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Marathon Verpflegung

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Marathon Verpflegung

1 von Andy4u
Hallo, hab heute das erste mal beim Laufen eine Banane gegessen und fand das super. Da ich demnächst einen Marathon mitlaufen möchte meine Frage: Werden bei jedem Marathon Bananen angeboten. oder muss ich mir diese evtl. selbst mit nehmen. Bei meinem Halbmarathon habe ich die angebotenen bananen nicht benötigt, andere Wettkampferfahrungen habe ich nicht. .

Die Frage ist deswegen so wichtig für mich, weil Äpfel mir keinen Gefallen tun würden und irgendwas essen muss ich schon.

2 von 01goeran
Äpfel würde ich auch lassen, denn die sind zu sauer und können dem Magen mehr Schaden als helfen.

Bananen bekommste eigentlich überall.

Also keine Angst, wirst die beim nächsten Start sicher wieder antreffen.

Göran

3 von aghamemnun
Andy4u hat geschrieben:Werden bei jedem Marathon Bananen angeboten
Nein. Aber Du kannst davon ausgehen, daß jeder Marathon eine eigene Website hat und daß dort auch irgendwo Genaueres über die Streckenverpflegung steht. Generell würde ich davon abraten, während eines Marathons Bananen mitzuschleppen. Zu umständlich, behindert beim Laufen, und die Schalen wirst Du ja wohl hoffentlich nicht den anderen Läufern vor die Füße schmeißen wollen.
Дуа кинум йах иди, ту пуц ца бофт тар ту-хез йатов̌!

4 von viermaerker
Nein, es gibt Bananen nicht überall. Und manchmal sind sie so unfassbar gammelig, dass du sie nicht wirklich nehmen willst. Das kommt natürlich daher, dass sie schon Stunden vorher in Stücke geschnitte wurden und dann vor sich hin oxidieren....
Die Enegiedichte bzw. der Nährstoffreichtum von einem Stück Banane ist außerdem nicht wirklich berauschend, ich glaube beim das "super finden" ist mehr ein psychologischer Faktor.
Ich würde mir eher KH-Gels mitnehmen, das bringt dir mehr.
Und die gibt es, ausser bei kleineren Veranstaltungen oder solchen wo ein Produzent ein Sponsor ist, nirgends.

Walter
You can only fail if you give up too soon

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6 von toto 98
viermaerker hat geschrieben:.
Ich würde mir eher KH-Gels mitnehmen, das bringt dir mehr.

Walter
Die Gels gibt es oder gab es auch mit Bananengeschmack !! :daumen:

toto 98

7 von Andy4u
Danke an alle :-D,
Zielzeit 3,5h

Einbildung wird das nicht unbedingt sein, bin nur idR ohne Verpflegung gelaufen manchmal auch hungrig. Und da ist der Unterschied schon enorm, ob mit oder ohne Banane .. von Gels hab ich auch mal was aufgeschnappt klingt gut .
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