Hallo
Eine immer wieder gestellte Frage stelle ich jetzt auch.
Soll ich/man einen HM 3 Wochen vor dem Marathon VOLL laufen?
Wenn ich keinen HM laufe werde ich 35k laufen.
Regeneriert man schnell genug fehlt der zusätzliche 35k Lauf??
Ich hätte dann 1x30k, 2x32k und 2x35k mit EB und eben den HM.
Laufe ich den HM nicht wären es 3x35k.
Danke für die Inputs.
3 Wochen vor Marathon einen HM voll laufen?
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