Ich muss sagen, Ralf den Rekord gleich wieder abzujagen war ein harte Nuss und hat mir am Ende den Puls auf 175 gejagt :dance:
Aber als ich bei KM 5 unter 30 Minuten geblieben bin, wusste ich, es könnte klappen - vorausgesetzt natürlich, ich erlebe keinen Einbruch. Und die Gefahr bestand durchaus. Ich laufe zwar im Training in letzter Zeit immer relativ flott, aber immer erst gegen Ende und niemals von Anfang an.
Trotzdem sei gesagt, dass ich die Zeit von Ralf nicht geschafft hätte, wenn ich mich, wie er, so einer Hitze ausgesetzt hätte. Also Ralf, mein virtueller Trainingspartner: Nicht zerknirscht sein, denn vor Deiner Leistung ziehe ich nach dem heutigen Laufmorgen den Hut!
Jubelnde Grüße
Niels
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[ Dieser Beitrag wurde von nhg am 31.07.2004 editiert. ]
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) :glow: 
:drink: 
ab sofort laufe ich NUR noch bergab 
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