Zu diesem Zweck - vorausschauend kann ich ja manchmal auch sein
) -habe ich mir als Laufstrecke diesmal die Runde um die Duisburger Regatta ausgesucht. Da sind einfach immer Leute unterwegs und da dachte ich, wird schon irgendwer zu Hilfe eilen, wenn mein Körper das Verlangen haben sollte, sich während des Laufs in die Waagerechte begeben zu wollen. Also, ab ging es, schön gemächlich bin ich losgetrabt, die Pulsuhr zwar in Betrieb aber ohne Gurt. Ich wollte einfach nur mal wieder gemütlich ohne zu Hetzen meine Runde drehen und nicht auf Pulsgrenzwerte achten. Nach 2 KM kam ich dann bei der Regatta an. Da ging es mir so richtig gut. Schön warm war es zwar, ein Singlet anstelle des T-Shirts hätte es auch getan, aber naja, besser so als wenn ich gefroren hätte.
Und wie erwartet lief da reichlich Volk rum. Na, kein Wunder, denn Mitte September findet auf dieser Strecke der Lichterlauf statt und so trainieren da schon einige um sich fit zu machen für den Wettkampf.
Daran musste ich dann auch so denken, als ich die Stoppuhr anstellte um herauszufinden, wieviel Zeit ich pro KM brauche. Denn gemeldet bin ich ja auch für den Lauf und auf eine Wette hab ich mich ja auch noch eingelassen (
Bernd) Da könnte ich dann doch vielleicht mal ein wenig trainieren...und während dieser Überlegung zischten die Läufer doch so an mir vorbei, dass ich dachte, ich würde mich überhaupt nicht von der Stelle bewegen.Aber ich wollte ja auch nicht so schnell laufen, also ließ ich sie alle an mir vorbeiziehen, (es ging sowieso nicht anders, selbst wenn ich gewollt hätte
) aber es wurmte mich ja doch ein bisschen, dass ich schnaufe wie ne alte Dampflok und die Überholer leichten Schrittes und kein bisschen lauter atmend an mir vorbei zogen.Bei KM 1 hab ich dann mal auf die Uhr gesehen, und siehe da, soooo super langsam war ich dann doch nicht. Immerhin stand da 6:21 auf der Uhr. naja, nicht sehr zufriedenstellend, denn das konnte ich ja schon mal wesentlich besser, aber immerhin. Unter 6: 30 zu laufen, ist ja für mich schon mittlerweile ein Fortschritt...;)
Und so ging es immer weiter und das Tempo konnte ich ganz gut laufen.
:rotate: Na, geht doch! Dachte ich mir. Es ist zwar anstrengender als sonst, aber immerhin... Nach der Hälfte meiner 7,5 KM - Runde merkte ich aber dann doch, dass der Streß der letzten Wochen nicht spurlos an mir vorbei gegangen sind....ich musste hin und wieder Gehpausen einlegen, wurde langsamer, und zwar so langsam, dass die letzen 2 KM nur im je 6:49er Schnitt zu laufen waren. ;(
Aber immerhin: gelaufen bin ich mal wieder, es war schön, bin weder umgekippt, noch hab ich mich mies gefühlt. Und das ist ja immerhin wieder mal ein Anfang....
und so langsam will ich dann doch mal wieder nicht nur von meinen Anfängen erzählen sondern von meinem Fortschritten I)
Lieben Gruß von
flinki
Ich denke, dass sich schnell Erfolgserlebnisse einstellen werden! ;) 
Man sieht das es Aufwärts geht und das freut mich sehr für dich. abe einfach noch etwas Geduld und bald bist du so gut wie vorher.
