Ich weiß, dieser Beitrag steht auch auf meinem Blog. Aber gibt es denn bei der Läufernahrung keinen Ausweg aus der Gel-Falle? Vielleicht weiß hier ja jemand einen Ausweg.
Kohlenhydratpulver: Vielleicht lag es ja an der Konzentration. Wie viele Esslöffel davon sollte man sich noch gleich in einen halben Liter Wasser rühren? Herrchen war‘s egal, er hat tüchtig reingeschaufelt. Nach zehn Kilometern trank er alles aus. Der Hersteller verspricht eine beschleunigte Kohlenhydrataufnahme. Das stimmt durchaus. Es dauerte nur unglaubliche 30 Sekunden, bis das Zeug unseren Magen-Darm-Trakt gestürmt und dort eine Verdauungsstampede ausgelöst hatte, in deren Folge Herrchen schreiend und keuchend ins Gebüsch galoppierte. Zum Glück waren wir nicht an der Alster unterwegs. Zuhause schauten wir nach: Nein, wir haben die Kohlenhydratbombe nicht mit Glaubersalz verwechselt. Hätte ich mir gleich denken können: Ihre Wirkung ist deutlich durchschlagender.
Powerbar: Wer industriell bearbeiteten Nahrungsmitteln gegenüber eher kritisch eingestellt ist, findet im Powerbar das perfekte Feindbild. Powerbars sind zäh wie trockenes Fichtenharz, schmecken aber deutlich merkwürdiger. Bis man einen endlich fertiggekaut hat, ist der lange Lauf schon lange vorbei. Wer die Aufnahme über die Festtage trainieren möchte, kann ja mal beim Fernsehen eine Packung Christbaumkerzen knabbern.
Gels: Es ist so eine Sache mit diesen Geltütchen: Es ist morgens, es ist düster, es sind knapp über Null Grad. Wenn man mit klammen Fingern nach der dritten Alsterrunde die Verpackung mit den Zähnen aufreißt, ist es fast unmöglich, den gesamten Inhalt unfallfrei dorthin zu quetschen, wo er wirken soll. Im Gesicht verunfallte Reste wirken dann auf nichtlaufende Entgegenkommende bestenfalls wie die außer Kontrolle geratene Erbanlageberatung einer Samenbank. Herrchen ist das egal. Kraft für die vierte Runde geben Gels allemal. Aber kann man sie nicht irgendwie cleverer verpacken?
Hamburger Speck: Aufgeschäumter Glucosesirup ist ja fast das Gleiche wie ein Gel, dachte sich Herrchen, und steckte beim letzten Marathon ein paar Stückchen davon in die Schlüsseltasche der Lauftights. Die mit dem besonders guten Wärme- und Feuchtigkeitstransport. Nach dreißig Kilometern war das Leckerli in den Superkleber verwandelt, mit dem Boeing sonst Tragflächen an Jumbo-Jets befestigt. Nie wieder.
Bananen: Sie sind ausnahmsweise natürlich, schmecken lecker, sind aber kompliziert zu transportieren. Nur Angeber führen Sie vorne in ihren Lauftights mit sich. Richtig interessant wird es für Passanten, wenn man für einen längeren Lauf zwei oder mehr davon einsteckt.
Kuchen: Von Oma gebackener Kirschkuchen mit dicker Schokoglasur funktioniert als Laufsnack erstaunlich gut. Leider macht ihn Oma uns nicht mehr, seit sie Herrchen dabei erwischt hat, wie er ein Stück davon in einen halben Liter Wasser einrühren wollte.
Also, was tun?
LG, Marvin, der Schweinehund
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Ich habe da meine Spezialmischung aus dem Medizinbereich.
Für Kinder mit Durchfall gibt es das Zeug fertig in der Apotheke zu kaufen.
Ich mische selbst.
300ml Schwarzer Tee
300ml Orangensaft
300ml Wasser
3-4 Esslöffel Traubenzucker
wer will kann noch 2-3 Teelöffel Salz rein tun
Ich nehme es lieber in Tablettenform mit.
Leere Kapseln in der Apotheke kaufen und mit dem Salz seiner Wahl füllen.
Gruß Horst
Für Kinder mit Durchfall gibt es das Zeug fertig in der Apotheke zu kaufen.
Ich mische selbst.
300ml Schwarzer Tee
300ml Orangensaft
300ml Wasser
3-4 Esslöffel Traubenzucker
wer will kann noch 2-3 Teelöffel Salz rein tun
Ich nehme es lieber in Tablettenform mit.
Leere Kapseln in der Apotheke kaufen und mit dem Salz seiner Wahl füllen.
Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
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Schön das, dass Herrchen von Marvin hierhergefunden hat. Übrigens ich hab einem speziellen Zaubertrank entdeckt. In die Blase ( Trinkblase) kommt speziell angereichertes Wasser mit einem hohen Nährstoffgehalt. Die Zubereitung desselben erfordert allerdings ein entprechendes Gefäß, landläufig auch Aquarium genannt, samt Inhalt. Das selbsterzeugte Isogetränk nennt sich auch Powerbarsch
Grüssle Klaus
23.03. Frühlingsultra 50 k
31.03. Rössle by night 56 k 1200 hm
14.04. LIWA-Mara
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara
11.05. Albtraum 115 k 3000 hm
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin
31.03. Rössle by night 56 k 1200 hm
14.04. LIWA-Mara
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara
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06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin
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Klaus wann wirst du mal wieder Erwachsen. Oder warst du es schon mal
Wenn der Marvin hier weiter schreibt werden wir noch mehr zu lachen haben.
Wenn der Marvin hier weiter schreibt werden wir noch mehr zu lachen haben.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
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Wenn man denn schon unbedingt so weit laufen muss, dass man unterwegs was essen muss: An einiger beliebigen Tanke anhalten und die ausreichende Menge Mars, Snikers oder ähnliches vertilgen. Liefert auch viel Energie.
PBs: 5 km: 19:56min (Darmstadt Juni10) 10km: 41:17min (Wolfskehlen Mai13) HM: 1:31:27h (Griesheim April13) M: 3:27:50h (Kandel März 13) Ironman: 11:36h (FFM Juli 12)
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Habe ich doch schon auf deinem Blog geschrieben, aber da reagiert nie einer , mein ultimativer Tipp :
R O S I N E N
- praktisch
- leicht zu verstauen
- effektiv
- erwiesenermaßen gut
R O S I N E N
- praktisch
- leicht zu verstauen
- effektiv
- erwiesenermaßen gut
Rosinen
10Hey, stimmt. Das wollte ich mal ausprobieren, bevor ich mich dazu melde. Als Zwischenstand fällt mir nur ein, dass man sie wohl nicht in der o.a. Schlüsseltasche der Lauftights aufbewahren sollte. Die mit dem besonders guten Wärme- und Feuchtigkeitstransport. Sonst könnte man nach 30 Kilometern daraus einen Fiesling keltern, den Hugh Johnson höchstens noch zu Powerbars empfehlen würde :-)
11
Ach , lieber Marvin, auch da habe ich DIE Lösung:
MANN nehme ein kleines, klitzekleines, handliches, kaum mit dem Auge erkennbares Plastiktütchen, packe die Rosinen hinein, schließe es oder auch nicht, und die Rosinen und du überleben, versprochen - am eigenen Leib seit Jahrzehnten erprobt und für gut befunden.
Noch Fragen ?
MANN nehme ein kleines, klitzekleines, handliches, kaum mit dem Auge erkennbares Plastiktütchen, packe die Rosinen hinein, schließe es oder auch nicht, und die Rosinen und du überleben, versprochen - am eigenen Leib seit Jahrzehnten erprobt und für gut befunden.
Noch Fragen ?
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Du, da habe ich, wenn es hart wird, wenig Ahnung. Die schmecken süß, wie ich beobachten durfte. Könnte sogar sein, dass der damals moderne Steinzeitmensch dieses Produkt als Wegzehrung mitführte.Marvin Running hat geschrieben:Ah. Sieht aus, als hätten die das Potenzial für eine noch schnellere Wirkung als Kohlenhydratpulver. Im oben beschriebenen Sinn. Oder nicht?
Knippi
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Hallole Marvin
Falls die von Knippi angeregte Lösung bei deinem Herrchen im wahrsten Sinne des Wortes verpuffen sollte handelt es sich wohl um von Powera...sch
Grüssle Klaus
Falls die von Knippi angeregte Lösung bei deinem Herrchen im wahrsten Sinne des Wortes verpuffen sollte handelt es sich wohl um von Powera...sch
Grüssle Klaus
23.03. Frühlingsultra 50 k
31.03. Rössle by night 56 k 1200 hm
14.04. LIWA-Mara
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara
11.05. Albtraum 115 k 3000 hm
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin
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14.04. LIWA-Mara
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara
11.05. Albtraum 115 k 3000 hm
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin
Wie wäre es mit dem Testsieger?
17Getreidefrei:
"...denkbar besten süßen Riegel... - aufgeladen mit positiver Energie."
Die würden wohl auch als Steinzeitnahrung durchgehen
MfF
Roland B.
"...denkbar besten süßen Riegel... - aufgeladen mit positiver Energie."
Die würden wohl auch als Steinzeitnahrung durchgehen
MfF
Roland B.
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Nein, bin mit meiner Wahl zufrieden !Marvin Running hat geschrieben:Ja: Schon andere Trockenfrüchte probiert?
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Du wirst begeistert sein, es wohlwollend in einem extra Post erwähnen und in Zukunft optimal ernährt mit erhöhten Leistungen deine Kreise ziehen !Marvin Running hat geschrieben:Ich probier's. Hoffentlich empfiehlt hier keiner Melonen ;-)
Wetten ?