Hallo Läufers!
Ich habe beim Laufen manchmal am rechten Knie in der Kniekehle an der Außenseite ein Gefühl, als wäre eine Sehne verklebt und würde bei jedem Schritt wie ein Pflaster abgezogen, sprich es ziept.... Manchmal tritt das auf, manchmal nicht, manchmal kommts und gehts mehrmals während eines Laufs...
Hat das jetzt jemand verstanden und weiß was ich meine? Wat is datt denn? :stupid:
Thanx! wosp
7.8.: Mondsee-Abendlauf
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Ziepen in der Kniekehle außen?
2Hallo wosp
Kniekehle verhöckern - nein im Ernst- ich weiss es natürlich nicht
was genau an dieser Stelle unter der Haut ist. Jedoch wenn
es sich bemerkbar macht könnte es ein Reizung sein- und Reizung kommt von überbeanspruchung.
Vielleicht ist ja der Musekl noch nicht genügend erholt
oder gewärmt ?(
Wie ist Dein Trainingsumfang? Erholungspause? Vielleicht liegt
dort ja auch ein Anhaltspunkt?
******************************
Gruss Steppi _ one
[ Dieser Beitrag wurde von Steppenläuferin am 28.07.2004 editiert. ]
Kniekehle verhöckern - nein im Ernst- ich weiss es natürlich nicht
was genau an dieser Stelle unter der Haut ist. Jedoch wenn
es sich bemerkbar macht könnte es ein Reizung sein- und Reizung kommt von überbeanspruchung.
Vielleicht ist ja der Musekl noch nicht genügend erholt
oder gewärmt ?(
Wie ist Dein Trainingsumfang? Erholungspause? Vielleicht liegt
dort ja auch ein Anhaltspunkt?
******************************
Gruss Steppi _ one
[ Dieser Beitrag wurde von Steppenläuferin am 28.07.2004 editiert. ]
Ziepen in der Kniekehle außen?
3hallo wospOriginal von Steppenläuferin:
Jedoch wenn es sich bemerkbar macht könnte es ein Reizung sein- und Reizung kommt von überbeanspruchung.
ja da muss ich steppi völlig recht geben, das hört sich schwer nach überlastung an.
wenn ich dir einen guten tipp geben darf: auf keinen fall mit schmerzen weiterlaufen - lieber ein paar tage pausieren - auch wenn`s schwer fällt.
vielleicht solltest du auch mal deine schuhe überprüfen - sind sie schon älter - hast du sie bei einem fachmann gekauft - hast du etwa neue orthopädische einlagen:shock2: ......
das alles kann auch auslöser für die kniezieperei sein....
auf jedenfall - wie ich in letzter zeit immer öfter zu sagen pflege:
"immer schön auf den körper hören! "
lg
doris
...die startnummer 2963 beim www.wachaumarathon.at am 19.09.2004
Ziepen in der Kniekehle außen?
4Das hatte ich auch gehabt. Es kam und ging und manchmal nicht. Solche Schmerzen ignoriere ich eigentlich immer. Es hat sich auch nach kurzer Zeit gegeben, und jetzt habe ich andere Probleme ) .
-------------------------------
KLK - Freewareprogramm für das Führen eines Lauftagebuchs:
http://www.lust-am-laufen.de
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Ziepen in der Kniekehle außen?
5Genau, Thomas, ich empfinde es einfach als kurios und lästig. Ist nicht direkt ein Schmerz und kommt und geht (oder bleibt häufig ganz weg) während mancher Läufe. Hatte ich früher beim Laufen auch schon ab und zu gehabt.Hätte nur gerne gewusst, was das ist....
Mein "anderes Problem" ist, dass ich diese Woche ziemlich platt bin nach 57 km letzte Woche. Tret ich halt ein bißchen weniger weit diese Woche!:rotate:
wosp
7.8.: Mondsee-Abendlauf
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3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Mein "anderes Problem" ist, dass ich diese Woche ziemlich platt bin nach 57 km letzte Woche. Tret ich halt ein bißchen weniger weit diese Woche!:rotate:
wosp
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27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
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Ziepen in der Kniekehle außen?
6@Steppi, Dortschi:
Lasst Eure Antworten mal nicht Runninggag äh girl1 hören!!!!
Die flippt aus!!!!
) )
wosp
7.8.: Mondsee-Abendlauf
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
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31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Lasst Eure Antworten mal nicht Runninggag äh girl1 hören!!!!
Die flippt aus!!!!
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Ziepen in der Kniekehle außen?
7Jetz weiß ich:
"Inzwischen weiß ich, dass da ein Band, das am Hüftknochen befestigt ist und unterhalb der Kniescheibe befestigt ist, über einen Knochen reibt. Dieses Band heißt Tractus iliotibialis."
Hab ich grad woanders gefunden!
Keep on running!
wosp
http://www.deutschlandstaffel.de/inhalt ... php?id=208
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"Inzwischen weiß ich, dass da ein Band, das am Hüftknochen befestigt ist und unterhalb der Kniescheibe befestigt ist, über einen Knochen reibt. Dieses Band heißt Tractus iliotibialis."
Hab ich grad woanders gefunden!
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wosp
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Ziepen in der Kniekehle außen?
8[quote]
Original von wosp:
Hallo Läufers!
Ich habe beim Laufen manchmal am rechten Knie in der Kniekehle an der Außenseite ein Gefühl, als wäre eine Sehne verklebt
____________________________________________________________
Hi wosp,
Du bist der erste, der das so und an der Stelle (bei mir linkes Bein) schildert, wie ich das bei mir auch feststelle. Kniekehle, Außenseite, Sehne...aber bei mir ist das eher ein etwas unangenehmes Gefühl, nicht wirklich schmerzhaft.
Bei mir liegt das an einer kleinen Beinlängendifferenz: knapp 1,5 cm, kurzfristig bin ich mal mit einer Einlegesohle gelaufen, fand das aber nicht doll.
Der nächste Orthopäde meinte, wenn ich zuvor jahrelang ohne Sohle gelaufen sei, würde er eher von einem solchen Ausgleich (7 mm ) abraten...das sei so im Toleranzbereich und müsse nicht dringend sein.
Seither laufe ich wieder ohne ätzende Sohle und das merkwürdige Gefühl in der Kniekehle ignoriere ich weitgehend... wenn es allerdings schmerzhaft wäre oder würde, könnte es an einer zu schnellen Steigerung der Laufkilometer oder zu vielen Tempoeinheiten liegen. Da muss ich also schon etwas aufpassen!
Greetz
KYLIE
...reach out and touch faith....
Original von wosp:
Hallo Läufers!
Ich habe beim Laufen manchmal am rechten Knie in der Kniekehle an der Außenseite ein Gefühl, als wäre eine Sehne verklebt
____________________________________________________________
Hi wosp,
Du bist der erste, der das so und an der Stelle (bei mir linkes Bein) schildert, wie ich das bei mir auch feststelle. Kniekehle, Außenseite, Sehne...aber bei mir ist das eher ein etwas unangenehmes Gefühl, nicht wirklich schmerzhaft.
Bei mir liegt das an einer kleinen Beinlängendifferenz: knapp 1,5 cm, kurzfristig bin ich mal mit einer Einlegesohle gelaufen, fand das aber nicht doll.
Der nächste Orthopäde meinte, wenn ich zuvor jahrelang ohne Sohle gelaufen sei, würde er eher von einem solchen Ausgleich (7 mm ) abraten...das sei so im Toleranzbereich und müsse nicht dringend sein.
Seither laufe ich wieder ohne ätzende Sohle und das merkwürdige Gefühl in der Kniekehle ignoriere ich weitgehend... wenn es allerdings schmerzhaft wäre oder würde, könnte es an einer zu schnellen Steigerung der Laufkilometer oder zu vielen Tempoeinheiten liegen. Da muss ich also schon etwas aufpassen!
Greetz
KYLIE
...reach out and touch faith....
Ziepen in der Kniekehle außen?
9Original von wosp:
Jetz weiß ich:
"Inzwischen weiß ich, dass da ein Band, das am Hüftknochen befestigt ist und unterhalb der Kniescheibe befestigt ist, über einen Knochen reibt. Dieses Band heißt Tractus iliotibialis."
Hab ich grad woanders gefunden!
Keep on running!
wosp
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Aha und was sagt dir das, stand das auch dabei :hmm:
RG
Ziepen in der Kniekehle außen?
10Guckst du hier:
in Deutsch mit nur einem wenig bunten Bildchen
oder hier
in Englisch mit vielen bunten Bildchen
in Englisch mit vielen bunten Bildchen
Ich hab es übrigens auch - das Ziepen - aber eigentlich nur nach langen Läufen.
Gruß aus Duisburg
Olli
"Jeder Mensch ist ein Athlet. Der Unterschied ist lediglich, daß einige von uns im Training sind und andere nicht." - Georg Sheehan
"Fisch schwimmt - Vogel fliegt - Mensch läuft." - Emil Zatopek
http://www.blogy.de/ollihu
[ Dieser Beitrag wurde von OlliH am 08.09.2004 editiert. ]
in Deutsch mit nur einem wenig bunten Bildchen
oder hier
in Englisch mit vielen bunten Bildchen
in Englisch mit vielen bunten Bildchen
Ich hab es übrigens auch - das Ziepen - aber eigentlich nur nach langen Läufen.
Gruß aus Duisburg
Olli
"Jeder Mensch ist ein Athlet. Der Unterschied ist lediglich, daß einige von uns im Training sind und andere nicht." - Georg Sheehan
"Fisch schwimmt - Vogel fliegt - Mensch läuft." - Emil Zatopek
http://www.blogy.de/ollihu
[ Dieser Beitrag wurde von OlliH am 08.09.2004 editiert. ]
Ziepen in der Kniekehle außen?
11Ich sag ja, einfach super, kein Arzt, keine Praxisgebühr, selbst googeln muß man nicht mehr selbst, na, wenns mit der Gesundheit dann klappt. :stupid:
RG
RG
Ziepen in der Kniekehle außen?
12Kann es sein, dass es Frau Dr. Runninggirl1 heißen müßte?
Fachgebiet Sportmedizin? )
WASUNGU POLE, POLE
11. Tübinger Stadtlauf 19.09.2004
Fachgebiet Sportmedizin? )
WASUNGU POLE, POLE
11. Tübinger Stadtlauf 19.09.2004
Ziepen in der Kniekehle außen?
13Ja, Frau Doktor pinkelt hier ins Leere..... )
wosp
http://www.deutschlandstaffel.de/inhalt ... php?id=208
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
wosp
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3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Ziepen in der Kniekehle außen?
14Ich find sie nicht schlimm und lese ihre Kommentare gerne. Sie bringt sowas trockenes ins Forum. Waldorf & Stadler vereint in einer Person.
Ich oute mich ..... ich bin RunningGirl-Fan.
Gruß aus Duisburg
Olli
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Ich oute mich ..... ich bin RunningGirl-Fan.
Gruß aus Duisburg
Olli
"Jeder Mensch ist ein Athlet. Der Unterschied ist lediglich, daß einige von uns im Training sind und andere nicht." - Georg Sheehan
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Ziepen in der Kniekehle außen?
15Ihre Ansbeinpikelversuche sind alles andere als trocken!:rotate: )
Aber is schon lustisch, wie Ernst sie viele nehmen!
Ich jedenfalls nicht!
wosp
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Aber is schon lustisch, wie Ernst sie viele nehmen!
Ich jedenfalls nicht!
wosp
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