Ich glaube nicht, dass es <10 Minuten einen Unterschied macht. Der Körper kann sich in der Zeit kaum erholen. Nur die HF geht etwas runter. Bei meinen langen Läufen gibt es öfter so lange Pausen, wenn ich mit Anderen trainiere, weil die oft nach 10 km an ihren Autos stoppen um etwas zu trinken.blende8 hat geschrieben:Nehmen wir an, ich laufe 7-10 km, treffe dann einen Freund und wir reden im Stehen ca. 10-15 min, und dann laufe ich 7-10 km zurück.
Macht das trainingsmäßig einen merklichen Unterschied zu einem nicht unterbrochenen Lauf?
Natürlich! Ist doch sogar ein Trainingsprinzip: Wiederholungsmethode mit vollständiger Erholung. Nur sind da normalerweise die Laufintervalle etwas kürzer.blende8 hat geschrieben:Macht das trainingsmäßig einen merklichen Unterschied zu einem nicht unterbrochenen Lauf?
.Eine kaputte Einheit macht im Trainingsplan gar nichts aus. Aber, wie Du schon geschrieben hast, die Erkältung kann ihn schon um Wochen zurück werfen.Asenberger hat geschrieben:Beim lockeren Lauf sollte sowas nicht ins Gewicht fallen. Bei Intervallen, Wiederholungen oder auch beim Tempolauf sieht das natürlich anders aus.
Wenn Du es schaffst, Dich mehr als 6 STUNDEN festzuquatschen, könnte man schon über zwei seperate TEs nachdenken
Erkälte Dich nicht!
Asenberger
Sag´ das nicht! Ich hatte ja dieses Jahr schon mal eine Einheit im Teuto mit zweimal Quatschenviermaerker hat geschrieben:Das passiert dir beim Hermann-Training sicher nicht!
.Asenberger hat geschrieben:Sag´ das nicht! Ich hatte ja dieses Jahr schon mal eine Einheit im Teuto mit zweimal Quatschen
Asenberger
! ?Ja, auch von mir sorry!viermaerker hat geschrieben:Sorry für's Verwässern, blende8!
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