Liebe Leute
Nächstes Ziel 10 km sub 60.
Der Plan hier käme mir seeehr entgegen, da fast keine Intervalle oder sonstiges.
Wenn ich das richtig sehe, kann ich das Ziel in 12 Wochen mit ruhigen Läufen erreichen?
Ist das realistisch?
Auf kurze Sprints kann/will ich mich heuer noch einlassen, aber Intervalle möchte ich erst nächstes Jahr einbauen (wegen Verletzungsgefahr).
Und sub 60 wär schon ein lässiges Ziel vor Augen.
RW Plan 10km sub 60 machbar?
1Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams. http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams. http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg