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Ein Trainingsexperiment in zwei Teilen. Etappe 1: Hollenlauf 67 km, 1.533 Hm

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Ein Trainingsexperiment in zwei Teilen. Etappe 1: Hollenlauf 67 km, 1.533 Hm

1 von U_d_o
"Wer gar zu viel bedenkt, wird wenig leisten."

19. Mai 2012 - Zum Auftakt meines Doppellaufjobs fahre ich ins Sauerland. Ein Ultratrail soll meine Berglauffähigkeit trainieren. Wie Teil eins des Exmperiments endete steht hier.

Grüße an alle :winken:

Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

2 von Fred128
Udo, danke für's (nochmal) Mitnehmen, grandioser Bericht von einem "lockeren" Trainingslauf ... klasse ... :-) ... Um deinen Schlusssatz aufzugreifen, ja, diesen Hollenlauf werde ich auch nochmal laufen, ganz bestimmt ... :-) ... vor zwei Jahren gab es sogar noch letzte Schneereste am Skihang ... und da gibt es übrigens noch eine zweite Skulptur mitten im Wald, aus Stahl, "Kein leichtes Spiel", die hatte ich mir damals zu genau angeschaut ... ;-)

Ach ja, als ich auf so einen steilen Anstieg im Wald zugelaufen bin, da hatte ich damals plötzlich das Lied "Stairway to heaven" im Kopf: " ... and a new day will dawn, for those who stand long, and the forest will echo with laughter – ooh, it makes me wonder – ooh, it makes me wonder – and she’s buying a stairway to heaven ..."

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

3 von Kraxi 1907
Hallo Udo!

Wieder mal ein GENIALER Bericht von einem VOLKSLAUF :zwinker4:
DANKE!
Bin schon auf deinen Bericht vom Kassel-Marathon gespannt, da war ein Laufkollege von mir übrigens auch dabei. Der wird auch beim Sommeralm-Marathon starten und lief in Kassel seinen 100-sten Marathon.

Schöne Grüße aus der Steiermark :winken:


Kraxi

4 von U_d_o
MegaCmRunner hat geschrieben:... and the forest will echo with laughter ..."
Hallo Manfred,
jetzt wo du's sagst. Ich hab's auch mehrmals gehört und nie jemanden gesehen, von dem es stammen könnte :haeh: ( :wink: )
Danke dir für's noch mal mitlaufen und deine Rückmeldung. Alles Gute für weitere Trails. :daumen: :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

5 von U_d_o
Kraxi 1907 hat geschrieben:Bin schon auf deinen Bericht vom Kassel-Marathon gespannt, da war ein Laufkollege von mir übrigens auch dabei. Der wird auch beim Sommeralm-Marathon starten und lief in Kassel seinen 100-sten Marathon.
Ach ja, der 100ste, auf den bin ich auch schon sehr gespannt ... :geil:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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