Hallo,
am 20.10.2002 findet in Echternach [Luxemburg] der 22. Int. Echternach-Marathon statt.
Der versprochene Trainingsplan Part I ist nun online. Die Wochen 6 bis 12 kommen ab dem 01.08.2002.
In 12 Wochen fit für einen Marathon - Zeitziel: 3:45 - 4:00 h - Vorraussetzungen: derzeit 2-3 mal Training pro Woche - 10 km Zeit unter 46 - 48 min usw.. Weitere Anmerkungen siehe Homepage.
Wir freuen uns auf Eure Anregungen zum Trainingsplan.
Echternach-Marathon: Trainingsplan
2Zwischenbilanz: Trainigsplan Echternach-Marathon (20.10)
Na das war ja eine Woche! Sage und schreibe 22 km geschafft und in 4 Wochen ist Marathon und jetzt? Na jetzt geht`s wieder los... Wie seid ihr so im Trainingsplan. Fest steht! Trainingsplan hin oder her - wir haben ihn ziemlich individuell ausgelegt. Was sind Eure Erfahrungen? Schreibt uns ... wir sehen uns!
Gruß
LAUFrun.de
Na das war ja eine Woche! Sage und schreibe 22 km geschafft und in 4 Wochen ist Marathon und jetzt? Na jetzt geht`s wieder los... Wie seid ihr so im Trainingsplan. Fest steht! Trainingsplan hin oder her - wir haben ihn ziemlich individuell ausgelegt. Was sind Eure Erfahrungen? Schreibt uns ... wir sehen uns!
Gruß
LAUFrun.de
