Wieder kläglich angefangen

Hallo,

nach meinen Knieproblemen (siehe entsprechenden Verwässerungsthread ) ) habe ich heute wieder mal mit dem "Laufen" begonnen.
Ok, machst langsam, wie Dir im Forum angeraten, mit Gehpausen zwischendurch.
Also die Gehpausen sind ja recht angenehm, aber langsam laufen ?
Das geht mir durch Mark und Bein......ich laufe dabei absolut unrund...das kann doch auch nicht das Wahre sein?
Ok ich habe eingesehen, neue Schuhe müssen her (meine Füsse wachsen wohl noch), aber das mit dem ganz langsam laufen, ich glaube das klappt bei mir nicht....

Axo: Gedehnt habe ich auch, ebenso nochmals einlaufen und auslaufen, wie befohlen....

Gruss

Peter

[ Dieser Beitrag wurde von Pittermännchen am 11.08.2004 editiert. ]

Ja, menno - muss man Dir denn alles sagen? ;)
Du musst natürlich schon die passenden Schuhe tragen...(auch in meinem Alter sind die Füsse tatsächlich noch länger geworden durchs Laufen :shock2: ) und dann Dich nicht auch noch verkrampfen beim Laufen - schön locker und nicht dran denken, dass es womöglich weh tun könnte .....sooo kann das ja nix werden!

naja, einen guten Tipp kann ich Dir nicht geben, daher der schlechte ...

flinki

Hallo flinki,

Dankäääää....

ich werde morgen mal nach neuen Schuhen Ausschau halten.....vielleicht mal mit so einer Laufband-Analyse....und wahrscheinlich richtig Geld los werden )

Peter

na, gute Schuhe haben ihren Preis....
Ich mach das so, dass ich erst dann danach frage, wenn ich mich zwischen zwei nicht entscheiden kann, weil beide sich gut anfühlen...und nehme dann den billigeren...aber so richtig billig sind die dann auch nicht ) ...aber was soll`s. Besser ein paar Euro mehr bezahlen, als sich grün und blau ärgern. Und so würden dann womöglich die Füsse aussehen, wenn man am falschen Ende spart
Dat bringt et net

flinki

Naja..ich werde es morgen sehen.....was ich mit dem Geld nicht alles noch Schönes hätte machen können :look:

es gibt doch nichts schöneres, als zu laufen! also wirklich )
gruss
claudia

Schweigen ist der letzte Wiederhall des sterbenden Echos der ewigen Wahrheit im Universum.
(Prof. Dr. Dr. Q.I.Q. Besser-Wisser)

Berichte dann aber auch, obs die neuen Schuhe bringen! ;)

Lieben Gruß von
flinki

Hallo,
wenn Du das Gefühl hast, beim langsam laufen zu arg zu verkrampfen, versuche es mal mit kurzen "Sprints" (nicht bis zur Maximalgeschwindigkeit) zwischendurch, so ca 20 m. Das bringt Deinen Puls relativ wenig in Wallung, lockert aber die Beine gut auf.... Nicht zu häufig machen!

Laufheini
zurück unter den Läufern
auf zu neuen Taten:
Im Sommer etwas Triathlon
Im September Berlin-Marathon

Original von Laufheini:
Hallo,
wenn Du das Gefühl hast, beim langsam laufen zu arg zu verkrampfen, versuche es mal mit kurzen "Sprints" (nicht bis zur Maximalgeschwindigkeit) zwischendurch, so ca 20 m. Das bringt Deinen Puls relativ wenig in Wallung, lockert aber die Beine gut auf.... Nicht zu häufig machen!

Danke,

das ist eine Variante, die ich morgen einmal versuchen werde


Peter

So, ich habe mich aufgerafft und meinen Wagen ins Parkhaus gestellt.

Rein in den Laden.....Fussscan....einwandfreies Trag-Ergebnis.

Dann aufs Laufband...und siehe da: Knickt der Typ doch mit den Waffeln links ein....was für ein Bild.

...und dann hat der Verkäufer (klasse Beratung) mal hinten im Kämmerlein gewühlt und schwupps hatte ich tatsächlich noch ein paar Angebots-Schuhe....nochmal Laufband....was für eine Wohltat....Schuhgrösse 42,5....meine alten hatten 39,5 und 40.....wohl ein bischen knapp....

Jedenfalls meinte der Verkäufer, das daher mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit auch die Knieprobleme herkommen (zu kleine, alte Schuhe und Pronation)
.....und ...durch das Einknicken, es auch sein könnte, dass das Becken schief steht, dadurch Rücken- und Nackenprobleme entstehen...
Ich lasse mich überraschen und werde das mal weiter im Auge behalten.

Peter

Original von Quirli:
es gibt doch nichts schöneres, als zu laufen! also wirklich )

mhh, ob ich darauf nun antworten soll ?

Gruss

Peter

Und, wie liess es sich in den neuen Tretern laufen??

Lieben Gruß von
flinki

Original von flinkfuss:
Und, wie liess es sich in den neuen Tretern laufen??

Lieben Gruß von
flinki

Ich dachte heute erstmal trainingsfrei...

)

Morgen wieder....

L.G.

Peter

Du bist ja `n komischer Läufer :stupid: neue Schuhe und dann nicht sofort damit losrennen wollen...so etwas kann ich ja gar nicht nachvollziehen ) )

Lieben Gruß von
flinki

Original von flinkfuss:
Du bist ja `n komischer Läufer :stupid: neue Schuhe und dann nicht sofort damit losrennen wollen...so etwas kann ich ja gar nicht nachvollziehen ) )

Lieben Gruß von
flinki

Das sind neue Schuhe, die ziehe ich doch nicht zum Laufen an , da versaue ich die ja nur.

L.G.

Peter

gut, ich habe diese neuen Schuhe heute im Matsch versaut......aber:

Ich bin wieder dabei,
dat ist prrrrriiiimmmmaaaaa,
viva............ähem
:stupid:

Und wo ist der bericht dazu?? Diese Zeilchen nennst Du doch wohl nicht einen BERICHT???? )

Äh, freue mich, dass es lief! ;)

Lieben Gruß von
flinki