Achillessehnenentzündung
1Hallo, ich habe seit ein paar Tagen durch Überlastung eine Achillessehnenreizung und -Verdickung mit Schmerzen bei jeder Bewegung. Kühlung, Salben, Diclofenac SL habe ich schon regelm. angewendet. Bisher ist noch keine wirkliche Besserung eingetreten. Ich werde nun versuchen einen Termin beim Doc zu bekommen. Hat jemand Erfahrung, was man noch machen kann ? Ist Dehnen - Stretchen gut oder eher nicht ? Wie weit hilft eine Ruhigstellung und wie muss ich die verstehen ? Bedeutet das, absolut gar keine Bewegung ? Falls jemand über entspr. Erfahrungen verfügt bin ich für jeden Tip dankbar. Gruß, rjhertling