Ich habe mir vorgenommen, ende Oktober den Luzern-Halbmarathon zu laufen. Zu diesem Zwecke habe ich mir bei Running Coach einen Trainingsplan geholt (Schweizer Seite von z.B. Viktor Röthlin).
Was mich dabei erstaunt: meine Laufumfänge betragen gemäss Plan zwischen 40 und 50 KM, mein Longjog ist nie kürzer als 90 Minuten (max. 150 Minuten). Angestrebte Zielzeit ist 1:54:00.
Wenn ich meinen Trainingsplan mit dem Runnersworld-Plan vergleiche, unterschieden sich diese in der Dauer schon ziemlich (noch ein halbes Jahr vorbereitung, meine DL1 & 2 sind jeweils 70 und 80 Minuten plus ein Interval-Training plus Longjog (siehe oben).
Warum diese relativ starke abweichung? macht das überhaupt Sinn, soviel zu trainieren?
Dazu muss ich noch sagen, dass ich wiedereinsteiger bin nach langwierigem Pfeifferschen Drüsenfieber (ca. 4 Jahre ohne Laufen....).
Was meint ihr?
Gruss
Roli