Hallo @all.
Hab mal eine allgemeine Frage. Wohne hier im Mittelgebirge, und suche mir ab und an einen Trainingsplan von RunnersWorld raus. Zeit und Distanz ist ja egal. Dann versuche ich natürlich, den Trainingsplan zu befolgen. Klappt aber nicht immer. Ich bin irgendwie immer zu langsam.
In meinen Trainingsstrecken befinden sich logischerweise immer einige Höhenmeter, weil man hier im Mittelgebirge halt keine flachen Strecken findet. Die Zeitvorgaben meiner TP finde ich immer sehr schwierig einzuhalten. Wenn ich es überhaupt mal schaffe, die Zeiten einzuhalten. Meistens bin ich langsamer.
Kann das sein, das die TP immer auf Flaches Land ausgelegt sind???
Oder bin ich einfach nur lahm???
Letztes Jahr hab ich mich auf den Silvesterlauf vorbereitet, und konnte die Zeitvorgaben nur immer mühsam, wenn überhaupt, einhalten. Den Silvesterlauf bin ich letztendlich glaub ich, ca. 2 min schneller gelaufen, als mein TP mir prophezeit hat. Das war eine voll flache Strecke.
Wenn ich das jetzt wüsste, das das immer nur für flache Strecken gilt, dann bräuchte ich mir nicht mehr so viele Gedanken darüber zu machen.
Danke schon mal für Eure Antworten.
Sind Trainingspläne nur für "Flachlandtiroler"?
1Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km