Hallo Zusammen,
hat jemand gerad einen Scan oder so vom Steffney 2:59 h Trainingsplan zu Hand? Ich habe mein Buch gerade verliehen.
Danke und Gruß,
Matthias.
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Hi Matthias 
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Für den Fall, dass das mit dem Scan nicht hinhaut:
Trainingsgrobplanung für einen Marathon knapp unter drei Stunden [Archiv] - Lauftreff.de-Forum - Diskussionsforum für Läuferinnen und Läufer
So für die Zeit, bis das Buch wieder in Deinen Händen ist.
Knippi
.Für den Fall, dass das mit dem Scan nicht hinhaut:
Trainingsgrobplanung für einen Marathon knapp unter drei Stunden [Archiv] - Lauftreff.de-Forum - Diskussionsforum für Läuferinnen und Läufer
So für die Zeit, bis das Buch wieder in Deinen Händen ist.
Knippi
Nach einem lukullischem