Hallo zusammen,
ich (1.70 m, 62 kg, 49 J, männlich)) laufe seit 9 Monaten und bin meinen ersten HM (Anfang April 1.45) und den Hamburg Marathon (Ende April 3.42) mit ST5 und den HM eine Woche nach Marathon (Anfang Mai 1.42) mit DS Trainer gelaufen. Nun steht der Hella HM an und ich würde gerne einen vermeintlich schnelleren Schuh einsetzten wollen, wobei das Ziel eine Zeit unter 1.40, eventuell unter 1.38 ist. Im Training habe ich den Mirage ( bis 25 km) und den Kinvara (bis 12 km) und den Green Silence (bis15 km) ausprobiert. Vielleicht hat jemand Erfahrungen mit diesen Schuhen auf einer HM Strecke und kann mir einen Rat geben, welcher dieser Schuhe sich für 21 km eignen würden.
Grüße
Farhad
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Vielen Dank für die Empfehlung.
Ich denke ich kann auf die Stütze verzichten. Ich laufe im Training an sich eher Neutralschuhe ohne Stütze. Der Green Silence hat mir ganz gut gefallen, nur die spezielle Form der Zunge zwingt mich dazu, lockerer zu schnüren, als bei den anderen Schuhen. Dennoch muss ich zugeben, dass ich beim Laufen nicht das Gefühl hatte, dass der Schuh zu locker sitzt und gedrückt hat es dann auch nicht. Ich denke, ich werde es mit dem Green Silence versuchen. Der Kinvara ist schnell, fordert aber mehr Krafteinsatz (so zumindest mein Gefühl) und es könnte sein, dass ich die Kraft für 21 km noch nicht habe. Aber warum würdest Du den Kinvara nicht empfehlen.
Ich denke ich kann auf die Stütze verzichten. Ich laufe im Training an sich eher Neutralschuhe ohne Stütze. Der Green Silence hat mir ganz gut gefallen, nur die spezielle Form der Zunge zwingt mich dazu, lockerer zu schnüren, als bei den anderen Schuhen. Dennoch muss ich zugeben, dass ich beim Laufen nicht das Gefühl hatte, dass der Schuh zu locker sitzt und gedrückt hat es dann auch nicht. Ich denke, ich werde es mit dem Green Silence versuchen. Der Kinvara ist schnell, fordert aber mehr Krafteinsatz (so zumindest mein Gefühl) und es könnte sein, dass ich die Kraft für 21 km noch nicht habe. Aber warum würdest Du den Kinvara nicht empfehlen.
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Schau dir mal den Racer 9 von Asics an. Der DS Trainer ist mein Lieblingsschuh für längere Läufe. Habe mir dann aber noch den DS Racer für schnellere Einheiten gekauft und bin begeistert. Sehr leicht und irgendwie kann man damit gar nicht langsam laufen. 
10km: 44:48 (13. Mitteldeutscher Marathon) 20km: 1:35:51 (Training) HM: 1:38:59 (Training) 25km: 1:58:15 (Training) M: 3:57:06 (Leipzig 2013) 50km: 5:55:53 ( 
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Wenn Du dementsprechen trainiert hast und auch längere Strecken im Trainig geschafft hast, warum nicht.
Der Kinvara ist super und das Abrollen macht Spass aber meine Wadenmuskulatur muss richtig Arbeiten und 42 km würde ich mit dem Kinvara sicherlich nicht schaffen.
Besser trainierte schaffen es aber bestimmt.
Der Kinvara ist super und das Abrollen macht Spass aber meine Wadenmuskulatur muss richtig Arbeiten und 42 km würde ich mit dem Kinvara sicherlich nicht schaffen.
Besser trainierte schaffen es aber bestimmt.
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Sorry, ich wollte auf _tom888 antworten, aber da ging was beim Zitieren daneben. Aber schön, dass dir der Schuh gefällt!farhadsun hat geschrieben:Wenn Du dementsprechen trainiert hast und auch längere Strecken im Trainig geschafft hast, warum nicht.
Der Kinvara ist super und das Abrollen macht Spass aber meine Wadenmuskulatur muss richtig Arbeiten und 42 km würde ich mit dem Kinvara sicherlich nicht schaffen.
Besser trainierte schaffen es aber bestimmt.
Warum würdest du, _tom888, den Kinvara - insb. im Gegensatz zum Green Silence - außen vor lassen?_tom888 hat geschrieben:Den Kinvara würde ich mal außen vor lassen. Brauchst du die Stütze denn unbedingt? Dann bleib beim ST 5. Ansonsten würde ich den Green Silence nehmen.
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
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Skyspeed ist quasi der neutral aufgebaute DS Trainer, wiegt auch gleich viel. Wahrscheinlich kann ich den genauso laufen wie DS Trainer. Aber bei meinem Gewicht (62 kg) macht sich das Schuhgewicht richtig bemerkbar. Deswegen suche ich nach leichteren Schuhen, um 200 g, die aber auf längeren Strecken gut funktionieren.
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Ah, dann ist der Sky Speed eher neutral und der DS Racer etwas gestützt?
So ein leichter Schuh macht auf jeden Fall Spaß. Meine GT 2150 kommen mir mittlerweile wie ein Klotz am Fuß vor.
So ein leichter Schuh macht auf jeden Fall Spaß. Meine GT 2150 kommen mir mittlerweile wie ein Klotz am Fuß vor.
10km: 44:48 (13. Mitteldeutscher Marathon) 20km: 1:35:51 (Training) HM: 1:38:59 (Training) 25km: 1:58:15 (Training) M: 3:57:06 (Leipzig 2013) 50km: 5:55:53 ( )
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Schön gesagt!Sommerregen hat geschrieben:Argument gegen den Kinvara? Außer, dass man dann nie wieder einen anderen Schuh anziehen will?
Allerdings ist der Kinvara als klassischer Leichtgewichtstrainer den Wettkampfschuh-Fans natürlich zu schwammig und schwer, und für die Stabilschuhfans ist er halt zu wenig Schuh bzw. hat zu wenig Dämpfung.
Da er allerdings in der Mitte zwischen dem Green Silence und dem Mirage anzusiedeln ist, dürfte _tom888 ein anderes Problem ausgemacht haben, und das würde mich schon interessieren.
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
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Ich war froh wieder einen anderen Schuh angehabt zu haben - einen der mir passtSommerregen hat geschrieben:Außer, dass man dann nie wieder einen anderen Schuh anziehen will?
Im 2er nervten mich diese seltsamen Polster im Fersenbereich. Im 3er merke ich die nicht mehr, dafür ist die Zehenbox viel zu hoch/groß.
Hab einfach keinen Fuß für den Kinvara
"Often it does not matter so much what we choose, but that we do choose." (Alan Cohen)
