirchdorfer Abendlauf 5 km 18:15, 10 km 19:30 Startgeld
6 EUR

Sa. 26.06. Sprintstaffel SC Hemmingen-Westerfeld 400 m 15:45 Startgeld -,-

Sa. 26.06. 15. Deister-Bergcross Wennigser Mark 5: 15:00 12: 16:40 5 EUR

Sa. 26.06. 1. Hase-Abendlauf Gehrden 5: 18:00 10: 19:00 2,50 EUR

So. 27.06. 1. KKH-Herz-Kreis-Lauf Hannover 2/4/8 km 10:30 4 EUR

So. 27.06. 1. Leine-Laatzen-Lauf 2 km: 10:00 4: 10:30, 10: 11:30 5 EUR





Saufen für den Regenwald

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Hi Lutz,

willst Du woanders laufen? Sprintstaffel? Mir ist es egal, ich finde nur, wenn wir nen Lauftreff daraus machen wollen, dann sollten wir uns auf eine Veranstaltung konzentrieren, oder?


Gruß :hallo: ,
odie

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Original von odie:
Hi Lutz,

willst Du woanders laufen? Sprintstaffel? Mir ist es egal, ich finde nur, wenn wir nen Lauftreff daraus machen wollen, dann sollten wir uns auf eine Veranstaltung konzentrieren, oder?


Gruß :hallo: ,
odie

Jaaaaaa doch

Ich wollte nur mal meinen Unmut über die Terminplanung hier im Bereich Hannover formulieren.
Den Deister-Cross find ich persönlich wirklich interessant!

Nebenbei,ich bin totaaaal außer Form,also,ich komme nach Gehrden
und werde sowas wie eine Witzfigur abgeben(macht mir aber wie üblich nichts aus).

Gruß Lutz
:hallo:

Saufen für den Regenwald

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Original von odie:
Hi Lutz,

wenn Du Dich beeilst, kannst Du Deistercross 5km laufen und abends noch in Gehrden :D :D :D

Grüße :hallo: ,
odie

Heeeeeeeey Odie

Ich bin ein alter Mann!!!
Aus dem Alter,sowas zu machen, bin ich wirklich raus :rolleyes:

Lutz :hallo:

Saufen für den Regenwald

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Ach Lutz,

Du hast völlig Recht.....die spinnen, die Veranstalter:stupid: . Der Deister-Cross-Lauf ist echt toll. Habe ich schon ein paarmal mitgemacht (und einmal die AK35 gewonnen;) ).

Aber diesmal bin ich in Gehrden....vor der Haustür sozusagen. Bin eh nicht in Form. Werde allen lauthals was husten. Den habe ich nämlich immer noch.....den HustenX(

LG Rono

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Immer noch krank, rono?! Was hast du dir da bloss eingefangen.. ich muss auch nochmal abwarten, was mitm Wochenende so ist :hmm:
Fühl mich so total matschigst..und will keine Erkältung haben :motz:
Na, mal gucken, sind ja nochn paar Tage hin..

LG Tanja

_____________________________

Wenn man im Kopf nicht will, läuft es auch in den Beinen nicht..

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Original von rono:

ll. Habe ich schon ein paarmal mitgemacht (und einmal die AK35 gewonnen;) ).

Mönsch Norbert

Ich wußte garnicht,das der Deister-Cross schon in den siebzigern veranstaltet wurde
:P :P :P

PS.Meine Werbung war immerhin so fruchtbar,das ein junger Vereinskollege sich für den 5er angemeldet hat.Der läuft allerdings 10 so um 35 min., 5er entsprechend.

Lutz :hallo:

Saufen für den Regenwald

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Moin,

bin schon schwer dabei, mich mental vorzubereiten :D

Ich hoffe, es kommen möglichst viele Hanofos, wär doch klasse. Hinterher noch ein schönes Weizen
Bild

Laut wetter.com soll es auch wieder etwas wärmer werden und nicht gar zu regnerisch.

@rono: weiss ja nicht, wieviele km Du läufst, wenn es Dir gut geht. Mit Erkältung 5,5 Stunden die Woche rennen? :nene: ;)

@Tanja: Krankwerden gildet nicht ;)

Viele Grüße :hallo: ,
odie

PS: Wie siehts mit Euch hierfür aus? Treffen der Nord-LGs

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Moin

Wollte nurmal so einwerfen

wenn unsere blinde Nationalmannschaft heute weiterkommt

spielt sie am Samstag im Viertelfinale.

Gibt es in Gehrden eine Großbildleinwand o.ä.?(

Fragen über Fragen

Lutz

langsam,alt und fett

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Moin Lutz,

also so um 20:45 wollte ich mit dem Laufen eigentlich durch sein ;) Zur Not kann man sich da ja noch eine Wirtschaft suchen, die eine Übertragung liefert, oder?

Wenn die Tschechen heute tatsächlich mit der B-Mannschaft aufläuft, dann haben die Deutschen schlechtere Karten, als mit der A-Mannschaft: 1. die wollen auch mal international zeigen, was in ihnen steckt und 2. die haben großen Ehrgeiz, die Deutschen zu putzen und 3. bei Koller, Netvit (wie wird der geschrieben?) und Co. wußte man, was man hat - bei der B-Auswahl weiss man es nicht unbedingt.

Trotz all dieser Bedenken tippe ich 2:1 für Deutschland - die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. :D

Viele Grüße :hallo: ,
odie

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Moin,

naja das war wohl nix :( . Zumindest haben wir Samstag abend so keine Überschneidungen und es können alle kommen, Ausreden wie "da ist doch Fußball" lasse ich nur bei Niederländern gelten ;)

Grüße :hallo: ,
odie

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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@ alle

Ich bin auf jeden Fall in Gehrden (wie jetzt auch gerade :) ) ) und starte über 5KM. Da ist die Gefahr kleiner, überrundet zu werden :D

@ Tanja

Nicht schwächeln!!! Du kannst mich doch nicht alleine lassen. Ich rechne fest mit Dir......als Zugpferd oder Antreiberin ;)

@ Chrissie

Was ist los? Immer noch keine Meinung? Gib Dir einen Ruck. Über 10KM hast Du noch Siegchancen (s.u.);)

@ Odie

Ein bißchen chronischer Husten hält mich doch nicht vom Laufen ab. Außerdem ist das Krankenhaus in Gehrden sehr gut und nahe dran :D .

@ Lutz

Hier schon vorab die Sieger des Hase-Laufes:

5 KM Frauen : Annette Nothdurft von Dets Race Team
5 KM Männer : Manuel Rodrigues-Eicke von Dets Race Team
10KM Männer : Thomas Bartholome von Dets Race Team

Bei den Frauen über 10KM hättest Du noch eine Chance. Da ist der Ausgang des Rennens offen :D


LG Rono

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Original von rono:

@ Lutz

Hier schon vorab die Sieger des Hase-Laufes:

5 KM Frauen : Annette Nothdurft von Dets Race Team
5 KM Männer : Manuel Rodrigues-Eicke von Dets Race Team
10KM Männer : Thomas Bartholome von Dets Race Team

Bei den Frauen über 10KM hättest Du noch eine Chance. Da ist der Ausgang des Rennens offen :D
Na klar
bei meinen femininen Äußeren wäre das eine Möglichkeit,ich sollte
mir noch die Beine rasieren und dann gehts ab,aber nachher faßt mir noch einer an den Hintern
:shock2:
vertiefen wir den Gedanken lieber nicht.

Mal was anderes, aus der Ausschreibung geht nicht hervor wie das in Gehrden mit Duschen,umziehen etc. ist,Start/Ziel war doch an einem Autohaus. Was weiß den der Gehrdener Insider.?

Gruß Lutz

langsam,alt und fett

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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@ Lutz

Nicht viel!!!! In der Ausschreibung steht `Keine Umkleideräume und Toiletten im Autohaus Hase`. Soso......vielleicht sind ja woanders welche? Aber das wird nicht verraten:stupid:

Lassen wir uns überraschen.

LG Rono

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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Wow! :shock2: Das sind ja super Aussichten! :D Erst macht Ihr mir den Mund wässerig, von wegen über 10 K könnte ich gewinnen (Annette startet ja über die 5 . . . :P ) und dann muß ich hören, daß ich da gegen Konkurentin "Nikola" (so war doch Dein Tarnname, um bei den Damen duschen zu können für den Hannover M, oder Lutz? :) ) ) natürlich keine Chance haben werde . . . :) )

Ach, ja, Ihr Lieben, das klingt wirklich alles sehr lustig und einladend, würde gern mal vergeblich mit Lutzilla um die Wette rennen, leider ist mir irgendwie meine Motivation verloren gegangen . . . :rolleyes: Die letzte Woche war vom Training her ok, diese ist schon wieder eigentlich nicht vorhanden, ok, ich gehe brav schwimmen und zur Aerobic, um mir dann das Knie zu verdrehen :angry: seufz, aber laufen läuft so gar nicht.

Noch habe ich vor, nach Gehrden zu kommen und vielleicht verirren sich ja meine Laufschuhe in den Kofferraum . . .

Sorry, bin ja nie schnell entschlossen :P aber dieses Jahr ist nicht mein Tag (oder wie war das, rono?)

LG und hoffentlich bis Samstag,
chrissie

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo mein erster Versuch im Forum überhaupt.

Wo ist eigentlich der Start, und wie ist das mit der Zeitmessung organisiert ?
Stimmt die Streckenlänge ?
Na mal sehen wie ich am Samstag drauf bin.
Tschau Taenzer :hallo: :hallo:
Bild

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

38
weiß das keiner? Oder hat keiner einen link ... ?

Wär doch schade, wenn der Tänzer seinen ersten Versuch hier gleich frustriert wieder aufgibt ...

Übrigens haben wir generell auch nichts gegen eine klitzekleine Vorstellung von neuen Forenmitgliedern .... :D


Ella

-----------------------
Das Elchknödelchen - man beißt sich so durch
Bild

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Original von Ella:
weiß das keiner? Oder hat keiner einen link ... ?

Wär doch schade, wenn der Tänzer seinen ersten Versuch hier gleich frustriert wieder aufgibt ...

Übrigens haben wir generell auch nichts gegen eine klitzekleine Vorstellung von neuen Forenmitgliedern .... :D


Ella

-----------------------
Das Elchknödelchen - man beißt sich so durch
Bild

Tja
Im Eröffnungspost zu diesem Thread ist ein Link.

Zeitmessung sollte ja wohl irgendwie per Stoppuhr sein.

Lutz


langsam,alt und fett

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Original von taenzer:
Hallo mein erster Versuch im Forum überhaupt.

Wo ist eigentlich der Start, und wie ist das mit der Zeitmessung organisiert ?
Stimmt die Streckenlänge ?
Na mal sehen wie ich am Samstag drauf bin.
Tschau Taenzer :hallo: :hallo:
Bild
Hi Taenzer,

den Hinweis auf den link hat Lutz schon gegeben. Start und Ziel sind beim Hauptsponsor, dem Autohaus Hase, in der Vorwerkstr.1.

Die Zeitmessung ist so organisiert, daß mit dem Startschuß auch die Stoppuhren laufen. Jeder Teilnehmer hat eine eigene Startnummer. Diese wird beim Zieleinlauf mit der entsprechenden Zeit des Läufers registriert. So weit ich weiß, per Laptop. Sicherheitshalber quasi als doppelte Buchführung auch manuell.

Die Strecken sind vermutlich nicht amtlich vermessen. Also nicht Bestenlistentauglich :D

Damit wir sehen können, wie Du morgen drauf bist, müßten wir schon etwas mehr über Dich wissen. Läufst Du 5 oder 10KM?

Gruß Rono

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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Moin,

habe eben grade mal die Strecke in MagicMaps 1:25000 vermessen und komme bei der Runde nur auf 2,3km :shock2:

Dafür gibt es ne schöne Steigung auf den ersten 500m von ca. 20m (IMHO nicht wirklich steil aber schon deutlich spürbar).

Das Lädt natürlich auf der letzten Runde zum Endspurt über ca. 2km ein, den so schnell, wie die Strecke ansteigt, gehts auch wieder bergab (naja nicht ganz aber nahezu). Mit dem Schwung bergab kann man den letzten Kilometer noch mal so richtig Gas geben :D

Ich würde nur gern wissen, ob ich mich vermessen habe, denn ob die Strecke nun 9,2km oder 10km lang ist, finde ich schon erheblich.
Bild



Viele Grüße :hallo: ,
odie

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Hallo,

vielen Dank für die Hinweise, ich werde die ca. 10 km laufen.
Hoffe das eine vernünftige Zeit bei raus kommt.
Weitere Informationen kommen noch.
Meine Zielzeit beim Döhrener Abendlauf sind 55.31 gewesen, mal sehen wie es morgen geht.
Tschau Taenzer
:dance:

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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So heute4 bin ich die 9 km gelaufen in einer Zeit von 50,16 und bin bei dieser Strecken damit zufrieden.
Wer aus dieser Runde is den auch die 9 km gelaufen und wie hat es gefallen.
Ich werde beim 2 Gerhdener Abendlauf auch wieder teilnehemen.
Tschau Taenzer:dance: :look:

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Original von taenzer:
So heute4 bin ich die 9 km gelaufen in einer Zeit von 50,16 und bin bei dieser Strecken damit zufrieden.
Wer aus dieser Runde is den auch die 9 km gelaufen und wie hat es gefallen.
Ich werde beim 2 Gerhdener Abendlauf auch wieder teilnehemen.
Tschau Taenzer:dance: :look:
Hallo!

Ich schätze die Strecke auf ca. 9,2 km. Für ein 10-km-Lauf eine doch etwas grobe Abweichung I). Gelaufen bin ich 37:45 - bei der Längenunsicherheit kann ich mit der Zeit aber überhaupt nichts anfangen. Ich glaube eher, daß ich dort nächstes Jahr nicht wieder starten werde. Den offiziellen Bericht für die OG Hannover wird noch odie nachreichen.


Viele Grüße
Jörg

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

45
Hmmm

39:52

Wie wir alle denke ich auch es waren keine 10 KM.

Da der Lauf aus einem Abi-Projekt entstand,

sollten wir mal abwarten, ob es überhaupt zu einer 2.ten Auflage kommt.

Schade das Chrissie nicht da war, zumindest der 2.te Platz in der

Damenwertung wäre ihr sicher gewesen.

Der Lauf hatte zumindest einige Höhenmeter aufzuweisen, die haben es aber auch nicht rausgerissen.

Wir warten auf den Report von Odie.

Gruß Lutz

langsam,alt und fett

1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

46
Bei mir waren es auch keine 10KM :) ) . Und der Berg ist in der 2.Runde deutlich steiler gewesen. Und höher! Was haben sich die Veranstalter bloß dabei gedacht? :) )

Nee, ich bin einfach nur zu schnell angegangen...... :nene:

Insgesamt fand ich die Veranstaltung gut. Die Schüler haben sich viel Mühe gegeben mit dem Rahmenprogramm. Organisatorisch war bis auf fehlende Umkleidemöglichkeiten auch alles ok. Da es mir eh nicht so auf die Zeiten ankommt, ist es wurscht, wie lang die Strecke ist. So rein interessehalber wüßte ich es aber schon gerne.

Die Ergebnisliste soll heute abend im Internet veröffentlicht werden.

Jetzt warten wir nur noch auf den Bericht von Odie. Wahrscheinlich braucht er länger, um das Foto halbwegs sehenswert hinzuretouschieren. :D

LG Rono

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So hier kommt er nun, der langersehnte Bericht - hat etwas länger gedauert, da ich mich gestern abend nicht mehr aufraffen konnte.

Es fing alles ganz normal an. Nachmittags um 16:30 hab ich mich langsam fertig gemacht und spürte auch schon eine leichte Vorfreude auf das Rennen. Tanja hatte leider abgesagt, schade ;( - blieben also noch Rono, Jörg und Lutz. Taenzer hat sich ja nicht weiter zu erkennen gegeben - schade.

Als ich um 17:30 Uhr dann in Gehrden angekommen war, stellte sich mir die Frage, wie ich wohl den Rest der Gruppe finden sollte. Jörg wollte kommen, leider ist er nun nicht so lang gewachsen, dass er aus den Menge ragen würde ;) . Ok bleibt eigentlich nur Lutz, den ich dann auch nach Anmeldung und etwas längerer Suche in der Menschenmenge ausfindig machte. Die Suche nach Jörg und Rono zog sich noch etwas hin (bislang hatte ich Rono noch nie zu Gesicht bekommen, daher musste ich mich auf Lutz an dieser Stelle verlassen). So warteten wir auf den 5km Start, der ziemlich pünktlich startete. Auf den ersten beiden Bildern kann man Rono im Übrigen finden :) .

Tja, so ein 5km Lauf ist schnell rum. Mittendrin kam Jörg auf uns zu - jedenfalls dachte ich mir, dass er wohl auf uns zusteuerte, wahrgenommen hatte er wohl aber nur Lutz. Ein wenig verwirrt :hmm: (warum eigentlich?) begrüßte mich Jörg dann auch. Rono war auf der ersten Runde nach etwa 8 (?) Minuten wieder da, das können keine 2,5km gewesen sein, meinte Jörg.

Tja und ruckzuck waren dann auch schon die ersten Zieleinläufer da - gerade mal nach 14 (? Hilfe ich hab die Zeiten nicht mehr im Kopf - warten wir auf die Ergebnislisten) Minuten. Auch Rono war zügig unterwegs und unter dem Applaus der vielen Zuschauer zumindest im Start- und Zielbereich lief er wohl mit einer persönlichen Bestzeit ein (leider leider war die Strecke wohl doch deutlich kürzer als 5km, wie wir schon zuvor gemutmaßt hatten).

Nachdem das Rennen vorbei war, entdeckte ich endlich auch meinen Mitstreiter für die Mara-Vorbereitung. Wir standen noch ein bischen rum, besuchten die örtliche sanitäre Einrichtung (puh - ein Klo für alle - das Waschbecken sah nicht mehr ganz intakt aus :( ) und schon war es knapp vor Start und wir reihten uns vorne irgendwo in der zweiten Reihe neben Jörg und Lutz ein.

Gestartet wurde mit einem Luftballon, den der Starter mit ner Stecknadel zum platzen brachte und schon ging es los. Gleich zu Beginn waren die ersten Helfer, die versuchten, Getränke an die Frau/ den Mann zu bringen :stupid: - wohl noch etwas früh. Wieso überhaupt Getränke auf 10km? Naja mal sehen. Nun ging es 500m lang einen Anstieg hoch. Zunächst war dieser ganz easy erklommen, obwohl zum Ende hin noch mal ein kleines fieses Stück kam, aber der Gedanke daran, diesen noch weitere 3 Mal hochzumüssen nagte schon jetzt an mir. Vorbei an einer unermüdlich Bongo Rassel sonstwas schlagenden Kombo ging es dann ebenso schnell bergab. Mei war das flott, ich konnte gerade noch meine Beine koordinieren.

Recht wenig Leute säumten die Strecke, hauptsächlich gab es Streckenposten, die aufpassten, dass man nicht falsch abbog (doch glaube ich, im 5km Lauf einen Jungen gesehen zu haben, der so aussah, als wäre er irgendwo zwischendurchgelaufen - für mein Gefühl war der viel zu früh im Ziel für seine Statur).

Auf dem letzten Stück zum Ziel kamen wir noch an einem Straßencafe vorbei - ich meine, denen, die so blöd geguckt haben, hätte so ein bischen Laufen sicherlich auch gut getan (so das ist die "Rache" für das blöge Gegaffe ;) ).

Da war sie wieder, die Steigung - hochgewetzt - oben fertig gewesen und was sehe ich? Der erste, der schonmal ein paar Schritte geht - hmm bischen früh dafür oder? Am Ende der zweiten Runde hab ich meinen Rythmus endlich gefunden und fühlte mich ganz wohl. Ein Läufer vor mir, hatte so etwa mein Tempo und da versuchte ich einfach, dranzubleiben. Als ich das dritte Mal die Steigung hochlief, fragte ich mich, ob ich jetzt noch 2 oder nur noch einmal hochmüßte. Tja, das Gehirn bekommt wohl wärhend eines solchen Laufs nicht besonders viel Sauerstoff - ich verzeihe ihm also diesen Aussetzer. Mitten in der Steigung hab ich dann zum ersten mal an dei Durchgangszeit gedacht. Argh, zu spät - naja ein Trend läßt sich trotzde ablesen: 22:43 stand da :shock2: - das geht ja gar nicht, dachte ich mir, vieeel zu wenig. Aber rechnen hatte ich in dem Moment aufgegeben und hoffte nur darauf, in der letzten Runde (tja wenn ich nur wüsste, welche das wohl ist) nochmal am Ende ordentlich antreten zu können.

Die dritte Runde ging ereignislos rum, keine weiteren Dinge brachten mich aus dem Konzept, nur die Leute im Cafe guckten immer noch etwas dumm aus der Wäsche. Vierte Runde, ja sie musste es sein, Steigung hoch, runter und schonmal langsam das Tempo angezogen. Die 2 Läufer vor mir kamen immer näher. Am Cafe hab ich dann das letzte Brikett aufgelegt und bin ins Ziel gelaufen - danke das die Orga mir das Zählen der Runden abgenommen hat ;)

Im Ziel mit 42:56 :shock2: :shock2: das kann nicht sein - selbst mit 800m weniger - hmm rechnen ging immer noch nicht.:hmm:

Mein Mara-Mitstreiter, Jörg und Lutz waren schon da. Erst mal etwas Zitronentee und Banane - ah langsam kann das Blut auch wieder im Kopf an - selbst wenn die Strecke 800m zu kurz war, dann ist das eine Wahnsinnszeit für mich - rechnet man das mal auf 10km hoch, käme man auf 46:40 :bounce: :bounce: :bounce:

Na also, geht doch. :D :D :D

Hinterher haben wir dann noch ein kleines Bierchen getrunken, ich denke, das haben wir uns verdient und haben uns nicht so sehr von dem hecktischen Abbauarbeiten stören lassen. Um 20:30 bin ich dan schließlich nach hause gefahren - immerhin gabs ja noch ein interessantes Fußballspiel, das mirzuliebe erst nach der 1. Halbzeit eigentlich so richtig angefangen hat ;)

Tja, schade, dass wir wiedermal nur eine so kleine Gruppe waren. Ich hoffe, beim nächsten Treffen sehen wir uns alle wieder.

Viele Grüße :hallo: ,
odie


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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Eine Bigband begrüßte alle Läufer. Später gab es noch ein paar Rapper und einige Tanzdarbietungen (die wohl aber während des 10km Laufes stattgefunden haben).

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1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

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Da ist ja Lutz - zum Glück stehe ich jetzt nicht mehr alleine doof in der Gegen herum. ;)

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Prüfender Blick von Rono gen Himmel - na gibt es Unterstützung von oben? Leider nein ;) - da hilft nur möglichst schnell laufen, um durch den Fahrtwind zu kühlen :D

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