Tempoflex-Training
1Hat jemand eine Idee, wie man das Greif´sche Tempoflex-Training unter Sport-Tracks und Garmin- Fitness darstellen könnte? Sollte dann auf eine Forerunner exportiert werden können!
Genau - ich hatte aber gehofft, dass jemand einen rationelleren Weg kennt......kueni hat geschrieben: Ist doch eigentlich eine simple Aufgabe - allerdings eine Fleißarbeit.
Denn immerhin musst du für ein 3 x 3 km Tempoflex-Training inkl. Ein-/Auslaufen 19 einzelne Schritte programmieren.
so-fan hat geschrieben:Dann kann man die Schritte diese Durchgangs markieren (STRG+linke Maustaste) und diese markierten Schritte mit STRG+C und STRG+V beliebig vervielfältigen.
Klasse, so-fan und kueni Obwohl ich C&P durchaus kenne war mir dieser Weg innerhalb von ST nicht bekannt. Danke - und ja, Du hast Dich verständlich ausgedrückt.kueni hat geschrieben:Wo doch Copy & Paste en vogue ist.
Gibt's dafür auch eine vereinfachenden Weg oder muss man doch bei allen Schritten das Tempo einzeln definieren?so-fan hat geschrieben:Jetzt muss man nur noch das gewünschte Tempo eintragen und fertig.
das schließt leider nicht nahtlos an, das sind zwei getrennte Trainings.kueni hat geschrieben:Bei solch einem Training sind ja einige Schritte doppelt und dreifach vorgesehen. Du kannst jeden einzelnen Schritt aus diesem Training kopieren und an anderer Stelle einfügen, problemlos. Musst also nicht den gesamten 5 x 1000-Zyklus kopieren und dann 4 von 5 Tempi ändern
Probier es einfach mal - da kommst du sicher fix dahinter.
Ich habe mir eben in kurzer Zeit alle 3 Tempoflextrainings programmiert - der Aufwand hält sich in Grenzen.
Was mir aber dabei aufgefallen ist: Das Training kann offenbar maximal 20 Schritte umfassen und wird dann automatisch gesplittet in Teil 1 und 2. Ich hoffe, dass es draußen beim Laufen nahtlos aneinander anschließt und nicht der zweite Teil händisch gestartet werden muss.
Hat da schon wer Erfahrung?
Was ja sooo schlimm auch wieder nicht ist - in der Trabpause ist ja genügen Zeit für den Neustart. Natürlich nur, wenn man nicht schon kurz vorm Kollaps steht.Frankenrenner hat geschrieben:das schließt leider nicht nahtlos an, das sind zwei getrennte Trainings.
Du bist vielleicht größer ?Frankenrenner hat geschrieben:Aber wieso habt ihr mehr als 20 Schritte, bei mir sind es 19
achso, ja hatte ich, naja dann ist ja alles klarso-fan hat geschrieben:Was ja sooo schlimm auch wieder nicht ist - in der Trabpause ist ja genügen Zeit für den Neustart. Natürlich nur, wenn man nicht schon kurz vorm Kollaps steht.
Du bist vielleicht größer ?
Ohne Spaß- unsere Trainings umfassen 4 mal z.B. 2000m mit je 5 Stufen, das sind alleine schon 20 Schritte. Dazu die Pausen. Hast Du noch ne Schonausgabe mit 3 mal ?
Frankenrenner hat geschrieben:Aber wieso habt ihr mehr als 20 Schritte, bei mir sind es 19
so-fan hat geschrieben:Du bist vielleicht größer ?
notfalls Einlaufen und Auslaufen weglassen, während der Trabpause die Uhr stoppen, dann kommt man mit 4 X 2000 und 5 Stufen genau hinkueni hat geschrieben:
Während der Trabpause ein neues Training in der Liste zu suchen und zu starten ist jetzt nicht sooo prickelnd, aber wenn es denn nicht anders geht.
So, hab das heute mal ausprobiert. Tempoflextraining war >20 (Programm-)Schritte, wurde vom Computer in 2 Teile aufgeteilt und an den FR übertragen. Ich hab das Training auf der Uhr ganz normal mit dem 1. Teil gestartet, am Ende ist die Uhr automatisch in den 2. Teil übergegangen. Sehr praktisch und komfortabel. Also kein Stehenbleiben und manueller Neu-Start des 2. Teils nötig.kueni hat geschrieben:Was mir aber dabei aufgefallen ist: Das Training kann offenbar maximal 20 Schritte umfassen und wird dann automatisch gesplittet in Teil 1 und 2. Ich hoffe, dass es draußen beim Laufen nahtlos aneinander anschließt und nicht der zweite Teil händisch gestartet werden muss.
Hat da schon wer Erfahrung?
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