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Marathon innerhalb 4 Monaten- möglich?

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Marathon innerhalb 4 Monaten- möglich?

1 von Honigherzchen
Hallo!
Bis jetzt bin ich 2 mal die Woche 5-10 km gelaufen, ich laufe so seit ungefähr 5 Jahren, mal mehr, mal weniger. Vor 4 Jahren bin ich auch schonmal einen Halbmarathon gelaufen. Ich bin auch sonst relativ sportlich: ich fahre Rennrad, MTB und gehe ins Fitnessstudio.
Meine Bestzeit dieses jahr für 10 km sind 59:00 min. Ich weiß, nicht gerade schnell, aber ist ja noch ausbaufähig.
Meine Frage an euch: Wäre es möglich in 4 Monaten am Berlinmarathon teilzunehmen, wenn ich mein Training dementsprechend aufbaue? Natürlich ohne Zeitziel.

Noch zu mir: Ich bin 19 Jahre alt.

Was meint ihr dazu? Ist das eher eine dumme Idee? Sollte ich mich erstmal wieder an einen Halbmarathon wagen? Der Zeitpunkt wäre für mich dieses Jahr halt mehr als günstig, da ich sehr viel Zeit habe, weil ich erst im Oktober das studieren anfangen werde und momentan nur so 20 h die Woche jobbe.

Danke für die Antworten.

2 von chillie_
Vielleicht hilft Dir der Thread bei der Entscheidungsfindung: http://forum.runnersworld.de/forum/anfa ... siken.html

Ich persönlich würde es nicht machen, aber darum geht es hier ja nicht :zwinker5:
mein Sportblog : Endurange | road - trail - bike

WK-Planung Run:

22.03.2015 - 10K - Citylauf Dresden / 12.04.2015 - HM - Obermain Marathon / 03.05.2015 - HM - Weltkulturerbelauf Bamberg / 10.05.2015 - 10,5K - Maisels Fun Run / 20.06.2015 - 36km - Zugspitz Basetrail XL / 27.09.2015 - MRT - Berlin Marathon

WK-Planung Bike:

17.05.2015 - 70km - Rund um die Altstadt Nürnberg / 31.05.2015 - 300km - Mecklenburger Seenrunde / 26.07.2015 - 170km - Arber Radmarathon / 02.08.2015 - 165km - Frankenwald Radmarathon

3 von CarstenS
Honigherzchen hat geschrieben:Wäre es möglich in 4 Monaten am Berlinmarathon teilzunehmen, wenn ich mein Training dementsprechend aufbaue?
Ja, wenn Du bereits angemeldet bist.
Natürlich ohne Zeitziel.
Klar, ginge es Dir um einen Laufwettkampf, würdest Du Deinem Training angemessene Distanzen wählen.

Gruß

Carsten

4 von Sergej
Wenn ich mal auf die Idee kommen sollte, einen Marathon in 4 Monaten zu laufen, würde ich es nicht machen, wenn meine Laufwochenkilometer nur bei maximal 20kmk liegen würden. Auch würde ich einen M nie ohne Zeitziel laufen wollen. Unter diesen Voraussetzungen wäre ein HM naheliegender

By the way: Hast du überhaupt schon einen Startplatz?
Profis sind berechenbar, die Amateure sind wirklich gefährlich. E.A. Murphy

6 von Hennes
Honigherzchen hat geschrieben:Ist das eher eine dumme Idee?
Ja, eher so eine dumme Idee!

Siehst ja was mit so einer Startnummer passiert - hat meine ein, schwupppps ist man schwanger! Willst Du das?


gruss hennes

7 von CarstenS
Was ich Dir raten würde, liebes Honigherzchen, ist, jetzt anzufangen, regelmäßig und deutlich mehr als bisher zu laufen. Der Marathon in diesem Jahr wäre trotzdem eine schlechte Idee, aber Du könntest ein paar kürzere Volksläufe mitmachen. Wenn Du dabei bleibst, kannst Du dann Ende des Jahres versuchen, eine Startnummer für Berlin zu ergattern, und wenn Du Glück hast und dadurch motiviert genug bist, den Winter über durchzutrainieren, kannst Du im nächsten Sommer aus einer guten Ausgangslage heraus mit dem spezifischen Marathontraining beginnen.

Gruß

Carsten

8 von Tautologe
CarstenS hat geschrieben:Ja, wenn Du bereits angemeldet bist.Klar, ginge es Dir um einen Laufwettkampf, würdest Du Deinem Training angemessene Distanzen wählen.

Gruß

Carsten
Man kann auch ohne jede Vorbereitung den Marathon machen. Es ist immer ein spannendes Experiment, an seine Grenzen das beste zu geben. Ob man nun durch Training seine Grenzen vorher verschoben hat oder nicht, ist eher nebensächlich. Ein Wettkampf heißt so, weil man darin kämpfen soll. Einen Marathon laufen, den man mit 90% Genauigkeit aus einem Training prognostizieren kann, um locker lächelnd in Showläufermanier dann durchs Ziel zu laufen finde ich langweiliger als etwas zu versuchen, von dem man nicht weiß ob man es überhaupt schaffen kann. Aber nicht alle haben Courage das Risiko einzugehen, hinterher als Gescheiterter zu gelten. Gesundheitlich braucht man keine Bedenken zu haben. Die genetischen Notprogramme bremsen einen automatisch aus, wenn's gefährlich werden sollte.

In diesem Sinne ist eine angemessene KAMPFdistanz die, deren Bewältigung bis zum Trainingsende eine spannende Frage bleibt. Alles andere ist Showlauf.

10 von D-Bus
CarstenS hat geschrieben:ATP, bist Du's?
Hast du denn seine "neue" Umfangsdiskussion noch nicht gesehen?
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

11 von aghamemnun
Tautologe hat geschrieben:Man kann auch ohne jede Vorbereitung den Marathon machen. Es ist immer ein spannendes Experiment, an seine Grenzen das beste zu geben. (...) Einen Marathon laufen, den man mit 90% Genauigkeit aus einem Training prognostizieren kann, um locker lächelnd in Showläufermanier dann durchs Ziel zu laufen finde ich langweiliger als etwas zu versuchen, von dem man nicht weiß ob man es überhaupt schaffen kann. Aber nicht alle haben Courage das Risiko einzugehen, hinterher als Gescheiterter zu gelten.
Du solltest Dich mal mit dem Unterschied zwischen "kühn" und "tollkühn" vertraut machen.

Und nebenbei: Einen Marathon,
den man mit 90% Genauigkeit aus einem Training prognostizieren kann
, gibt es nicht.
Gesundheitlich braucht man keine Bedenken zu haben. Die genetischen Notprogramme bremsen einen automatisch aus, wenn's gefährlich werden sollte.
Das ist Schwachsinn. Was Du unter genetischen Notprogrammen verstehst, kannst wahrscheinlich nicht einmal Du selbst erklären. Des weiteren passiert es immer wieder mal, daß Läufer beim Marathon zu Tode kommen. Wo waren da die Notprogramme? Und was man seinem Bewegungsapparat vielleicht angetan hat, bemerkt man im Adrenalinrausch häufig auch erst hinterher. Nix ist es mit irgendwelchen automatischen Bremssystemen. Sofern Du da anderer Meinung bist, kann das höchstens an Deiner mangelnden Erfahrung und/oder Schmerztoleranz liegen. Vor allem im letzteren Fall stößt man schnell an Grenzen, wo eigentlich gar keine sind und hält das dann für ein genetisches Notprogramm (wobei ich zugebe, daß ich nicht weiß, was das ist, d.h. ich weiß nicht, wovon ich hier rede :frown: ).
In diesem Sinne ist eine angemessene KAMPFdistanz die, deren Bewältigung bis zum Trainingsende eine spannende Frage bleibt.
Mit der Distanz hat das nichts zu tun. Irgendwann gab es hier mal eine Umfrage, bei der es um die meistgehaßte Wettkampfdistanz ging. Sieger waren mit weitem Abstand die 10 km. Lauf diese Distanz mal und gib dabei alles. Spätestens nach 3 km wirst Du Dich fragen, wie um Gottes willen Du das Ziel jemals erreichen willst. Insofern bietet jede Wettkampfdistanz auch über das Trainingsende hinaus noch jede Menge spannende Fragen.
Дуа кинум йах иди, ту пуц ца бофт тар ту-хез йатов̌!

13 von CarstenS
D-Bus hat geschrieben:Hast du denn seine "neue" Umfangsdiskussion noch nicht gesehen?
Doch, ich bin nur manchmal schwer von Begriff.

14 von Domborusse
Hennes hat geschrieben:Ja, eher so eine dumme Idee!

Siehst ja was mit so einer Startnummer passiert - hat meine ein, schwupppps ist man schwanger! Willst Du das?


gruss hennes
Nee nee, pro Startnummer wird immer nur eine schwanger!! Diese könnte als gefahrlos übernommen werden, da ja schon eine schwanger ist!

Aber im Ernst: ich würde dir von einem Start abraten! Vielleicht würde es hinhauen, aber Spaß wird es wohl eher nicht machen! Steigere deinen Laufumfang, mach einen HM und taste dich dann langsam an den M heran!
Dann wirst du auch den Zieleinlauf richtig genießen können und nicht denken "Nie wieder tue ich mir diese Qual an - kann man ja besser ein Kind bekommen" :D
LG
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

15 von D-Bus
CarstenS hat geschrieben:Doch, ich bin nur manchmal schwer von Begriff.
Ich hab mich ja schon gestern köstlich über agha amüsiert, aber der ist ja vielleicht einfach zu neu...
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

16 von Hennes
Domborusse hat geschrieben:Nee nee, pro Startnummer wird immer nur eine schwanger!! Diese könnte als gefahrlos übernommen werden, da ja schon eine schwanger ist!
Na, ich weiß nicht, ob das nicht gefährlich ist - es gibt doch auch Staffelmarathon - und nun? Da bekommt der Begriff Staffelstab eine ganz neue Bedeutung :hihi:


gruss hennes

17 von Domborusse
Hennes hat geschrieben:Na, ich weiß nicht, ob das nicht gefährlich ist - es gibt doch auch Staffelmarathon - und nun? Da bekommt der Begriff Staffelstab eine ganz neue Bedeutung :hihi:


gruss hennes
:hihi:
(*ich brech zusammen* - der ist gut!!!!)
DANKE - ab jetzt werde ich keinen Staffelstab mehr sehen können, ohne in lautes Lachen auszubrechen!!!!
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

18 von Hennes
Domborusse hat geschrieben: :hihi:
(*ich brech zusammen* - der ist gut!!!!)
DANKE - ab jetzt werde ich keinen Staffelstab mehr sehen können, ohne in lautes Lachen auszubrechen!!!!
....und bei ähnlichen Teilen, denkst Du immer an einen Staffelstab :teufel:

gruss hennes

20 von Hennes
cantullus hat geschrieben:Ich wußte von Anfang an, dass es ein Fehler ist, Hennes NICHT auf die Ignorierliste zu setzen :geil:
Das nutzt Dir gar nix, weil ich mit meinem zweitnick "Domborusse", ich mich eh wieder selber zitieren würde! :baeh:


gruss hennes

22 von Hennes
cantullus hat geschrieben:Dombo? Ich dachte immer, du seist Sigi :klatsch:
Pscht, kann doch nicht alles auf ein mal verraten.

gruss atp

23 von Domborusse
Hennes hat geschrieben:Das nutzt Dir gar nix, weil ich mit meinem zweitnick "Domborusse", ich mich eh wieder selber zitieren würde! :baeh:


gruss hennes
Das Internet vergisst nie- ich wusste es immer: TIEF IM INNEREN BIST DU EIN BORUSSE, (der Kölsch trinkt!!!)
Alles leugnen wird nun zum Ausdruck der tiefen Verzweiflung eines Getriebenen!! :D
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

24 von Meroko
Man muss sich doch auch mal vor Augen halten, was man seinem Körper da antut. Was soll das für eine Zielzeit werden? 5 Stunden? Kurz vor'm Besenwagen? Ich würde meinen Beinen so eine Zeit nicht antun wollen und erst Marathon laufen, wenn ich den "angenehm" über die Runden bringe..
LG
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