Hi,
wollte mich auch mal eben vorstellen. Mein Name ist Ralph, bin 39 Jahre alt (noch 4 Wochen) und wohne in Stuttgart.
Zum laufen bin ich September letzten Jahrs gekommen, da ich an meinem 39sten Geburtstag den festen Vorsatz gefasst habe, zu meinem 40er unter 90kg zu wiegen. Das waren ja nur schlappe 23kg in einem Jahr. Da ich mir dachte, dass das mit Ernährung alleine nix wird, habe ich zum 812 mal den Versuch gemacht, ,mit dem laufen anzufangen. Mit dem feinen Unterschied, dass ich mir diesmal ne Pulsuhr zugelegt habe und nach einem Plan gelaufen bin. Also eigentlich weniger gelaufen sondern mehr gegangen, da schon nach den ersten paar Metern die Pulsuhr wie wild gepiept hat. So bin ich also die ersten Wochen mehr gegangen. Die Laufeinheiten wurden aber so ganz langsam immer länger. Bis ich dann im März diesen Jahres bei 30min am Stück angekommen bin. Danach habe ich angefangen diese Laufzeit kontinuierlich weiter auszudehnen. Und was soll ich, das ganze hat sich irgendwie verselbständigt. Vor 4 Wochen bin ich meinen ersten 10er gelaufen, trainiere 4-5 mal die Woche und kann es kaum fassen wie viel Spaß das alles macht!*g
Und da ich nebenher auch noch viel am Computer sitze, hat es mich eben hier her verschlagen. Habe gesehen, dass hier eine Menge netter Leute sind und mir gedacht, hier bleibe ich einfach ein bisschen um zu plaudern.
Was meine läuferischen Ziele angeht, so steht ganz klar das weiter laufen an oberster Stelle. Denn ich denke im Winter wird vielleicht schon das eine oder andere mal Fauli, mein hinterhältiger Schweinehund, versuchen mich aufs Sofa zu locken, statt mit mir im Schneeregen laufen zu gehen. Ansonsten locken natürlich die 20km. Die hätte ich schon noch gerne dieses Jahr. Meine Zeit dafür ist mir egal, ankommen ist angesagt.
So, genug der Worte, jetzt geh ich gleich laufen ;-)
CU
Ralph
PS: Ach ja, was die 23kg betrifft, so fehlt noch eins, dann hab ich sie! ;-))
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
2Eine Ral(f)ph-Schwemme ) )
Hallo Ralph,
hier im Forum.
(fast) 23 kg in einem Jahr,
Die HM-Distanz ist übrigens auch mein Ziel noch in diesem Jahr. Packen wir`s an
Christa
Auf dem Weg zu neuen Taten
Hallo Ralph,
hier im Forum.
(fast) 23 kg in einem Jahr,
Die HM-Distanz ist übrigens auch mein Ziel noch in diesem Jahr. Packen wir`s an
Christa
Auf dem Weg zu neuen Taten
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
3Hallo Ralph
willkommen im völlig durchgeknallten Forum!!
Ich muss gleich vorweg sagen, ...wir sind NICHT immer nett!!! :stupid:
Trotzdem vor Deinem Ehrgeiz, hast ja ganz schön zugelangt im letzten Jahr!!
Grüße aus Berlin von einer Exil-Schwäbin...
(die grad irgendwie a bissl streitsüchtig ist
Heike
willkommen im völlig durchgeknallten Forum!!
Ich muss gleich vorweg sagen, ...wir sind NICHT immer nett!!! :stupid:
Trotzdem vor Deinem Ehrgeiz, hast ja ganz schön zugelangt im letzten Jahr!!
Grüße aus Berlin von einer Exil-Schwäbin...
(die grad irgendwie a bissl streitsüchtig ist
Heike
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
4Hi Ralph,
und WELCOME auch von mir!
Ich finde, Du hast unwahrscheinlich viel erreicht seit Deinem letzten Geburtstag! Gewichtsmäßig ist Dir da ja wohl der absolute Geniestreich gelungen! Darf man mal fragen wie groß Du bist? Ausgangslage sind ja wohl 113 kg gewesen....die hat mein Freund derzeit auch anzubieten Allerdings ist er fast ein 2 m Mann, von daher wäre ich mit 99 kg zufrieden:rotate:
Wenn ich dann von solchen Abnehm-Orgien lese, werde ich immer ganz hoffnungsvoll, meinen Herzallerliebsten doch noch mal in TOP-Form zu erleben, hihi.
Also, wie hast Du das geschafft,außer mit Sport? Oder ausschließlich mit Sport??? Das hilft bei meinem Kerl nicht viel, er macht nämlich schon einiges, allerdings kein Joggen, sondern Handball....
Liebe Grüße
Kylie
Ich laufe, weil ich nix anderes kann ;-)
und WELCOME auch von mir!
Ich finde, Du hast unwahrscheinlich viel erreicht seit Deinem letzten Geburtstag! Gewichtsmäßig ist Dir da ja wohl der absolute Geniestreich gelungen! Darf man mal fragen wie groß Du bist? Ausgangslage sind ja wohl 113 kg gewesen....die hat mein Freund derzeit auch anzubieten Allerdings ist er fast ein 2 m Mann, von daher wäre ich mit 99 kg zufrieden:rotate:
Wenn ich dann von solchen Abnehm-Orgien lese, werde ich immer ganz hoffnungsvoll, meinen Herzallerliebsten doch noch mal in TOP-Form zu erleben, hihi.
Also, wie hast Du das geschafft,außer mit Sport? Oder ausschließlich mit Sport??? Das hilft bei meinem Kerl nicht viel, er macht nämlich schon einiges, allerdings kein Joggen, sondern Handball....
Liebe Grüße
Kylie
Ich laufe, weil ich nix anderes kann ;-)
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
5Hallo Ralph,
herzlich wilkommen und herzlichen Glückwunsch zu Deinen bisherigen Erfolgen. 23 KG ist ja echt `ne Hausnummer !
Ich hab mir 10 vorgenommen - bis Jahresende.
Viel Spass in diesem Forum ! Du bist ja schon motiviert, aber dieses Forum wird Dich noch mehr motivieren, glaub`s mir :rotate:
Gruss
Walter
herzlich wilkommen und herzlichen Glückwunsch zu Deinen bisherigen Erfolgen. 23 KG ist ja echt `ne Hausnummer !
Ich hab mir 10 vorgenommen - bis Jahresende.
Viel Spass in diesem Forum ! Du bist ja schon motiviert, aber dieses Forum wird Dich noch mehr motivieren, glaub`s mir :rotate:
Gruss
Walter
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
6Hallo Ralph,
Willkommen im Forum. Endlich mal ein Fori in meiner Nähe!
Grüße an die Landeshauptstadt aus der Unistadt Tübngen
Cat
11. Tübinger Stadtlauf 19.09.2004
zwar noch keine Startnummer, aber wenigstens einen Startplatz ergattert! Juhu, Vorfreu
Willkommen im Forum. Endlich mal ein Fori in meiner Nähe!
Grüße an die Landeshauptstadt aus der Unistadt Tübngen
Cat
11. Tübinger Stadtlauf 19.09.2004
zwar noch keine Startnummer, aber wenigstens einen Startplatz ergattert! Juhu, Vorfreu
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
7Ralph? Aus Stuttgart? Da fällt mir doch nur von null auf 42 ein?
Lieg ich da richtig?
So oder so: Wellcome!
Keep on running!
wosp
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Lieg ich da richtig?
So oder so: Wellcome!
Keep on running!
wosp
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
8Klar darf man das!*gOriginal von Kylie:
Darf man mal fragen wie groß Du bist? Ausgangslage sind ja wohl 113 kg gewesen....die hat mein Freund derzeit auch anzubieten
Bin 180 groß. Das heißt meine fast erreichten 90kg sind eigentlich noch ne Schippe zu viel. Aber das Fernziel ist schon gesteckt: 79kg am 1.4.05. Da hab ich ja dann noch ein wenig zu tun!*bg
Was das wie betrifft, so hab ich "Einfach" meine Ernährung ein wenig umgestellt. Abends weniger Frikadellen, Kartoffelsalat und Bier wirken da echte Wunder!*lach Und dann halt laufen laufen laufen. Immer langsam dafür immer länger.
Ich denke der Trick ist einfach mehr zu verfeuern als man reinschaufelt. ;-))
In diesem Sinne
CU
Ralph
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
9Hi wosp, du hast mich doch hier her gelockt, schon vergessen!*bgOriginal von wosp:
Ralph? Aus Stuttgart? Da fällt mir doch nur von null auf 42 ein?
Lieg ich da richtig?
So oder so: Wellcome!
Keep on running!
CU dort oder hier :roll:
Ralph
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
10Hallo Ralph,
noch ein exilschwäbisches Willkommen! Dr Schwob wird erschd mid vierzge gescheid - (übersetzt für alle Fischköpfe: Der Schwabe wird erst mit vierzig klug ) ) - da hast Du ja gerade noch rechtzeitig angefangen mit den Vorbereitungen...
Respekt zu den 22 kg, find ich klasse. Und die Entscheidung, Dich hier aufzuhalten finde ich auch in Ordnung. In dem anderen Forum ist es doch eher nicht so interessant.
Herzliche Grüsse aus Heppenheim
Marion, die auch schon ein paar Jahre in Schduagert (=Stuttgart) gelebt hat.
27.08.: Kerblauf Wixhausen, 4,2 km
*****************************
noch ein exilschwäbisches Willkommen! Dr Schwob wird erschd mid vierzge gescheid - (übersetzt für alle Fischköpfe: Der Schwabe wird erst mit vierzig klug ) ) - da hast Du ja gerade noch rechtzeitig angefangen mit den Vorbereitungen...
Respekt zu den 22 kg, find ich klasse. Und die Entscheidung, Dich hier aufzuhalten finde ich auch in Ordnung. In dem anderen Forum ist es doch eher nicht so interessant.
Herzliche Grüsse aus Heppenheim
Marion, die auch schon ein paar Jahre in Schduagert (=Stuttgart) gelebt hat.
27.08.: Kerblauf Wixhausen, 4,2 km
*****************************
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
11@Spaetzle
Schöne Grüsse ins hessische Exil!
Ist ne schöne Ecke dort. Hab da die letzen paar Jahre meine Wochenenden verbracht (Lautertal). Nur das mit den Spätzle bekommen die nicht so richtig hin. Aber das ist dir sicher auch schon aufgefallen! ) )
CU
Ralph
Schöne Grüsse ins hessische Exil!
Ist ne schöne Ecke dort. Hab da die letzen paar Jahre meine Wochenenden verbracht (Lautertal). Nur das mit den Spätzle bekommen die nicht so richtig hin. Aber das ist dir sicher auch schon aufgefallen! ) )
CU
Ralph
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
12Hi RR welcome von noch einem Exil-Schwaben ( ursprünglich aus RW ) aus der Schweiz )
Bei mir hat es bis 45 gedauert bis ich mich zum gleichen Schritt entschlossen hab wie du. Weniger rein . mehr raus. Und bei mir sinds 18 kg seit Januar. Und es läuft immer noch ) Gut, nach Weekends mit viel Festivitäten gibts immer wieder mal zwei drei mehr KG aber die laufen wir locker wieder weg ) gell ?
LG von
Sigi - der den Panda reitet----------------------------------
...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...
Bei mir hat es bis 45 gedauert bis ich mich zum gleichen Schritt entschlossen hab wie du. Weniger rein . mehr raus. Und bei mir sinds 18 kg seit Januar. Und es läuft immer noch ) Gut, nach Weekends mit viel Festivitäten gibts immer wieder mal zwei drei mehr KG aber die laufen wir locker wieder weg ) gell ?
LG von
Sigi - der den Panda reitet----------------------------------
...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
13@ Roxanne
Hast du dir den schon einen knkreten Termin für deinen ersten HM gesetzt? Einige Bekannte von mir wollen am 3.Okt ihren ersten HM am Bodensee laufen. Ich bin mir aber noch nicht so ganz sicher, ob mir das nicht ne Idee zu früh ist. Ich schau einfach mal, wie das Training die nächsten Wochen läuft. Aber eins ist klar. Schaffen werden wir das!
@Pandadriver
Ja, die Wochenenden können wirklich hart sein. Besonders wenn wieder irgend jemand ein Feuer anzündet und tote Tiere darüber hält. Dann noch gekühlte Getränke und schon schreit die Waage wieder auf. Aber es macht ja nicht die Momentaufnahme, sondern die Tendenz. Solange die fallend ist, sehe ich das alles locker mit den Wochenenden! )
@all
Danke für die nette Begrüßung hier im Forum. Ich weiß jetzt schon, dass das eine gute Idee war, sich hier anzumelden!
CUall
Ralph
Hast du dir den schon einen knkreten Termin für deinen ersten HM gesetzt? Einige Bekannte von mir wollen am 3.Okt ihren ersten HM am Bodensee laufen. Ich bin mir aber noch nicht so ganz sicher, ob mir das nicht ne Idee zu früh ist. Ich schau einfach mal, wie das Training die nächsten Wochen läuft. Aber eins ist klar. Schaffen werden wir das!
@Pandadriver
Ja, die Wochenenden können wirklich hart sein. Besonders wenn wieder irgend jemand ein Feuer anzündet und tote Tiere darüber hält. Dann noch gekühlte Getränke und schon schreit die Waage wieder auf. Aber es macht ja nicht die Momentaufnahme, sondern die Tendenz. Solange die fallend ist, sehe ich das alles locker mit den Wochenenden! )
@all
Danke für die nette Begrüßung hier im Forum. Ich weiß jetzt schon, dass das eine gute Idee war, sich hier anzumelden!
CUall
Ralph
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
14Ich schrieb Distanz, von Wettkampf war nicht die Rede. Da bin ich wohl zu langsam für. Die Leute wollen das Ziel ja in desem Jahr noch abbauen ;)Original von RunningRalph:
@ Roxanne
Hast du dir den schon einen knkreten Termin für deinen ersten HM gesetzt?
In den nächsten Wochen werde ich versuchen, die Distanz zu bewältigen. Bin gerade dabei, mich heranzutasten.
Christa
Auf dem Weg zu neuen Taten
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
15 Hallo Ralph!
Es ist echt schön hier! Es gibt nur manchmal etwas Streit, dann geht es aber niemals um Schörts, Fettverbrennungspuls oder solchen Mist und man kann sich köstlichst amüsieren! )
Ich bin hier auch gaaanz brav, nicht so gemein wie bei von 0 auf 42!!!!
;) :look:
Gruß wosp
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Es ist echt schön hier! Es gibt nur manchmal etwas Streit, dann geht es aber niemals um Schörts, Fettverbrennungspuls oder solchen Mist und man kann sich köstlichst amüsieren! )
Ich bin hier auch gaaanz brav, nicht so gemein wie bei von 0 auf 42!!!!
;) :look:
Gruß wosp
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
16Haha, sieh da, die Null auf Zweiundpfirsicher:rotate:
Da dort ja irgendwie total tote Hose ist , bin ich in dem Forum nur noch selten unterwegs...aber Ihr kennt mich
Wir haben hier nämlich mindestens noch einen rumlaufen ) inkognito sozusagen
Und wer sonst noch??? Bitte melden!!! Und wer ich bin, wisst Ihr auch...oder?
Liebe Grüße von der "Fortgeschrittenen"-Front...
Kylie
Unrockbar....es gibt nur einen Gott: BelaFarinRod...und Martin Gore....
Da dort ja irgendwie total tote Hose ist , bin ich in dem Forum nur noch selten unterwegs...aber Ihr kennt mich
Wir haben hier nämlich mindestens noch einen rumlaufen ) inkognito sozusagen
Und wer sonst noch??? Bitte melden!!! Und wer ich bin, wisst Ihr auch...oder?
Liebe Grüße von der "Fortgeschrittenen"-Front...
Kylie
Unrockbar....es gibt nur einen Gott: BelaFarinRod...und Martin Gore....
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
17Also zum Stänkern ;) gegen Bedenkenträger, Abkacker und Bessertheoretiker gehe ich da immernoch gerne hin! Oder, um mich an den dort achsoseltenen Jubelthrads zu begeistern!
Hier isses aber viiiel schöner lustiger interessanter besser ....
Rather-Lutz, Spätzle, wosp, nane.....
Wer noch? Und wer is kylie?
wosp
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Hier isses aber viiiel schöner lustiger interessanter besser ....
Rather-Lutz, Spätzle, wosp, nane.....
Wer noch? Und wer is kylie?
wosp
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
18Kylie is Manu
Unrockbar....es gibt nur einen Gott: BelaFarinRod...und Martin Gore....
Unrockbar....es gibt nur einen Gott: BelaFarinRod...und Martin Gore....
Noch ein Neuer, das ist ja mal ganz was neues! ;-)
19@Roxanne
Seit wann kann man den zu langsam sein??? Es reicht doch wenn man rechtzeitig zum Wochenanfang wieder zu Hause ist. Wenn du dir also Samstags einen Lauf aussuchst, dann sollte das sicher kein Problem sein! )
Aber im ernst, ich bin meine aller ersten 10 auch im training gelaufen. Allerdings war ich da fast 20min langsamer. Aber ich war stolz wie Oskar, das ich es gepackt hat. :dance:
@wosp
Mach kein Scheiß!! Keine T-Shirt Threads, keine Fettverbrennungsdiskusionen und noch nicht mal du fällst ein bischen aus dem Rahmen. Um was geht es den hier dann so? :rotate:
@Kylie
Also einem Haarigen Gecko bin ich hier schon über den Weg gelaufen. Der hat auch von drüben rüber gemacht. Oder viellecht auch von hier nach dort, keine Ahnung, auf jedenfall sitzt auf beiden Seiten der selbe vor den Tasten. Übrigends, vor deinem erlesenen Musikgeschmack! )
Zum 0a42 Forum speziell muß ich sagen, dass ich dort einen haufen netter Leute kennengelernt habe und schon aus dem Grund auch weiter regelmäßig reinschauen werde. Aber hier sind einfach mehr User, die Technik ist besser und die Leute sind genau so nett. Also werde ich auf unbestimmte Zeit je einen Fuss in beiden Welten haben!* :roll:
CUall
Ralph
Seit wann kann man den zu langsam sein??? Es reicht doch wenn man rechtzeitig zum Wochenanfang wieder zu Hause ist. Wenn du dir also Samstags einen Lauf aussuchst, dann sollte das sicher kein Problem sein! )
Aber im ernst, ich bin meine aller ersten 10 auch im training gelaufen. Allerdings war ich da fast 20min langsamer. Aber ich war stolz wie Oskar, das ich es gepackt hat. :dance:
@wosp
Mach kein Scheiß!! Keine T-Shirt Threads, keine Fettverbrennungsdiskusionen und noch nicht mal du fällst ein bischen aus dem Rahmen. Um was geht es den hier dann so? :rotate:
@Kylie
Also einem Haarigen Gecko bin ich hier schon über den Weg gelaufen. Der hat auch von drüben rüber gemacht. Oder viellecht auch von hier nach dort, keine Ahnung, auf jedenfall sitzt auf beiden Seiten der selbe vor den Tasten. Übrigends, vor deinem erlesenen Musikgeschmack! )
Zum 0a42 Forum speziell muß ich sagen, dass ich dort einen haufen netter Leute kennengelernt habe und schon aus dem Grund auch weiter regelmäßig reinschauen werde. Aber hier sind einfach mehr User, die Technik ist besser und die Leute sind genau so nett. Also werde ich auf unbestimmte Zeit je einen Fuss in beiden Welten haben!* :roll:
CUall
Ralph