ich hatte schon vor meinem ersten Halbmarathon Pech mit einem gebrochenen Zeh und jetzt hat es mich wieder erwischt. Nach 4 Monaten hartem Wintertraining, falle ich mit einer Sehnenentzündung ( Sehnenscheidenentzündung ) im Fuß aus.
Auslöser war ein 15 Km Wettkampf einer Winterlaufserie. Ich habe natürlich alles gegeben und dabei wohl schon den Fuß überlastet. Einlagen trage ich schon seit Jahren und diese sind auch erst ein paar Wochen alt. Nach einer kurzen (leider viel zu kurzen) Ruhephase wollte ich dann mit dem angeschlagenen Fuß wieder laufen, weil ich im Gehtempo keine Schmerzen mehr hatte aber nach ein paar Km war Schluß. Aber komplett !
Gleich zum Arzt : Tendinits, 800er IBUs, Aircarst-Schiene
Hat jemand Erfahrung, wie lange ich damit nicht laufen werden ?
Das ganze Training kann doch jetzt nicht umsonst gewesen sein......
Kann ich es noch bis zum Marathon schaffen ????
Eure frustrierte Nora
