12 KM in 1:22 Puls 151
1Ich bin heute 12 KM in 1:22 mit einem durchschnittlichen Puls von 152 gelaufen. Das sollte doch passen?
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Wozu passen? Wie soll man das einordnen, ohne deine Ziele, deinen Maximalpuls etc. zu kennen?
Wenn du einfach deine Trainingsdaten veröffentlichen willst, solltest du besser einen Blog beginnen. Die Rubrik"Laufberichte" ist dafür nicht vorgesehen.
kobold
Wenn du einfach deine Trainingsdaten veröffentlichen willst, solltest du besser einen Blog beginnen. Die Rubrik"Laufberichte" ist dafür nicht vorgesehen.
kobold4
Kann passen, wenn das Tempo für dich leicht bis locker ist. Mehr gibt die Kristallkugel nicht her. Keine präzisen Infos - keine präzise Antwort!
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Wenn die Schlange vor der Eisdiele nicht zu lang war und sie deine Lieblings-Eissorten noch hatten, dann hat's gepasst, würde ich sagen. Dass bei mir keine Eisdiele in der Nähe ist, passt mir allerdings gar nichtHennes hat geschrieben:War eben mit dem Rad in der Eisdiele - Puls hatte ich auch - passt
Passt!20
Bis Schuhgröße 43 ist das ok.magnesia hat geschrieben:Ich bin heute 12 KM in 1:22 mit einem durchschnittlichen Puls von 152 gelaufen. Das sollte doch passen?
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Meinst du jetzt in Sport- oder in Straßenschuhen? Und gilt das unabhängig von Farbe, Schuhtyp und Hersteller?Michi_MUC hat geschrieben:Bis Schuhgröße 43 ist das ok.
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... und die Pulswerte kannst du allenfalls dann vergleichen, wenn du sie in Relation zu deinem Maximalpuls berichtest (nach dem Motto "Ich lauf den 10 k-Wettkampf mit 75% der Hf-max - passt das?")steffenlauf hat geschrieben:KM und Geschwindigkeit kannst Du spielend im Rahmen eines Wettkampfes vergleichen.
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Was man dir auf mehr oder meist weniger nette Art versucht zu erklären ist, dass sich anhand Deiner Daten praktisch nichts herausinterpretieren lässt. Der Puls ist individuell, die Strecke kennt auch keiner, eigentlich lässt sich nur sinnvoll feststellen, dass Du für 12 km 82 min. gebraucht hast. Trainier einfach noch bis zum Herbst konzentriert weiter, geh dann noch mal auf die gleiche Strecke, renn diese entweder mit dem gleichen Puls schneller oder in der gleichen Zeit mit niedrigerem Puls, dann kannst Du feststellen, dass Du für dich besser geworden bist. Nicht mehr, nicht weniger...magnesia hat geschrieben:Danke für nichts.
Eigentlich dachte ich dass man über Puls, KM und Geschwindigkeit tatsächliche Fitnesswerte vergleichen kann. Hier geht das wohl nicht.
(Oder welche Erkenntnisse bringt es Dir, wenn ich dir schreibe, dass ich gestern in der gleichen Zeit von 82 min. 15,5 km mit einem Puls von 126 gelaufen bin?)
Nix für ungut
Dieter
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Nein, kann man nicht. Weder hier, noch anderswo.magnesia hat geschrieben:Danke für nichts.
Eigentlich dachte ich dass man über Puls, KM und Geschwindigkeit tatsächliche Fitnesswerte vergleichen kann. Hier geht das wohl nicht.
Du könntest auch in einem Autoforum schreiben, dass Du mit irgendeinem Auto gestern 200 Kilometer irgendwohin gefahren bist, dafür 3 Stunden gebraucht hast, die durchschnittliche Drehzahl bei 3.000 Umdrehungen pro Minute lag und dann fragst, ob das passt.
:popco