Training nach Sprunggelenksbruch
1Ich habe mir vor 2 Tagen das Sprunggelenk gebrochen(Weber B,mit Platte und Schrauben versorgt,6Wochen Vacopedschiene)Umfangreiche Marathonerfahrung,seit 3 Jahren vermehrt Ultra-und Trailbereich.Trainingsstand optimal.Wer kann mir sagen,wann ich wieder eiinigermassen auf die Piste kann und was ich solange tun kann um nicht ganz durchzudrehen.Bei dem Gedanken an die vor mir liegende lauflose Zeit wird mir ganz schlecht.Für ein paar Tips wäre ich dankbar.