Zwei Tage vor meinem Lieblingslauf ist es Zeit sich über die „Zeit danach“
Gedanken zu machen.
Ich hab mich in diesem Jahr für den Thüringen Ultra und gegen ein zweites Biel entschieden.
In der Starterliste stehe ich schon und die Unterkunft für das WE ist auch gebucht.
Jetzt muss ich nur den Rennsteig überleben und dann .....
Wer läuft denn auch noch mit?
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Ich bin auch in Fröttstädt, das muss einfach sein.
Ich muss mir die 100km-Strecke nochmal bei hoffentlich klarerem Verstand anschauen.
Ich muss mir die 100km-Strecke nochmal bei hoffentlich klarerem Verstand anschauen.
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Ich habe mich heute auch für die 100 km angemeldet!
Laufkalender 2014
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
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Ich werde wohl zu 80 % wieder am Start sein. Ganz sicher ist es aber noch nicht da ich zwei Wochen vorher schon den Zugspitz Ultratrail laufe und ich noch nicht einschätzen kann ob die zwei Wochen Erholung reichen werden, um wenigstens einen lockeren "Trainingslauf" um den Inselsberg zu machen.
geplante Läufe 2015:
09.05. Rennsteiglauf Supermarathon
20.06. Zugspitz Ultratrail
13.08. Swiss Irontrail T201
09.05. Rennsteiglauf Supermarathon
20.06. Zugspitz Ultratrail
13.08. Swiss Irontrail T201
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Da gibt´s eigentlich nicht viel zu überlegen. Steht ja eh schon in Deiner Signatur! ;-)
Ich kann den Lauf nur wärmstens empfehlen. Für mich ist die Strecke noch schöner als der Rennsteig. Man sieht eben auch noch etwas anderes als Wald. Und so viel schwerer als der Rennsteiglauf ist es auch nicht, man muss sich eben einfach Zeit lassen und die Strecke geniessen.
Ich kann den Lauf nur wärmstens empfehlen. Für mich ist die Strecke noch schöner als der Rennsteig. Man sieht eben auch noch etwas anderes als Wald. Und so viel schwerer als der Rennsteiglauf ist es auch nicht, man muss sich eben einfach Zeit lassen und die Strecke geniessen.
geplante Läufe 2015:
09.05. Rennsteiglauf Supermarathon
20.06. Zugspitz Ultratrail
13.08. Swiss Irontrail T201
09.05. Rennsteiglauf Supermarathon
20.06. Zugspitz Ultratrail
13.08. Swiss Irontrail T201
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genau, du läufst einfach jede Teilstrecke selbst.19joerg61 hat geschrieben:Ich könnte mir ja auch eine 4x25 km Staffel suchen.
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und bekommst dann vier Finisher-Shirtsschrambo hat geschrieben:genau, du läufst einfach jede Teilstrecke selbst.
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Hallo ihr,
der Thüringen Ultra ist seit Jahresbeginn das Ziel meiner Vorbereitung. Ich hoffe, dass mich keine Stolpersteine mehr zu Fall bringen, ansonsten sehen wir uns in Fröttstädt.
Gruß Udo
der Thüringen Ultra ist seit Jahresbeginn das Ziel meiner Vorbereitung. Ich hoffe, dass mich keine Stolpersteine mehr zu Fall bringen, ansonsten sehen wir uns in Fröttstädt.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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schrambo hat geschrieben:genau, du läufst einfach jede Teilstrecke selbst.
Markus 40 hat geschrieben:und bekommst dann vier Finisher-Shirts
Da es bei mir nicht so recht an Laufshirts mangelt und auch schon einige Medaillen da sind, habe ich mich nun doch nur für die Einzelstrecke angemeldet.jokie55 hat geschrieben:und vier Medaillen
Freue mich darauf, alle euch Verrückte zu sehen.
Udo, ich werde dich jagen (auch wenn du es nicht bemerken wirst )
Neue Laufabenteuer im Blog
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Super! Ich hätte mich doch sehr gewundert wenn du "gekniffen" hättest!19joerg61 hat geschrieben:Da es bei mir nicht so recht an Laufshirts mangelt und auch schon einige Medaillen da sind, habe ich mich nun doch nur für die Einzelstrecke angemeldet.
Freue mich darauf, alle euch Verrückte zu sehen.
Udo, ich werde dich jagen (auch wenn du es nicht bemerken wirst )
Laufkalender 2014
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
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Heute ist online-Meldeschluss!! Also wer noch will: bis 24.00 Uhr!!
Ansonsten am 06.07. ab 15.00 Uhr. oder die ganz spät Entschlossenen am 07.07. ab 03.00 Uhr bis kurz vor Start!
Staffelwünsche bitte direkt an info@thueringenultra.de
In diesem Sinne mit ultrafreundlichen Grüßen!
Gunter
Ansonsten am 06.07. ab 15.00 Uhr. oder die ganz spät Entschlossenen am 07.07. ab 03.00 Uhr bis kurz vor Start!
Staffelwünsche bitte direkt an info@thueringenultra.de
In diesem Sinne mit ultrafreundlichen Grüßen!
Gunter
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Habe gestern mit Gunter mal km 18 - 31 ausprobiert.
Gunter hat einen unkooperativen Waldbesitzer zum Anlass genommen, einige zusätzliche Abstiege ins Tal einzubauen. Da man die natürlich wieder hoch muß, kommen etwa 160 Höhenmeter dazu.
Dafür wurde wohl die flachen Strecken über die Felder am Ende etwas gekürzt.
Aber irgendwie ist das auch alles egal!
Gunter hat einen unkooperativen Waldbesitzer zum Anlass genommen, einige zusätzliche Abstiege ins Tal einzubauen. Da man die natürlich wieder hoch muß, kommen etwa 160 Höhenmeter dazu.
Dafür wurde wohl die flachen Strecken über die Felder am Ende etwas gekürzt.
Aber irgendwie ist das auch alles egal!
Neue Laufabenteuer im Blog
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Hallo
wenn ich hier so eure Beiträge lese , kommt mir ganz schnell der Gedanke --- Es ist für euch ein Sonntagsnachmittagspaziergang ---
Ich weiss , ich übertreibe , sorry. Aber ich kenn die Strecke so einigermassen aus meiner Jugend , bin in Gotha geboren. Für mich wäre das mit dem Fahrrad schon eine Herausforderung.
Ich bin schon stolz, wenn ich bei meinem ersten Ultra im November 50 Km und einen Meter auf gaaaaaaanz flacher Strecke schaffe ( Troisdorf 03.11.12 ).
Allen Teilnehmern wünsch ich einen guten und hoffentlich verletzungsfreien Lauf.
@19joerg61 Udo, ich werde dich jagen (auch wenn du es nicht bemerken wirst) --- HASE und IGEL --- Wer ist wer??? :-)
Schönes WE Gruss Stefan
wenn ich hier so eure Beiträge lese , kommt mir ganz schnell der Gedanke --- Es ist für euch ein Sonntagsnachmittagspaziergang ---
Ich weiss , ich übertreibe , sorry. Aber ich kenn die Strecke so einigermassen aus meiner Jugend , bin in Gotha geboren. Für mich wäre das mit dem Fahrrad schon eine Herausforderung.
Ich bin schon stolz, wenn ich bei meinem ersten Ultra im November 50 Km und einen Meter auf gaaaaaaanz flacher Strecke schaffe ( Troisdorf 03.11.12 ).
Allen Teilnehmern wünsch ich einen guten und hoffentlich verletzungsfreien Lauf.
@19joerg61 Udo, ich werde dich jagen (auch wenn du es nicht bemerken wirst) --- HASE und IGEL --- Wer ist wer??? :-)
Schönes WE Gruss Stefan
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Ich habe mit 35 km gestern und 25 km heute nun im wesentlichen das Training abgeschlossen. Jetzt endlich tapern!
Die Steckenänderungen habe ich mir auch schon mal angesehen, da verschiebt sich ja schon einiges. Na mal sehen was uns da erwartet. Auf die zusätzlichen Höhenmeter komt es dann auch nicht mehr an. Mal sehen ob ich das dann beim Laufen auch so sehe.
Die Steckenänderungen habe ich mir auch schon mal angesehen, da verschiebt sich ja schon einiges. Na mal sehen was uns da erwartet. Auf die zusätzlichen Höhenmeter komt es dann auch nicht mehr an. Mal sehen ob ich das dann beim Laufen auch so sehe.
Laufkalender 2014
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
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Sprechen wir mal über das Wetter.
Es scheint ziemlich klar auf 25° im Fröttstädt hinauszulaufen.
Nicht so optimal, aber es war auch schon wärmer. Eine Herausforderung wird die Passage der Schwimmbäder in Tambach und Finsterbergen.
In den Bergen und im Wald müßte es halbwegs gehen und zum Glück sind die letzten 15 km in der Sonne über die Wiesen und Felder keine 15 km mehr.
Es scheint ziemlich klar auf 25° im Fröttstädt hinauszulaufen.
Nicht so optimal, aber es war auch schon wärmer. Eine Herausforderung wird die Passage der Schwimmbäder in Tambach und Finsterbergen.
In den Bergen und im Wald müßte es halbwegs gehen und zum Glück sind die letzten 15 km in der Sonne über die Wiesen und Felder keine 15 km mehr.
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Ich habe etwas Bammel vor den Temperaturen.
Packt ihr dropbags?
Wenn ja, was packt ihr rein?
Regenkleidung braucht man zum Glück nicht.
Packt ihr dropbags?
Wenn ja, was packt ihr rein?
Regenkleidung braucht man zum Glück nicht.
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Ich habe Luxus - eine Radbegleiterin und ein familiäres Betreuerteam, das parallel mit dem Auto mitfährt.
Bei den Temperaturen läuft man sowieso nur kurz (wenn es am Morgen auf dem Rennsteig auch noch mal kühl sein könnte), Verpflegung ist auch gut.
Eigentlich müßte es so gehen.
Bei den Temperaturen läuft man sowieso nur kurz (wenn es am Morgen auf dem Rennsteig auch noch mal kühl sein könnte), Verpflegung ist auch gut.
Eigentlich müßte es so gehen.
Neue Laufabenteuer im Blog
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Hallo,
ich drücke Euch die Daumen, dass es am Samstag nicht zu heiß wird - - und wünsche Euch viel Spaß beim Thüringen Ultra! Statt 100 km im Thüringer Wald werde ich am Samstag bescheidene 10 km in Bersenbrück laufen ...
ich drücke Euch die Daumen, dass es am Samstag nicht zu heiß wird - - und wünsche Euch viel Spaß beim Thüringen Ultra! Statt 100 km im Thüringer Wald werde ich am Samstag bescheidene 10 km in Bersenbrück laufen ...
Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land
Eckhard
"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)
Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!
Eckhard
"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)
Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!
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Hallo ihr,
wie jetzt 160 Hm mehr? Das war so nicht abgemacht! 2.150 Hm - dafür war Bergtraining nicht nötig, aber 2.300 ... echt jetzt, da hätte ich noch und nöcher Berge laufen müssen. Ich glaub ich geh doch lieber mit Eckard ( ) in Bersenbrück laufen ...
(Man sieht sich)
Gruß Udo
wie jetzt 160 Hm mehr? Das war so nicht abgemacht! 2.150 Hm - dafür war Bergtraining nicht nötig, aber 2.300 ... echt jetzt, da hätte ich noch und nöcher Berge laufen müssen. Ich glaub ich geh doch lieber mit Eckard ( ) in Bersenbrück laufen ...
(Man sieht sich)
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Gut, da bin beruhigt.19joerg61 hat geschrieben:Ich habe Luxus - eine Radbegleiterin und ein familiäres Betreuerteam, das parallel mit dem Auto mitfährt.
Bei den Temperaturen läuft man sowieso nur kurz (wenn es am Morgen auf dem Rennsteig auch noch mal kühl sein könnte), Verpflegung ist auch gut.
Eigentlich müßte es so gehen.
Ich werde nur Wechselsachen für die heißen letzten Kilometer in die dropbags packen.
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So richtig schlau werde ich aus dem Wetterbericht nicht! Aber ich nehm mal die optimistische Variante, kein Regen und max. 24 Grad am Ende.
Der Regen wird leider einige der Wege auch nicht besser gemacht haben.
Na ja alles wird gut! Bis morgen Abend in Fröttstädt!
Der Regen wird leider einige der Wege auch nicht besser gemacht haben.
Na ja alles wird gut! Bis morgen Abend in Fröttstädt!
Laufkalender 2014
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
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Genau die gemeine Realität holt uns schnell genug ein.Aubrey hat geschrieben:So richtig schlau werde ich aus dem Wetterbericht nicht! Aber ich nehm mal die optimistische Variante, kein Regen und max. 24 Grad am Ende.
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Ich habe es auch überstanden. Zwar nicht ganz alle Ziele erreicht (9 min langsamer wie im letzten Jahr) aber insgesamt schon zufrieden.
Tolle Veranstaltung mit super Organisation wieder bekannte Foris getroffen und auch neue kennengelernt!
Bis auf einige wenige schlammige Passagen war die Stecke in Ordnung. Die vielen Helfer waren einfach Spitze. Toll fand ich auch in Tabarz die privaten Getränkestationen und die Kinder, die sich da kümmerten (so viel konnte man gar nicht trinken ).
Da muss ich ja im nächsten Jahr wieder mit dabei sein.
Tolle Veranstaltung mit super Organisation wieder bekannte Foris getroffen und auch neue kennengelernt!
Bis auf einige wenige schlammige Passagen war die Stecke in Ordnung. Die vielen Helfer waren einfach Spitze. Toll fand ich auch in Tabarz die privaten Getränkestationen und die Kinder, die sich da kümmerten (so viel konnte man gar nicht trinken ).
Da muss ich ja im nächsten Jahr wieder mit dabei sein.
Laufkalender 2014
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
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so, ich habe mir meinen ersten Stern abgeholt.
Die Strecke war schwer, aber auch toll,
die Helferinnen und Helfer waren superlieb und die Verpflegung spitze.
Ein toller Lauf, der nach Wiederholung schreit.
Die Strecke war schwer, aber auch toll,
die Helferinnen und Helfer waren superlieb und die Verpflegung spitze.
Ein toller Lauf, der nach Wiederholung schreit.
35
Mir hat es auch wieder sehr gut gefallen in Fröttstädt. Die Strecke, die netten Helfer, die supertolle Verpflegung! Es hat eigentlich alles gepasst.
Leider steckte mir der ZUT noch weit mehr in den Knochen als gedacht ... Aber so hatte ich die Gelegenheit diesen tollen Lauf noch eine Stunde länger als letztes Jahr zu geniessen. ;-)
Der Termin nächstes Jahr ist auf jeden Fall vorgemerkt.
Leider steckte mir der ZUT noch weit mehr in den Knochen als gedacht ... Aber so hatte ich die Gelegenheit diesen tollen Lauf noch eine Stunde länger als letztes Jahr zu geniessen. ;-)
Der Termin nächstes Jahr ist auf jeden Fall vorgemerkt.
geplante Läufe 2015:
09.05. Rennsteiglauf Supermarathon
20.06. Zugspitz Ultratrail
13.08. Swiss Irontrail T201
09.05. Rennsteiglauf Supermarathon
20.06. Zugspitz Ultratrail
13.08. Swiss Irontrail T201
36
Hallo ihr,
randvoll mit Erlebnissen und Eindrücken bin ich wieder gut daheim angekommen. Der Thüringen Ultra ist zweifelsfrei eine der best organisierten und stimmungsvollsten Laufveranstaltungen, die ich mir vorstellen kann. Wahrscheinlich kann man immer irgendwas verbessern, nur wüsste ich nicht zu sagen was. Es war aus meiner Sicht perfekt, absolut läufergerecht in jeder Hinsicht und dazu thüringisch-familiär. Mitten unter einheimischen Nicht-Läufern, bzw. Zaungästen sitzend, die diese Veranstaltungen tatsächlich als "ihren" Lauf betrachteten, die sich zugehörig fühlten, war das Erlebnis noch um einiges intensiver. Einfach Danke nach Fröttstädt an Gunther und die seinen drum herum.
Ich habe erreicht, was ich wollte - Sub10h - und sogar ein bisschen mehr, mit der Platzierung in der AK. Darüber freue ich mich natürlich sehr, auch wenn ich nie gegen, sondern immer nur mit anderen laufe. Gerade in der Ultra-"Szene" scheint mir dieses Miteinander weit verbreitet. Allerdings benötige auch ich die Leistungen der anderen, einfach um meine richtig einordnen zu können. Man kann 100er-Läufe nicht einfach miteinander vergleichen. Letztes Jahr in Ulm lief ich ca. 9:42 h, dieses Mal ca. 9:54 h. Allerdings stufe ich die Zeit in diesem Jahr deutlich höherwertiger ein, weil die Ulmer Strecke nicht mal die Hälfte an Höhenmetern aufweist und zudem mit stets einwandfreiem Untergrund aufwartet, viele Km sogar Asphalt.
Schön, dass ich einige von euch wieder andere endlich in Fröttstädt treffen konnte Man sieht sich, wenn nicht in Fröttstädt, dann eben woanders, wo lange und weit gelaufen wird ...
Alles Gute und meinen Glückwunsch an alle Finisher
Gruß Udo
randvoll mit Erlebnissen und Eindrücken bin ich wieder gut daheim angekommen. Der Thüringen Ultra ist zweifelsfrei eine der best organisierten und stimmungsvollsten Laufveranstaltungen, die ich mir vorstellen kann. Wahrscheinlich kann man immer irgendwas verbessern, nur wüsste ich nicht zu sagen was. Es war aus meiner Sicht perfekt, absolut läufergerecht in jeder Hinsicht und dazu thüringisch-familiär. Mitten unter einheimischen Nicht-Läufern, bzw. Zaungästen sitzend, die diese Veranstaltungen tatsächlich als "ihren" Lauf betrachteten, die sich zugehörig fühlten, war das Erlebnis noch um einiges intensiver. Einfach Danke nach Fröttstädt an Gunther und die seinen drum herum.
Ich habe erreicht, was ich wollte - Sub10h - und sogar ein bisschen mehr, mit der Platzierung in der AK. Darüber freue ich mich natürlich sehr, auch wenn ich nie gegen, sondern immer nur mit anderen laufe. Gerade in der Ultra-"Szene" scheint mir dieses Miteinander weit verbreitet. Allerdings benötige auch ich die Leistungen der anderen, einfach um meine richtig einordnen zu können. Man kann 100er-Läufe nicht einfach miteinander vergleichen. Letztes Jahr in Ulm lief ich ca. 9:42 h, dieses Mal ca. 9:54 h. Allerdings stufe ich die Zeit in diesem Jahr deutlich höherwertiger ein, weil die Ulmer Strecke nicht mal die Hälfte an Höhenmetern aufweist und zudem mit stets einwandfreiem Untergrund aufwartet, viele Km sogar Asphalt.
Schön, dass ich einige von euch wieder andere endlich in Fröttstädt treffen konnte Man sieht sich, wenn nicht in Fröttstädt, dann eben woanders, wo lange und weit gelaufen wird ...
Alles Gute und meinen Glückwunsch an alle Finisher
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
37
Sehr starke Zeit, Udo!!!
@ all:
Welche Streckenlänge und Höhenmeter haben eure Uhren aufgezeichnet?
meine FR 305: 99,53 km
ST: 100,02 km
Höhenmeter: 2.141
@ all:
Welche Streckenlänge und Höhenmeter haben eure Uhren aufgezeichnet?
meine FR 305: 99,53 km
ST: 100,02 km
Höhenmeter: 2.141
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FR 305 99,70 kmschrambo hat geschrieben:@ all:
Welche Streckenlänge und Höhenmeter haben eure Uhren aufgezeichnet?
meine FR 305: 99,53 km
ST: 100,02 km
Höhenmeter: 2.141
ST 100,31 km
Höhenmeter 3088 allerdings ohne das ich das Höhenkorrektur Plugin installiert habe.
Laufkalender 2014
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
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schrambo hat geschrieben:Sehr starke Zeit, Udo!!!
@ all:
Welche Streckenlänge und Höhenmeter haben eure Uhren aufgezeichnet?
meine FR 305: 99,53 km
ST: 100,02 km
Höhenmeter: 2.141
0 km
0 Hm
(etwa bei km 45 hat sich der FR abgeschaltet und keine Daten gespeichert - er wird wohl alt)
Übringens die Bilder von Foto-Müller sind online
Neue Laufabenteuer im Blog
40
Na deine doch wohl auch!!!schrambo hat geschrieben:Sehr starke Zeit, Udo!!!
@ all:
Welche Streckenlänge und Höhenmeter haben eure Uhren aufgezeichnet?
meine FR 305: 99,53 km
ST: 100,02 km
Höhenmeter: 2.141
Mein FR305 meldet 100,5 km und 2.408 m Auf-, sowie 2.442 m Abstieg ... hab ich gar nicht gemerkt, dass ich unter der Grasnarbe ins Ziel gekrochen bin ...
Alles Gute euch
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Laufen ist einfacher als Schreiben ...
41Hallo ihr,
100 Kilometer laufen ist einfacher und geht schneller, als über 100 km einen Laufbericht zu schreiben ... Nach unsäglichen Mühen habe ich dieses Ziel aber nun auch erreicht und hier veröffentlicht.
Gruß Udo
100 Kilometer laufen ist einfacher und geht schneller, als über 100 km einen Laufbericht zu schreiben ... Nach unsäglichen Mühen habe ich dieses Ziel aber nun auch erreicht und hier veröffentlicht.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Rückblick thüringenULTRA 2012! Maykel hat den Film fertig!
https://vimeo.com/50938608
Eine längere Version gibts auf bestellbarer DVD, für alle Finisher mit persönlichem Zieleinlauf und für alle anderen als Appetitmacher für den 06.07.2013
https://vimeo.com/50938608
Eine längere Version gibts auf bestellbarer DVD, für alle Finisher mit persönlichem Zieleinlauf und für alle anderen als Appetitmacher für den 06.07.2013