Hi Leute
Immer wieder tauchen Neuforis auf, die mehr oder weniger dieselben unvollständigen Fragen stellen. Wie zum Beispiel: Wie gehe ich einen 10km-Wettkampf richtig an?
4 bis 5 nette Leute stochern dann in Nebel herum, quetschen sich ihr Gehirnschmalz aus, verbreiten schlimmstenfalls irgendwelchen halbgaren Unsinn und der werte „Herr/Frau Neufori“ hat, ohne sich wieder zu melden, nur die Zeit anderer verschwendet.
Auf Dauer ist es ein unbefriedigender Zustand.
Was hält Ihr davon ein FAQ für immer wieder auftauchende Fragen gemeinsam zu entwickeln?
Wenn wieder jemand nach dem richtigen Laufstil fragt, nach der richtigen Strategie für einen 10er- oder Marathonwettkampf, nach der richtigen Ernährung, nach der richtigen, richtigen, richtigen … können wir uns dann aus dem FAQ bedienen.
Ich mach mal einen Anfang:
Wie gehe ich einen 10km-Wettkampf richtig an?
Es gibt keine allgemein richtige Herangehensweise an einem Wettkampf.
Bist du jemand, der früher in der Schule/Bund oder wo auch immer besser auf den kurzen, mittleren oder längeren Distanzen war?
Wie sehen deine momentanen Voraussetzungen aus? Wie häufig läufst du die Woche? Welche sind deine weitesten Distanzen?
Weißt du etwas über Grundlagentraining, Intervallläufe, Schwellenläufe, Tempodauerläufe oder Wiederholungsläufe? Wenn ja, wie praktizierst du diese, wie lange machst du sie schon?
Wenn der uns dann glaubwürdig seine Ernsthaftigkeit vermittelt, können wir ihn etwas über die „richtige“ Ernährung vor dem WK, das „richtige“ Aufwärmtraining vor dem WK und andere Einzelheiten verklickern.
So jetzt ist es an euch!
Caramba
P.S.: Oder sollen wir die Neuforis immer an die Runnersworld-Experten unter den Reitern "Training, Marathon, Ausrüstung, Ernährung und Gesundheit" verweisen
FAQ entwickeln
1Success is knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming (John Wooden)