Ab wann merkt man das eine achylodonie abgeklungen ist ?
Hallo folgender Werdegang:
Seit 3 monaten eine achylodonie. Bedngt durch eine überbelastung beim fussballtraining auf hartplatz.
Danach 3 geschohnt, dann wieder gelaufen, 5 mal gejoggt dann Schmerzen wie am Anfang.
Dann Realsisierung von achylodonie
Danach komplette Schohnung, anfänglich mit Treppenstufendehnung
Danach Zum Arzt, der verschrieb Ultraschall
Seit 2 Wochen Ultraschallbehandelung 5 mal. + abendliche Massage mit Igelball
Schmerzen Spühre ich nur ganz leicht Früh nach dem aufstehen, aber nicht so das man nich laufen könnte, man merkt es eben.
Leichte kurze läufe mit den kindern, kein Problem. Danach auch kein Problem.
Wenn ich auf die Stelle mit dem Finger drücke ist der Schmerz spührbar. Das war vor dem Ultraschall schlimmer. Wenn ich ein paar mal drauf gedrückt habe, merkt ich dann komischer weise keinen Schmerz mehr - nicht erklärbar für mich
Jetzt meine Frage: wann weiß ich denn ob ich wieder Anfangen kann, am 9.02 geht Fussballtraining wieder los und bis dahin wollt ich eigentlich fertig sein, hab aber auch Angst, das es dann wie am Anfang zu Früh ist und die Schmerzen wieder kommen und ich wieder lange aussetzten muss
Was habt ihr für Erfahrungen diesbezüglich, kann man auch mit einem leichten Schmerz laufen ? Was sollte ich beachten...
Bin echt verzweifelt, der Sport fehlt mir extrem
Danke im vorraus für eure Hilfe
Liebe Grüße
2
Schau mal hier, viellecht ist da ein Tipp bei http://forum.runnersworld.de/forum/gesu ... eitig.html
