Duathlon 2x 4km - suche Trainingsplan
1Ich muss/darf Mitte Mai zweimal 4km springen. Wie soll ich trainieren?
Ja, Hennes kann nur Nüsser Platt, mach Dir nix draus.Gasolina hat geschrieben:Hä?
Ich nix verstehen :-)
ich bin da ganz bei Hennes. Und zu "Koppeltraining" ist im Pferdeforum sicher auch mehr zu finden (ich weiß, wir sind richtige Asis)steffenlauf hat geschrieben:Ja, Hennes kann nur Nüsser Platt, mach Dir nix draus.
Zu Deiner Frage: such Dir doch einen Trainingsplan für einen 5er/10er und kombiniere das mit Koppeltraining Rad-Laufen. Dazu findest Du reichlich Pläne im Netz. Wie lange ist denn die Radstrecke in dem Duathlon?
"Springen" ist Schweizer Dialekt und bedeutet "Laufen"Hennes hat geschrieben:Das mußt Du ins Pferdeforum! gruss hennes
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