Hallo,
ich habe mir gedacht, große Vorhaben bedürfen eines gewissen Begleitung. Darum habe ich diesen Faden eröffnet, in dem ich ein wenig meinen Weg zum WiBoLT, Deutschlands längsten Non-Stop-Lauf, dokumentieren möchte. Vielleicht ergibt sich ja ein wenig Diskussion über Vorbereitung, Planung, Taktik, Ausrüstung, etc.
Zu mir: Ich werde nächsten Monat zarte 31 Jahre jung und bin läuferisch nicht ganz unerfahren, aber das ist eine ganz neue Dimension. So was habe ich noch nie gemacht, aber ich freue mich unglaublich darauf. Ab jetzt wird alles Laufen, alle Vorbereitung auf diesen Lauf ausgerichtet.
Gerade befinde ich mich in meiner Jahrespause. Noch diese und nächste Woche stark reduziertes Laufen, um wirklich mal wieder richtig zu regenerieren. Dann fange ich an, langsam wieder Umfänge zu machen, kombiniert mit verstärkt Höhenmetern. Der erste Härtetest ist der KoBoLT im November.
Langfristig möchte ich wieder auf zwei Lange in der Woche kommen, dazu ein Hügelfahrtspiel für die Höhenmeter und die Tempohärte. Ich hatte auch schon so perverse Ideen wie "Um 22 Uhr loslaufen, 50 km, dann 4 Stunden Pause und noch mal 50 km". Um diese Schlafpausen mal zu simulieren. Aber über solche Dinge mache ich mir später richtig Gedanken , jetzt freue ich mich erst mal, dass ich auf der Startliste stehe!
Also, mal gespannt, wie sich mein neues "Lauftagebuch" hier entwickelt,
Liebe Grüße
nachtzeche
Auf dem Weg zum WiBoLT - mein größtes Laufabenteuer
1"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)