Von hier wer dabei in Oberösterreich!??
Welser Halbmarathon: www.wels-halbmarathon.at
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Ich bin schon mindestens drei mal in Wels gelaufen. Der Lauf ist super organisiert, die drei Runden werden auch nicht langweilig und es ist total flach. Und noch einen Vorteil gibt es: Ca alle 2,5 bis 3 km gibts Labestellen. Kurzum: ein netter, nahezu perfekter Vorbereitungslauf für einen Frühjahrsmarathon....
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na dann melde ich mich nach langer Abwesenheit auch wieder halbwegs gesund zurück und in Wels könnt ihr mit mir auch wieder rechnen! Hoffe wir laufen uns über den weg :-)
http://www.facebook.com/kurt.rebhandl
31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
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SO freu mich schon auf Sonntag! Nachdem mein 10er (37:24min) am Sonntag mit Bestzeit endete, bin ich zuversichtlich für Sonntag und dann hoffentlich auch für Linz ;)!
In Wels werd ich wieder die 01:30h angehen. Hoffe es gibt Pacemaker!
Wer war schon in Wels? Werde bei der Messe Parken, so wie es aussieht ist e alles leicht und schnell zu Fuss zu erreichen!
So jetzt noch kurz 6km Marathontempo. habedere
In Wels werd ich wieder die 01:30h angehen. Hoffe es gibt Pacemaker!
Wer war schon in Wels? Werde bei der Messe Parken, so wie es aussieht ist e alles leicht und schnell zu Fuss zu erreichen!
So jetzt noch kurz 6km Marathontempo. habedere
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1:30??? mit der 10er Zeit? Ich glaube du strengst dich nicht gerne an 
lg
Kurt
lg
Kurt
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31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
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Nachdem ich mit einer 42:1x auf den 10km in Wels 1:31:16 gelaufen bin wird dir da langweilig werden. 
. Und bei den Sub 3:20 in Linz auch.
Bin morgen auch dabei, zum dritten Mal - auch als Vorbereitung auf den M in Linz
. Und bei den Sub 3:20 in Linz auch.Bin morgen auch dabei, zum dritten Mal - auch als Vorbereitung auf den M in Linz
Laufanfang: Februar 2008
1. HM: 2:04:51 am 13.4.2008 (Linz-Marathon)
Bestzeiten:
10k - 42:12 Donaulauf Ottensheim 25.09.2010
HM - 1:31:16 am 27.03.2011 (Wels-HM)
M - 3:24:43 am 11.4.2010 (Linz-Marathon)
Sonstige Läufe:
7,2km 650hm - 45:24 Berglauf Gislauf 05/2011
12,4km 450hm - 1:06:28 Linzer Bergmarathon Sprint 08/2011
Salzkammergut-Marathon - 500hm - 3:44:49 10/2011
1. HM: 2:04:51 am 13.4.2008 (Linz-Marathon)
Bestzeiten:
10k - 42:12 Donaulauf Ottensheim 25.09.2010
HM - 1:31:16 am 27.03.2011 (Wels-HM)
M - 3:24:43 am 11.4.2010 (Linz-Marathon)
Sonstige Läufe:
7,2km 650hm - 45:24 Berglauf Gislauf 05/2011
12,4km 450hm - 1:06:28 Linzer Bergmarathon Sprint 08/2011
Salzkammergut-Marathon - 500hm - 3:44:49 10/2011
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Danke Heidi!
Wünsche auch allen Läufern alles gute!!
Wetter schaut sehr gut aus wir müssen nur ins Ziel kommen bevor der Wind kommt
Sportliche Grüße
Kurt
Wünsche auch allen Läufern alles gute!!
Wetter schaut sehr gut aus wir müssen nur ins Ziel kommen bevor der Wind kommt
Sportliche Grüße
Kurt
http://www.facebook.com/kurt.rebhandl
31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
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Gratuliere!!
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31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
31.07.2010 Swiss Alpine: 8:56:57
Linz-Marathon 2010 2:59:18
Linzer Citylauf 2009 Hm 1:23:27[/url]
Laura Müllers erstes Lied
