musste beruflich u. gesundheitlich mit dem laufen pausieren.seit vorigem sonntag soll es nun wieder los gehen.bis silvester etwas locker und im neuen jahr nach trainingsplan.ziel:oktober 2012 magdeburger-halbmarathon-wenn es klappt unter 2stunden.bin jedenfalls echt motiviert.hoffentlich hält es eine weile an tschüss für heute
spekulatius1:
4
Hallo Spekulatius,
ich wünsche dir, dass du durchhältst, gesund bleibst und Spaß am Laufen hast
Gruß Udo
ich wünsche dir, dass du durchhältst, gesund bleibst und Spaß am Laufen hast
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h