Optionales Aufwärmen bei Trainingspläne ausschalten?
1Wie kann man das "optionale Aufwärmen" bei den Trainingsplänen ausschalten?
Optional 20min. Ein- und Auslaufen mit 5:30 min./km bei Plan 45Min auf 10km.Grebmal hat geschrieben:Ich meine den "10 km in 60 Min." Trainingsplan von Dieter Baumann den ich mir bei Runtastic heruntergeladen habe. Am Tag 5 sind zB. "optional" 20 Min. aufwärmen. Wenn ich dieses Training auswähle, kann ich das "optionale" aufwärmen nicht überspringen oder ausschalten. Natürlich kann ich mir selbst ein Intervalltraining schreiben, nur ist das ja nicht der Sinn der Sache.