So jetzt start ich auch einmal mein Tagebuch.
Vorab wie alles begann 2011-2012
Alles begann Juni 2011 wo ich mich mal wieder aufgerafft habe abzunehmen.
Ab in den Gym , Ernährung umgeändert und bis Dezember 20kg abgenommen.
Dann kam mein Trainer Anfang Jänner daher wir machen zum Aufwärmen Laufeinheiten
Ich und laufen? Keine 10 Pferde bringen mich dazu.
Dann kam das Umdenken und ich nahm mir vor als Ziel doch 15 Minuten durchlaufen zukönnen.
Also begann ich am 23.01. am Laufband mit 3 Minuten Gehen 1 Laufen und hatte 20 Minuten 2km geschafft und war so was von fertig. Das ging dann mal 2 Monate so. Immer 1-2 km
Dann kam die Herausforderung eines Freundes ,der schon seit Jahren lief , ob ich denn nicht bei einem Bewerb mitmachen möchte. Mal in diversen Laufkalender geblättert und dachte 3. Juni 5km , da habe ich genügend Zeit.
Dann hat mich der Ehrgeiz gepackt und habe mich doch schon im März für den Wien Energielauf um die 6,8km angemeldet.
Alle Fehler natürlich gemacht, die man so als Anfänger macht, wie eine Wilde losgestartet und bald ein Stück gehen mußte , da ich nach Luft röchelte. aber Dank der Hilfe von den vielen Anfeueren war ich nach 51,50 im Ziel
Das gab mir dann genug Auftrieb und ich habe mich mit einer Freundin beim Training des österreischischen Frauenlaufs angemeldet. Die bieten in ganz Wien und auch in den Bundesländern gratis Trainingseinheiten für verschiedene Leistungsgruppen an. Wir dachten, nehmen wir uns die 2. langsamste Gruppe aber versehentlich standen wir in der 5km unter 38. Das war dann der Anfang. Jeden Mittwoch richtiges Training, viele Freunde gefunden und seit dem immer dabei.
Am 1.4. bin ich die 5km zum ersten Mal in einem 7er Pace durchgelaufen.
Da ich beim Frauenlauf selber noch erkälte war bin ich die 5km in 35 gelaufen obwohl ich schon schneller wurde.
09.06 erste Longjog mit 14km
24.06. erstes 10km Rennen in 72 Min
Im August hatte ich zusätzlich beim Sommerlauftreff von Runtasia begonnen und da wurde es echt anstrengend , da es nur bergauf ging. Das ging echt an meine Grenze.
Damit etwas weitergeht hatte ich im September das 10 wöchige Lauftrainigtraining bei Runtasia begonnen.
Danach packte mir der Ehrgeiz und ich wollte wissen ob ich einen Halbmarathon schaffe.
21.10. LCC Herbstmarathon und nach ewigen 2h35 im Ziel.
Abschluß 31.12 mit dem Silvesterlauf und meinem einzigen Pokal - in der Schwergewichtsklasse
1. Laufjahr 2012 687 km
Beste 4km 22:01
Beste 5km 28:49
Beste 10km 1:05:24
Bester HM 2:35:25
Ingesamt - 42kg
Ich möchte nur 15 Minuten durchlaufen können - das war 2012
1Running - Cheaper than Therapy
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