Hallo, ich trainiere derzeit gem. Trainingsplan von Runtastic (10km unter 45 Min.). Gestern konnte ich den Tempolauf leider nicht absolvieren und heute wäre ein 60 minütiger leichter Lauf dran.
Die Frage ist nun, wie kann ich den gestrigen Ausfall wieder kompensieren, damit mein Trainingsplan nicht durcheinander kommt?
Den Lauf von gestern nachholen und den heutigen geplanten leichten Lauf ausfallen lassen?
Eigentlich will 100% in Sachen Trainingsabsolvierung erreichen.....
grüße
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Wenn morgen trainingsfrei ist, würde ich das so machen.frad hat geschrieben: Den Lauf von gestern nachholen und den heutigen geplanten leichten Lauf ausfallen lassen?
Warum, es gibt wichtigere und wenige wichtigere Trainingseinheiten.frad hat geschrieben: Eigentlich will 100% in Sachen Trainingsabsolvierung erreichen.....
Profis sind berechenbar, die Amateure sind wirklich gefährlich. E.A. Murphy
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