Bin bisher Normalo und Fersenläufer mit zunehmender Freude an minimalistischen Schuhen. Da manchmal das Knie muckt, probiere ich auch schon mal den Vorfußlauf.
Beim Bergablaufen hab ich aber den Eindruck, dass beim Aufprall auf dem Ballen ein härterer und fürs Knie empfindlicherer Stoß entsteht als beim Fersenlauf, da ja der Fuß irgendwie abrupt hält. Klar, beim Fersenlauf stoppt er auch abrupt, aber durch das Abrollen hab ich zumindest subjektiv den Eindruck, dass es der sanftere Bewegungsablauf ist.
Was sagt ihr erfahrenen Vor- und Mittelfußläufer dazu?
Bergablaufen auch mit dem Vor-/Mittelfuß
1Garmin: betanien, Strava: https://www.strava.com/athletes/10542641