Hilfe
1Hallo liebe Freunde, trainiere gerade auf einen Halbmarathon, Zielzeit ca 1.30 - 1.35, habe im Training folgendes Problem, laufe nach Puls und laufe meine lockeren, langsamen und auch die Long jogs locker in 5.10 - 5.15. Bei den Intervallen breche ich zusammen obwohl der Puls noch im Bereich ist, die Beine machen nicht mit. Wie bekomme ich noch meine Geschwindigkeit nach oben ? Übrigens meine bisherige Bestzeit 1.32, dürfte ein Schnitt von ca 4.25 sein, das laufe ich momentan nicht mal 2 km .....:-) . Danke für eure Hilfe !