Fisherman’s Friend StrongmanRun vorbereitung

Fisherman’s Friend StrongmanRun vorbereitung

Hallo,
Ich möchte am 20. Oktober am Fisherman's Friend StrongmanRun 2013​ in Luxemburg teilnehmen.. mein Problem: ich weiß nicht genau wie ich mich vorbereiten soll, Trainingsplan usw. Ich hab bereits mehrere Threads durch gelesen auch auf anderen Internet Seiten jedoch erfolglos meist nur Trainingspläne für einen Monat im voraus, doch da mein größter und einziger Lauf bisher nur 7km hatte wird dies wohl kaum genügen und ich muss jetzt schon anfangen. Kann jemand mir helfen mich da richtig drauf vorbereiten zu können?
Mfg Nicolas

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• 04.05.2013, 12:59

Hallo und
"größter und einziger Lauf" bedeutet aber nicht, dass du erst nach der Anmeldung mit dem Laufen begonnen hast, oder?

Die meisten Pläne, reine Anfängerpläne außen vorgelassen, richten sich an Läufer, die schon Läufer sind, und einen Plan für die Letzten Wochen vor dem WK benötigen. Der Strongmanrun ist doch ca.20km lang, da würde ich, ohne großes Überlegen, einen Halbmarathonplan empfehlen.

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• 04.05.2013, 13:58

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• 04.05.2013, 15:24

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• 04.05.2013, 15:59