Allgemein ist Rollertraining eine optimale Ergänzung zum Lauftraining. In deinem speziellen Fall würde ich da aber nicht zuviel von erwarten. Deine Zeit ist ohnehin mehr als knapp, daher würde ich zusehen, die wirklich ins Laufen zu investieren. Du kannst mit Rollern eine prima Grundlage schaffen, sowohl herzkreislauf- als auch muskeltechnisch. Was aber vor allem in Bezug auf Strecken von 15 km und mehr fehlt, ist die stoßartige Belastung, mit der die Beinmuskeln beim Laufen auch klar kommen müssen. Also keine Chance, dich um die langen Läufe zu drücken.
Wenn du allerdings für deinen Arbeitsweg vom Rad auf den Roller umsteigst, ohne beim Trainingsplan Abstriche zu machen, wird das eine gute Unterstützung.
Wahnsinn2013 hat geschrieben:Bobby Car bin ich seit Jahrzehnten nicht mehr gefahren.
Ambitioniertes Bobby Car Training sollte man übrigens ebenfalls nicht unterschätzen, speziell in Bezug auf Beweglichkeit, Rumpfstabi und Schnellkraft. Für Details aber lieber an erfahrene Bobby Car Racer wenden!