Hallo alle zusammen,
melde mich mal seit langer Zeit wieder und habe natürlich eine Frage.Seit meinen Marathon in Hamburg bin ich nicht mehr ein einziges mal gelaufen ist das normal ???
Komme im Moment aber nicht aus dem Kreuz.
Gruß Sascha
Unlust
2Hallo, und willkommen zurück!
Also, letztes Jahr nach dem Duisburger Marathon hatte mir auch jede Motivation gefehlt und habe schon von vielen ähnliches gehört...scheint vielleicht ja normal zu sein. Und gib Dir Zeit, herbei zwingen bringt es ja auch nicht, das verdirbt Dir vielleicht ja nur endgültig die Lust aufs Laufen!
Lieben Gruß
von der bleifüssigen
flinki
Also, letztes Jahr nach dem Duisburger Marathon hatte mir auch jede Motivation gefehlt und habe schon von vielen ähnliches gehört...scheint vielleicht ja normal zu sein. Und gib Dir Zeit, herbei zwingen bringt es ja auch nicht, das verdirbt Dir vielleicht ja nur endgültig die Lust aufs Laufen!
Lieben Gruß
von der bleifüssigen
flinki
Unlust
3Hallo Sascha,
meine Erfahrung mit Unlust - wenn auch nicht nach einem Marathon, sondern nach meiner bislang üblichen Winter-Weichei-Pause (WWP):
Geht nur weg, wenn ich wieder gelaufen bin. Dann ist sie aber auch weg. Versteh einer das menschliche Hirn...
:stupid:
Acki
Der Klügere gibt solange nach, bis er der Dumme ist.
meine Erfahrung mit Unlust - wenn auch nicht nach einem Marathon, sondern nach meiner bislang üblichen Winter-Weichei-Pause (WWP):
Geht nur weg, wenn ich wieder gelaufen bin. Dann ist sie aber auch weg. Versteh einer das menschliche Hirn...
:stupid:
Acki
Der Klügere gibt solange nach, bis er der Dumme ist.
Unlust
4
Sascha,schön von dir zuhören/lesen.
Bei mir ist es seit HH eigentlich super- bin direkt weiter gelaufen und habe mich nun für Frankfurt angemeldet.
Mach doch einfach wieder langsam und genieße die Läufe, dann wird es bestimmt wieder richtig Spaß machen.
LG
Frank
Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.
Unlust
5
Hi Sascha,
bei mir ist es nach dem Ruhrmarathon eher extremer geworden. Ich komme jetzt locker auf 4 Einheiten / Woche. Meistens mache ich sogar 5.
Ich habe also nach meinem "ersten Mal" noch mehr Blut geleckt. Im Moment fängt ja die Vorbereitung für den Medienmareathon in München an. Da ist auch gar keine Zeit für einen Hänger :glow:
Björn
******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************
Unlust
6Du hattest dir wohl ausser dem Marathon kein Ziel gesetzt und bist dann in ein Loch gefallen.
Jetzt bist du erstmal raus aus dem Rhythmus und musst dich aufraffen und neu beginnen. Fällt aber schwer, wenn du kein neues Ziel definierst.
Ich hatte nach dem Marathon kein solches Problem, weil ich für danach schon weitere 7 Läufe geplant hab. Ich hielt es nur 3 Tage nach dem Marathon auf dem Sofa aus.
Ich wünsch dir, dass du schnell wieder los läufst und wieder Spaß daran bekommst
Grüsse Charly - Das Sprintluder, das den HM in Herbrechtingen am 4.7. besprintetDO!
Jetzt bist du erstmal raus aus dem Rhythmus und musst dich aufraffen und neu beginnen. Fällt aber schwer, wenn du kein neues Ziel definierst.
Ich hatte nach dem Marathon kein solches Problem, weil ich für danach schon weitere 7 Läufe geplant hab. Ich hielt es nur 3 Tage nach dem Marathon auf dem Sofa aus.
Ich wünsch dir, dass du schnell wieder los läufst und wieder Spaß daran bekommst
Grüsse Charly - Das Sprintluder, das den HM in Herbrechtingen am 4.7. besprintetDO!
Unlust
7Hallo Sascha,
hurra, das ist ein Thread für mich :rotate: -mir gehts nämlich ähnlich. Ich hab nach dem HH-Marathon zwei Wochen pausiert bzw. bin Rad gefahren, dann hab ich langsam wieder angefangen zu laufen, allerdings ohne viel Motivation. Hab mir neue Schuhe gekauft, bin auch mal wieder etwas länger gelaufen und mal etwas schneller..... und dann bekam ich leider Schienbeinschmerzen und eine Erkältung.
Naja, das hab ich beides durch eine ungefähr dreiwöchige Laufpause - man könnte sogar sagen Sportpause - auskuriert. Außer meinen täglichen kurzen Fahrten mit dem Rad zur Arbeit hab ich keinerlei Sport gemacht, weil mir total die Motivation fehlt.
Letzten Freitag hab ich mit einem halbstündigen Läufchen wieder angefangen. Ich hatte keinerlei Beschwerden, alles lief gut- aber trotzdem ist es dabei geblieben. Ich hab einfach keine Lust- schrecklich ! Inzwischen hab ich ein permanent schlechtes Gewissen und bin total ratlos.
Vielleicht hat ja noch jemand eine Idee, wie man da wieder rauskommt. Einfach laufen hat bei mir nicht geholfen ;( ;( ;( ...
Liebe Grüße, Birgit
hurra, das ist ein Thread für mich :rotate: -mir gehts nämlich ähnlich. Ich hab nach dem HH-Marathon zwei Wochen pausiert bzw. bin Rad gefahren, dann hab ich langsam wieder angefangen zu laufen, allerdings ohne viel Motivation. Hab mir neue Schuhe gekauft, bin auch mal wieder etwas länger gelaufen und mal etwas schneller..... und dann bekam ich leider Schienbeinschmerzen und eine Erkältung.
Naja, das hab ich beides durch eine ungefähr dreiwöchige Laufpause - man könnte sogar sagen Sportpause - auskuriert. Außer meinen täglichen kurzen Fahrten mit dem Rad zur Arbeit hab ich keinerlei Sport gemacht, weil mir total die Motivation fehlt.
Letzten Freitag hab ich mit einem halbstündigen Läufchen wieder angefangen. Ich hatte keinerlei Beschwerden, alles lief gut- aber trotzdem ist es dabei geblieben. Ich hab einfach keine Lust- schrecklich ! Inzwischen hab ich ein permanent schlechtes Gewissen und bin total ratlos.
Vielleicht hat ja noch jemand eine Idee, wie man da wieder rauskommt. Einfach laufen hat bei mir nicht geholfen ;( ;( ;( ...
Liebe Grüße, Birgit
Unlust
8Tja Leutels ,
also bei mir ist es eher selten, dass ich keine Lauflust habe. Wenn es aber mal wieder so weit ist,
suche ich eine komplett neue Strecke die es zu erkunden gilt. Geht da überhaupt ein Weg entlang? Kommt man da rüber? Wie schaut es dort wohl aus? Schaffe ich da eine ganze Runde? Dann wird Laufen zum Erlebnis, und danach freue ich mich etwas entdeckt zu haben. Eine Autofahrt bis 45min nehme ich dabei gerne in Kauf! :look:
Baba vom Alpi!
Abteilung: Motivationierung ;)
Das war die 1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at
, also bei mir ist es eher selten, dass ich keine Lauflust habe. Wenn es aber mal wieder so weit ist,
suche ich eine komplett neue Strecke die es zu erkunden gilt. Geht da überhaupt ein Weg entlang? Kommt man da rüber? Wie schaut es dort wohl aus? Schaffe ich da eine ganze Runde? Dann wird Laufen zum Erlebnis, und danach freue ich mich etwas entdeckt zu haben. Eine Autofahrt bis 45min nehme ich dabei gerne in Kauf! :look: Baba vom Alpi!
Abteilung: Motivationierung ;)
Das war die 1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at
Unlust
9Hei Alpi ,
stimmt allerdings, mich motivieren neue Strecken auch
.
Im Moment ist es allerdings so schlimm, dass ich mich nicht mal aufraffen kann, neue Strecken zu entdecken :(. Ich bin irgendwie dauermüde und kann mich nach der Arbeit oft nicht aufraffen. Eigentlich ist mir schon die Fahrt nach Hause zu viel ) .... und irgendeine Ausrede findet sich dann immer :(.
Und das Wetter läd nun auch nicht grad ein. Heute sind immer mal kurze Sonnenscheinphasen und dazwischen gießt es, hagelt und gewittert. Das kann doch echt nicht angehen. Ich musste eben Wasser vom Balkon schippen, damit es nicht in meine Wohnung läuft. Herrje, wieso darf sich das überhaupt "Sommer" nennen ?
Naja, demnächst hab ich mal wieder ein freies Wochenende, vielleicht wird dann alles gut....
Liebe Grüße, Birgit
(wohl irgendwie urlaubsreif...)
,stimmt allerdings, mich motivieren neue Strecken auch
.Im Moment ist es allerdings so schlimm, dass ich mich nicht mal aufraffen kann, neue Strecken zu entdecken :(. Ich bin irgendwie dauermüde und kann mich nach der Arbeit oft nicht aufraffen. Eigentlich ist mir schon die Fahrt nach Hause zu viel
) .... und irgendeine Ausrede findet sich dann immer :(. Und das Wetter läd nun auch nicht grad ein. Heute sind immer mal kurze Sonnenscheinphasen und dazwischen gießt es, hagelt und gewittert. Das kann doch echt nicht angehen. Ich musste eben Wasser vom Balkon schippen, damit es nicht in meine Wohnung läuft. Herrje, wieso darf sich das überhaupt "Sommer" nennen ?
Naja, demnächst hab ich mal wieder ein freies Wochenende, vielleicht wird dann alles gut....
Liebe Grüße, Birgit
(wohl irgendwie urlaubsreif...)
Unlust
10Hallo Leute,
mir reichen als Motivation meine Stoppuhr und mein Pulsmesser.
Damit laufe ich viermal die Woche auf der gleichen Strecke nur unterschiedliche Länge und Belastungsgrad.
Wenn ich dann schneller gelaufen bin als bisher oder bei gleicher Geschwindigkeit mit geringerem Puls, reicht mir das als Motivation völlig.
Das grosse Ziel sind nämlich 10km unter 50 in 2004, unter 48 in 2005, unter 46 in 2006 usw.
Ich brauche keine neuen Strecken und keine neuen Mitläufer, ich motiviere mich selbst und laufe bei jedem Wetter (naja ausser Sturm und Blitzschlag).
Karl Heinz
P.S. Wer klug ist, kann sich dumm stellen.
mir reichen als Motivation meine Stoppuhr und mein Pulsmesser.
Damit laufe ich viermal die Woche auf der gleichen Strecke nur unterschiedliche Länge und Belastungsgrad.
Wenn ich dann schneller gelaufen bin als bisher oder bei gleicher Geschwindigkeit mit geringerem Puls, reicht mir das als Motivation völlig.
Das grosse Ziel sind nämlich 10km unter 50 in 2004, unter 48 in 2005, unter 46 in 2006 usw.
Ich brauche keine neuen Strecken und keine neuen Mitläufer, ich motiviere mich selbst und laufe bei jedem Wetter (naja ausser Sturm und Blitzschlag).
Karl Heinz
P.S. Wer klug ist, kann sich dumm stellen.
Unlust
11Hallo Scheibu,
ich möchte dich wirklich ganz sicher nicht ärgern, aber vielleicht hilft/motiviert dir/dich ein Zitat eines dir bekannten Schutzengels in Ausbildung:
-----------
Mama und Papa bauen jetzt und deswegen hat Papa manchmal bei den langen Läufen etwas geschludert.
Papa war es aber ganz wichtig zu laufen da er immer sagt er läuft für seinen Engel.
-----------
Du weisst woher das kommt!
Na dann los :glow:
Buschi
ich möchte dich wirklich ganz sicher nicht ärgern, aber vielleicht hilft/motiviert dir/dich ein Zitat eines dir bekannten Schutzengels in Ausbildung:
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Mama und Papa bauen jetzt und deswegen hat Papa manchmal bei den langen Läufen etwas geschludert.
Papa war es aber ganz wichtig zu laufen da er immer sagt er läuft für seinen Engel.
-----------
Du weisst woher das kommt!
Na dann los :glow:
Buschi
Unlust
12Hallo zusammen!
An alle Unlustigen! Bin auch unlustig, aber aus Frust! Ich bin nämlich schon 6 MOnate krank und kann wegen BAndscheibenvorfall und Knochenhautreizung am re.Schienbein nicht recht laufen. Fürs Kreuz wäre es gut, aber leider macht das Schienbein nicht mit, jedenfalls nicht so wie ich möchte.
Bin schon eingerenkt worden und habe Einlagen. Jetzt laufe ich 10 Minuten alle 2 Tage, d.h. bin heute das 5te Mal gelaufen und habe schon wieder Schmerzen im Schienbein. Weiß auch nicht mehr weiter was ich ncoh machen kann um endlich mal wieder ordentlich laufen zu können.
Ich habe noch nie ein Motivationsproblem gehabt und schreib Euch dies, damit Ihr merkt so schlimm ist es nicht, denn momentan scheint bei vielen die Luft raus zu sein. Kein Wunder bei diesen Wetter.
Macht doch mal nen organisierten Lauf mit. Die Atmosphäre ist einmalig und sicher auch als Ansporn gut zu gebrauchen.
Wünsche Euch, daß Ihr bald wieder Lust zum Laufen habt. Und mir, daß ich bald wieder so kann wie ich möchte.
LG gueby
An alle Unlustigen! Bin auch unlustig, aber aus Frust! Ich bin nämlich schon 6 MOnate krank und kann wegen BAndscheibenvorfall und Knochenhautreizung am re.Schienbein nicht recht laufen. Fürs Kreuz wäre es gut, aber leider macht das Schienbein nicht mit, jedenfalls nicht so wie ich möchte.
Bin schon eingerenkt worden und habe Einlagen. Jetzt laufe ich 10 Minuten alle 2 Tage, d.h. bin heute das 5te Mal gelaufen und habe schon wieder Schmerzen im Schienbein. Weiß auch nicht mehr weiter was ich ncoh machen kann um endlich mal wieder ordentlich laufen zu können.
Ich habe noch nie ein Motivationsproblem gehabt und schreib Euch dies, damit Ihr merkt so schlimm ist es nicht, denn momentan scheint bei vielen die Luft raus zu sein. Kein Wunder bei diesen Wetter.
Macht doch mal nen organisierten Lauf mit. Die Atmosphäre ist einmalig und sicher auch als Ansporn gut zu gebrauchen.
Wünsche Euch, daß Ihr bald wieder Lust zum Laufen habt. Und mir, daß ich bald wieder so kann wie ich möchte.
LG gueby
Unlust
13Soddala, und jetzt hab ich mich selber motiviert und geh ein Ründchen laufen! ;) 
Birgit, Du bist wirklich urlaubsreif und Laufen (ohne Fußi usw.) ist für mich immer ein bissel Urlaub!
Das war die 1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at
Birgit, Du bist wirklich urlaubsreif und Laufen (ohne Fußi usw.) ist für mich immer ein bissel Urlaub!
Das war die 1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at
Unlust
14Original von guebyHH:
Ich bin nämlich schon 6 MOnate krank und kann wegen BAndscheibenvorfall und Knochenhautreizung am re.Schienbein nicht recht laufen.
Wir könnten hier ja bald ein eigenes board für bandscheibenvorfälle aufmachen ...
Ich laufen seit meinem BSV auch nicht so wirklich wieder, und wenn dann hauptsächlich zur Krankengymnastik, zur Akupunktur oder zum Orthopäden !
Aber jetzt werde ich doch mal mit winzigen 10-minuten-läufchen starten, schaun wir mal ob`s ohne schmerzen geht.
LG
Beate
Unlust
16So, ich habs heut gepackt *freu* ! Bin direkt nach meinem Bereitschaftsdienst in die Laufklamotten gestiegen bevor Schweini 
mir einreden konnte, dass ich ja eigentlich viel zu müde bin oder erstmal gemütlich frühstücken muss (denn dann hätte ich ja erstmal 2 Stunden warten müssen und wäre DANN sicher längst eingeschlafen ) ).
Jaaa, und so bin ich dann eine gemütliche Dreiviertelstunde hier durch den Park getrabt und hab mich abwechselnd von der Sonne bescheinen und vom Regen begießen lassen- heeeeerrlich ! Ich hatte das Gefühl, ewig so weiterlaufen zu können, aber ich kenne ja mich und mein linkes Iliotibialband - das mag plötzliche Steigerungen des Laufumfangs gar nicht und reagiert dann mit wochenlangen Schmerzen - insofern bin ich nach 45 Minuten wieder nach Hause getrottet und hab jetzt das Gefühl, mir meinen Schlaf wirklich verdient zu haben .
Hoffentlich kann ich Schweini plattmachen und krieg jetzt wieder die Kurve für regelmäßiges Training *seufz*...
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag !
Birgit
! Bin direkt nach meinem Bereitschaftsdienst in die Laufklamotten gestiegen bevor Schweini ) ).Jaaa, und so bin ich dann eine gemütliche Dreiviertelstunde hier durch den Park getrabt und hab mich abwechselnd von der Sonne bescheinen und vom Regen begießen lassen- heeeeerrlich
! Ich hatte das Gefühl, ewig so weiterlaufen zu können, aber ich kenne ja mich und mein linkes Iliotibialband - das mag plötzliche Steigerungen des Laufumfangs gar nicht und reagiert dann mit wochenlangen Schmerzen - insofern bin ich nach 45 Minuten wieder nach Hause getrottet und hab jetzt das Gefühl, mir meinen Schlaf wirklich verdient zu haben .Hoffentlich kann ich Schweini
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag
!Birgit
Unlust
17hi sascha,
das kann ich dir nachfühlen! ich hatte nach dem marathon noch zwei ziele, für die es sich lohnte ( an die bremer zicken) ... und danach auch einfach keine lust mehr.
nach ein paar wochen dümpeln mit wechselnd intensivem schlechten gewissen habe ich mich mit anderen verabredet zum laufen. und siehe da, jetzt ist sie zurück, die lauflust.
wenn du lust hast, mach doch gleich mit der LG HH den anfang. es steht noch nicht mal eine start-zeit fest, wir könnten uns dieses mal also nach dir richten!
bis (hoffentlich) bald,
fidi
das kann ich dir nachfühlen! ich hatte nach dem marathon noch zwei ziele, für die es sich lohnte (
an die bremer zicken) ... und danach auch einfach keine lust mehr. nach ein paar wochen dümpeln mit wechselnd intensivem schlechten gewissen habe ich mich mit anderen verabredet zum laufen. und siehe da, jetzt ist sie zurück, die lauflust.
wenn du lust hast, mach doch gleich mit der LG HH den anfang. es steht noch nicht mal eine start-zeit fest, wir könnten uns dieses mal also nach dir richten!
bis (hoffentlich) bald,
fidi
