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100 km Thüringen Ultra - Alles geben!

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100 km Thüringen Ultra - Alles geben!

1 von U_d_o
Hallo ihr,

100 Kilometer laufen ist einfacher und geht schneller, als über 100 km einen Laufbericht zu schreiben ... Nach unsäglichen Mühen habe ich dieses zweite Ziel nun endlich erreicht. Vielleicht irre ich mich, aber so viel Zeit habe ich noch nie in einen Laufbericht investiert. Wer's eilig hat, sollte ihn nicht anklicken, denn er ist lang :noidea: Aber kürzer kriege ich keine authentische Schilderung, die zehn Stunden meines Läuferlebens umfasst, gebacken. Tut mir leid ...

Zur Einstimmung:

100 km weit zu laufen ist eine Herausforderung. Der Thüringen Ultra verlangt zusätzlich mehr als 2.000 Höhenmeter. Ob ich die über 6 Monate, 2.500 Trainingskilometer und 13 Wettkämpfe aufgebaute Ausdauer auf den Punkt abrufen konnte, liest du wie immer hier.

Ich wünsche euch Durchhaltewillen beim Lesen und alles Gute :daumen:

Gruß Udo :hallo:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

3 von Klummi
Hallo Udo

Herzlichen Glückwunsch :pokal: :pokal: :pokal: :pokal: :pokal:
Eine Super Leistung und ein Super Bericht( tatsächlich seeeehr lang :zwinker5: )

Wie machst Du das? Warum kannst Du so unverschämt lange laufen und so tolle Berichte schreiben :zwinker5:

Viele Grüße Klummi

4 von 19joerg61
Auf deinen Bericht habe ich volller Spannung gewartet.
Gratulation noch mal zum harten Kampf und zum Erfolg.
Interessant fand ich, dass wir die letzten 15 km ähnlicherlebt haben, wenn ich auch langsamer war und die Hügel schon kannte.

Jörg
Neue Laufabenteuer im Blog

6 von binoho
Klasse durchgebissen und sehr eindrucksvoll berichtet.
Wie kann man sich nur so genau an die vielen Einzelheiten erinnern....

7 von Aubrey
Hallo Udo, ich habe auch schon erwartungsvoll auf deinen Bericht gewartet. Viele Steckenabschnitte konnte ich direkt in deiner Beschreibung wiedererkennen. Nur die Markierung der Strecke fand ich top, die Punkte zum verlaufen oder zweifeln habe ich nie gehabt.

Nach dem ich so viele Berichte von dir gelesen habe, war es schön. dich mal persönliche kennen zu lernen.

Herzlichen Glückwunsch!

Gruß Aubrey
Laufkalender 2014

15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon

8 von AndreaKA
Hallo Udo,

ich lese deine Berichte immer sehr gern, weil sie interessant und informativ geschrieben sind ... wie auch diesmal ... aber diesmal musste ich bei deiner Einleitung hier im Forum herzhaft lachen, als ich gelesen habe "Tut mir leid" ... also mir tut es nicht leid, dass der Bericht lang ist ... :zwinker2: ... freue mich schon auf den nächsten Bericht ... :nick:

Viele Grüße (und viele Streicheleinheiten an Roxy)
Andrea

9 von Domborusse
Wieder einmal ein klasse Bericht :daumen:
ABER: noch großartiger ist deine Leistung - da hast du dich wirklich tapfer und unglaublich gut durchgekämpft: RESPEKT!
Was mir aber auch noch aufgefallen ist (schon bei vorherigen Berichten) und was unbedingt gewürdigt werden sollte: Ines!!
Find ich total klasse, wie sehr sie dich unterstützt und auch schön, dass du offenbar auch während des Laufs von ihrer Anwesenheit profitiert!
Grüße und nochmal GLÜCKWUNSCH zu deinem Jahreshighlight!!??!!
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

10 von Lauf Bubi lauf!
Hallo Udo,

obwohl ich mit Deinem Bericht nicht ganz durch bin (eine Stunde Mittagspause reicht nicht aus, um alles zu lesen) hab ich natürlich das Ende "vorweggelesen" (das mache ich auch ganz oft bei Romanen, man will ja wissen, ob die Geschichte gut ausgeht) und möchte Dir ganz herzlich zu Deiner beeindruckenden Leistung und dem nicht minder beeindruckenden Bericht gratulieren.

Gedanklich bin ich die bisher 60 km gut mitgelaufen, im wahren Leben reichts leider nicht für solche Strecken.

Grüsse vom Bubi.
PB: 5 km 26:27 (2013) 10 km 54:54 (2013) HM 2:11:xx (2015)

in 2017/2018 gelaufen, geradelt und geschwommen:
04.17 3h-Benefizlauf Seligenporten - 13 Runden -
05.17 RTF 110 km - 4 h -
06.17 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
07.17 Sprinttriathlon Nittenau - 1:25 h -
07.17 Sprinttriathlon Velburg - 1:30 h -
04.18 3h-Benefizlauf Seligenporten - 12 Runden -
05.18 RTF 100 km - 3:45 h -
06.18 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
Sportpause und Geduld seit ca. Ende Juli

11 von U_d_o
schrambo hat geschrieben:Durch den Bericht konnte ich auch meinen Lauf nochmal schön Revue passieren lassen.
Hallo schrambo,

freut mich! Danke für's Lesen. Ich wünsche dir für deine weiteren Vorhaben alles Gute und natürlich viel Spaß. :daumen:

Gruß Udo :winken:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

12 von U_d_o
Klummi hat geschrieben:Wie machst Du das? Warum kannst Du so unverschämt lange laufen und so tolle Berichte schreiben
Hallo Klummi,

dein Lob freut mich, auch dass dir offensichtlich meine Berichte gefallen. In beiden Disziplinen trainiere ich ziemlich viel und hart. Ich denke, das erklärt einiges ... :zwinker5:

Ich wünsche dir alles Gute für deine Läufe, vor allem Spaß :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

13 von U_d_o
19joerg61 hat geschrieben:Interessant fand ich, dass wir die letzten 15 km ähnlicherlebt haben, wenn ich auch langsamer war und die Hügel schon kannte.
Hallo Jörg,

ich denke, wenn zwei sich auf ihrem jeweiligen Niveau in ähnlicher Weise verausgaben, dann werden sie auch von sehr ähnlichen Empfindungen gegen Ende eines Wettkampfs heimgesucht ...

Ich danke dir für die Rückmeldung und wünsche dir ein wunderschönes "Restlaufjahr". Bleib gesund :daumen:

Einen herzlichen Gruß nach Thüringen :hallo:

Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

14 von viermaerker
Hallo Udo,

herzlichen Glückwunsch!!

Unter 6:00 Schnitt auf so einer Strecke - da hat sich die Schinderei der letzten 6 Monate ja doch gelohnt!

Deine diversen "Verwirrungen" bestärken mich darin, mir so bald wie möglich ein vernünftiges GPS zu kaufen :D .


Gute Erholung!
Walter
You can only fail if you give up too soon

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15 von U_d_o
rabit hat geschrieben:Herzlichen Glückwunsch, Gratulation!
Vielen Dank und alles Gute für dich :daumen: Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

16 von U_d_o
binoho hat geschrieben:Wie kann man sich nur so genau an die vielen Einzelheiten erinnern....
Hallo binoho,

das bin ich schon oft gefragt worden. Tatsächlich gäbe es natürlich noch erheblich mehr Einzelheiten, die im Bericht verarbeitet werden könnten. Allerdings sind die entweder zu persönlich, zu "normal" oder schlicht zu uninteressant. Manchmal entzieht sich etwas auch einfach dem Versuch es zu beschreiben. Dann fehlen mir entweder die rechten Worte oder die Beobachtung ist zu unklar ... weiß nicht genau, wie ich das erklären soll. Es ist nicht so schwer sich an Begebenheiten oder Beobachtungen zu erinnern. Beim Schreiben laufe ich nämlich die Strecke, die verschiedenen Abschnitte, innerlich noch mehrmals. Dabei taucht dann vieles, was schon "verschüttet" war, wieder auf.

Danke fürs Lesen und die Rückmeldung. Alles Gute für deine Läufe :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

17 von U_d_o
Aubrey hat geschrieben:.., war es schön. dich mal persönliche kennen zu lernen.
Hallo Aubrey,

ging mir genauso. Schade ist immer nur, dass man sich "kurz beriecht", dann aber Monate oder gar Jahre nicht mehr begegnet. Aber das ist eine Randbedingung des "Lebens im Forum", die man halt akzeptieren muss. :nick:

Auch dir meinen tiefen Respekt für die gezeigte Leistung :daumen: :daumen: und alles Gute für den Rest des Laufjahres :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

18 von Kraxi 1907
Hallo Udo!

Ein FANTASTISCHER Bericht von (d)einem SUPER Lauf.
Herzliche Gratulation zu deiner SPITZEN-Leistung :daumen:

Habe mich mit dir gefreut, als ich von deinem Ergebnis gelesen habe, bzw. FREUE ich mich noch immer mit dir! :nick:

Schöne Grüße aus der Steiermark :hallo:




Kraxi + Babsi und die Kids


P.S. Schöne Grüße auch an Ines und Roxie (sowie auch an Hermann und Oliver :hihi: )

19 von U_d_o
AndreaKA hat geschrieben: :zwinker2: ... freue mich schon auf den nächsten Bericht ... :nick:

Viele Grüße (und viele Streicheleinheiten an Roxy)
Hallo Andrea,

vielen Dank für die Blumen! Welcher Schreiberling liest so was nicht gerne?

Roxi hat schon ganz dünnes Fell vom vielen Streicheln :D Dieses Tier reizt an sich schon durch sein Aussehen, seinen Charakter und durch häufiges Einfordern von Streicheleinheiten zum "betatschen". So kriegt sie reichlich davon und dann auch noch die Streichelaufträge, die ich natürlich ernst nehme ... :P


Alles Gute für dich :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

20 von U_d_o
Domborusse hat geschrieben:Ines!!
Find ich total klasse, wie sehr sie dich unterstützt und auch schön, dass du offenbar auch während des Laufs von ihrer Anwesenheit profitiert!
Hallo Domborusse,

ich weiß sehr wohl, was ich an ihr habe. Es hat sich vor Jahren glücklich gefügt, dass ich sie mit dem Laufvirus anstecken konnte. Das Krankheitsbild ist bei ihr nicht so ausgeprägt, aber immerhin teilt sie meine Laufleidenschaft, toleriert den enormen Zeitaufwand, versteht meine Höhen und Tiefen und begleitet mich zu allen wichtigen, manchmal auch einfach nur zu schönen Laufzielen.

Danke für deine Rückmeldung und alles Gute für deine Laufziele :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

21 von U_d_o
Lauf Bubi lauf! hat geschrieben:Gedanklich bin ich die bisher 60 km gut mitgelaufen, im wahren Leben reichts leider nicht für solche Strecken.
Hallo Bubi,

was nicht ist, kann ja bekanntlich irgendwann werden. Man muss es natürlich wollen und auch die Zeit für das viele Training aufbringen. Letztere dürfte für viele die größte Hürde sein ...

Danke fürs Lesen, sowie deine motivierenden Sätze und alles Gute für dich auf all deinen (Lauf-) Wegen :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

22 von U_d_o
viermaerker hat geschrieben:Unter 6:00 Schnitt auf so einer Strecke - da hat sich die Schinderei der letzten 6 Monate ja doch gelohnt!
Hallo Walter,

ja, das hat es und ich bin darüber sehr glücklich. Vielen Dank, dass du meinen Weg verfolgt hast ... :nick:

Alles Gute, vor allem dauerhafte Gesundheit :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

23 von U_d_o
Kraxi 1907 hat geschrieben:Habe mich mit dir gefreut, als ich von deinem Ergebnis gelesen habe, bzw. FREUE ich mich noch immer mit dir!
Hallo Kraxi,

ich danke dir für die Glückwünsche. Immerhin hast du mit deinem Marathon, der meinen Beinen die Berge "näher brachte", ein gewissen Anteil an dem Erfolg. :nick:

Alles Gute für die nächste Zeit und grüß' mir alle, die mich kennen :daumen: :hallo:

Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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