Eigentlich war ich ja schon recht skeptisch …
Als ich vor ein paar Monaten hier ins Forum einstieg, fiel mir sofort der ungeheure Hype auf, der um solche Veranstaltungen gemacht wird, und ich begann mich zu wundern: Was ist da wohl dran?
Eine der ersten Fragen, die ich daraufhin gepostet habe, war dann auch die nach dem Unterschied zwischen einem Wettkampf und einer Solo-Lauferei, wie ich sie bis dahin gewohnt war.
Nun ja, die (teilweise ziemlich schwachen) Antworten in meinem Thread waren nicht gerade dazu angetan, mir Klarheit zu verschaffen, also half nur eins: selbst ausprobieren nach dem Motto: Man soll nie über Dinge urteilen, die man nicht kennt bzw. die man noch nicht probiert hat.
Ich begann daher, langsam auf einen ersten Wettkampf zu trainieren, zwar ohne „richtigen“ Trainingsplan, aber eben doch deutlich auf Distanz und Tempo ausgerichtet.
Als schließlich ein stabiles Wochenpensum von > 50 km und eine Geschwindigkeit von < 6 Minuten / km erreicht war, wurde es dann Zeit für den ersten Wettkampf; so geriet ich an den Schnaittacher Vollmondmarathon - natürlich nur den „kleinen“ mit 15 km.
Über die organisatorischen Probleme im Vorfeld ist an anderer Stelle genügend diskutiert worden, deshalb spare ich mir’s hier. Es war halt die erste Veranstaltung dieser Art, da muß man über bestimmte Kinderkrankheiten einfach hinwegsehen.
Und auch wenn es gestern bei der Startunterlagenausgabe etwas chaotisch herging, konnte ich mich heute kaum über etwas beschweren.
Vorsichtshalber kam ich recht früh an - schon um 17:00. Unterhalb der Brauerei, wo der Lauf beginnen sollte, war ein großes Feld zum Parken hergerichtet worden, und jede Menge Helfer schafften es souverän, der Blechkarawane Herr zu werden.
Gleich vor der Brauerei entdeckte ich Jeffrey auf einer Decke im Gras, dann kamen auch Roland (GastRoland) und Gabi Leidner (Frau Werwolf).
Das Brauereigelände selbst war mit Hilfe von 2 Getränkeständen, einem Verpflegungsstand, einer Bühne mit Großbild-Leinwand und vielen, vielen Bierbänken zu einer riesigen Party-Zone umgewandelt worden. Wieviele Leute da waren, kann ich nicht schätzen, aber es war ganz schön voll … wobei die Läufer und Walker in ihren auffälligen Vollmondmarathon-Shirts in der Mehrzahl zu sein schienen.
Um 17:07 starteten unter einer Serie ohrenbetäubender Böllerschüsse die Teilnehmer des Nordic Walking Marathons; das waren allerdings nur ein paar ….
Um punkt 18:00 stand ich dann wie vereinbart an der Linde … und stand … und stand … und stand … und keiner kam. Mit der Pünktlichkeit scheint man’s in Läuferkreisen wohl wirklich nur beim Laufen selbst zu haben …
Na ja, schließlich waren wir dann doch irgendwann alle beieinander; außer den oben genannten waren noch Sylvi, Harald (teddy), Andi (Dusano), Claus & Carla und Michaela (Rennmaus) dazugestoßen. Nur Dogiotto haben wir vermisst … leider keine Ahnung, ob der wirklich angetreten war.
Erster Pluspunkt fürs Wettkampflaufen übrigens: Die Geselligkeit unter Gleichgesinnten!
Um 19:07 dann der große Moment. Ein bisschen spanisch konnte einem das schon vorkommen: Marathonis, 15er Läufer und 15er Nordic Walker sollten gemeinsam starten … wenn das mal gutging!
In der Realität war’s dann halb so wild. Die Walker stellten sich hinten auf, da ging das schon.
Wieder die Böllerschützen, und ab die Post!
Erstmal bergab, fein, da kann man ein bisschen Speed machen. Ha! Und gleich der erste Anfängerfehler! Viel zu schnell … den ersten Kilometer lief ich in 5:11, obwohl ich anscheinend „meinen“ Rhythmus hatte … aber wohl wirklich nur „anscheinend“.
Rückblickend ist mir genau das passiert, was ich im Vorfeld befürchtet hatte: Als langjähriger Sololäufer tu ich mich äußerst schwer damit, wenn um mich noch andere ’rumwieseln. Ich kann machen, was ich will, ich pass mich irgendwie immer dem Tempo der anderen an. Versuche, das zu kontrollieren und die Geschwindigkeit zu drosseln, funktionieren immer nur ein paar Meter, dann verfall ich wieder ins höhere Tempo. Ein Minuspunkt fürs Wettkampflaufen - mit den vielen anderen Läufer drumherum zurechtzukommen, ist schon schwierig; Geselligkeit ist wohl bloß gut fürs anschließende Feiern!
Weiter. Es muß so schätzungsweise bei Kilometer 3 gewesen sein, als der erste Berg kam, und gleich ganz schön charmant. Na ja, dachte ich, stimmt ja mit dem Höhenprofil auf der Homepage ganz gut überein … woraufhin ich mich der trügerischen Hoffnung hingab, auch der Rest der Strecke wäre wie angekündigt, dann hätte das nämlich die einzige nennenswerte Steigung sein müssen …
Also richtig gasgegeben und den Berg hoch, und das unter großer Hitze und sengender Sonne - Schatten gab es auf diesem Teilstück leider nur wenig. Bis ungefähr Kilometer 6 konnte ich ungeachtet aller Steigung einen Schnitt halten, der ziemlich gut unter 6 Minuten / km lag und war auch recht zufrieden, aber dann … die Steigungen hörten nicht auf, ganz im Gegenteil!
Nach einem kleinen Stück Gefälle ging es jedes Mal wieder hinauf, keine einzige Gerade!
Bei den Gefällestrecken Geschwindigkeit gut zu machen, verhindern leider meine kaputten Knie, die sich dann immer schmerzhaft bemerkbar machen und mich stark bremsen.
Ich hab zwar alle Steigungen laufend geschafft und musste keine einzige Gehpause einlegen, aber dadurch, dass ich mich gleich zu Beginn so ausgepowert hatte, blieb mir schnell der Saft weg. Meine Kilometerzeiten wurden schlechter und schlechter … die letzten Kilometer lag mein Schnitt nur noch um die 6:30 …
An dieser Stelle vielleicht ein paar Worte zur Strecke selbst: Entsprechend der Ankündigung war nur zu einem relativ kleinen Teil Asphalt zu laufen. Wir passierten die Ortschaften Höflas und Heuchling, ansonsten ging es über Felder und durch den Wald.
Einige Abschnitte hatten deutlichen Trail-Charakter, weicher Sand und viele Wurzeln, und ich musste daran denken, wie wohl Jeffrey bei seinem Marathon damit zurecht käme …
Zumindest für die 15 km Läufer war die Strecke gut markiert; es gab 2 Proviantstellen, und die Kilometermarkierungen schienen einigermaßen zuverlässig zu sein. Jede Menge Zuschauer waren unterwegs, die uns natürlich lauthals anfeuerten und auch oft genug mit Wasser zur Stelle waren …
Ach ja … die Zuschauer …
Als ich mich damals mit dem Unterschied zwischen Wettkampf und Sololauf zu befassen begann, hat mir ein netter Mensch hier im Forum per PM versucht zu erklären, welchen Einfluß anfeuernde Zuschauer auf die Motivation und die Leistungsfähigkeit eines Läufers haben. Und jetzt schlagt mich, Leute … aber das konnte ich heute wirklich nicht nachvollziehen.
Wenn ich laufe, stört mich sowas eher. Am Anfang fand ich’s noch lustig, und wenn mir einer einen Becher Wasser gereicht hat oder einen Eimer, damit ich mir was über den Kopf gießen konnte, dann war ich natürlich dankbar, aber zum Schluß hat’s mich schließlich nur noch genervt. Bin ich da unnormal?
Ein weiterer Minuspunkt also fürs Wettkampflaufen - die Zuschauer!
Aber weiter zum Lauf. Für die letzten beiden Kilometer nahm die Strecke einen besonders fiesen Verlauf: Zuerst einen schönen, langen, ebenen Abschnitt … und weil ich mittlerweile keinen Plan mehr hatte, wo ich war und wo von mir aus die Brauerei sein mochte, freute ich mich und dachte: Na herrlich, so wird’s jetzt wohl weitergehen … und begann, noch mal ein wenig aufzudrehen.
Was jetzt kommt, könnt Ihr Euch sicher denken - genau, Murphys Gesetz in all seiner Pracht!
Was ich nämlich übersehen hatte ist, dass die schöne Wolfshöher Brauerei, wie der Name schon sagt, auf einer Höhe liegt …
Es kam also wie es kommen musste: Der letzte Kilometer ging noch einmal kräftig bergauf, und ich weiß schon gar nicht mehr, wie ich das noch geschafft hab … Von den Beifall spendenen Zuschauern hab ich gar nix mehr mitgekriegt, die Medaille und die Flasche Wasser, die man gleich beim Zieleinlauf in die Hand gedrückt bekam, hab ich nur noch mechanisch entgegengenommen … ich war fix und fertig … aber sowatt von! Kaum dass ich noch meine beiden Stoppuhren drücken konnte …
Tja, das End’ vom Lied waren dann magere 1:34:45 … 1 Minute 45 schlechter als ich mir eigentlich zum Ziel gesetzt hatte. Doof, das …
Aber das Gefühl, es trotz widriger Umstände und gänzlich unbekannter Strecke trotzdem geschafft zu haben, war schon genial …
Ich notiere: Pluspunkt fürs Wettkampflaufen - geiles Gefühl am Ende!
Zum Duschen bin ich dann in unsere Firma gefahren (ist nur ein paar Minuten entfernt), hab - natürlich - noch schnell ins Forum geschaut (wo merkwürdigerweise nix los war …) und bin zum Carboloading und Vollmondbiertrinken wieder zurück.
Peu-à-peu sind dann auch die Forums-Marathonis alle eingetrudelt. Die Stimmung hatte Volksfestcharakter, es war richtig gut. Das Carboloading beschränkte sich zwar auf Gemüseeintopf und Bratwürste (Bratwürste? Was soll’n da dran Carboloading sein? Wohl eher Fat-Loading …), aber wenigstens das Bier war gut … sogar ziemlich gut …
Eine nette Überraschung gab es dann nach Mitternacht: Unsere Sylvi hat nämlich was gewonnen!
Die Wertungsklassen wurden nicht nur nach Alter festgelegt, sondern auch nach - ahem - anderen Kriterien … es gab eine Wertung für Vegetarier und eine für Reformhausmitarbeiter (FRAGT nicht … ich weiß es nicht …). Langer Rede kurzer Sinn: Sylvi hat den ersten Platz bei den Vegetariern gemacht! Muß also doch irgendwas bringen, diese Ernährungsweise … *grübel*
So, und jetzt sitz ich hier und ziehe meine Schlüsse …
Das Verhältnis Pluspunkte zu Minuspunkten ist ausgewogen … was also tun, sprach Zeus?
So richtig Klarheit hab ich rückblickend nicht, ob mir das gefallen hat und ob das eine Passion werden könnte.
Bleibt nur eins: Weiterprobieren!
Mein nächster Event ist demgemäß der Fränkische-Schweiz-Marathon Anfang September, den ich zusammen mit Sylvi als Staffel laufen werde. Mal sehen, wie das wird.
Hmmm … oder ob ich vielleicht DOCH nächstes Wochenende beim Saarbrücker Stadtlauf mitmache??? It’s worth thinking about it …
Viele Grüße
Bernd
PS: Die Fotos stell ich erst morgen rein. Ist jetzt kurz vor vier Uhr morgens, und ich glaub, ich geh erstmal pennen.
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Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann
(Francis Picabia)
) 
vor der Uhrzeit (stellt der mitten in der Nacht noch seine Eindrücke in`s Netz:stupid: 
