Training zwischen Wettkämpfen

Hallo liebe Laufkollegen!

Wie ihr ja sicher wisste, ist der Herbst immer die Zeit mit den meisten Läufen. Ich trainiere mehr oder weniger nach Trainingsplan 6 x pro Woche. Derzeit kommt es nun aber öfter vor, dass zwei Wettkämpfe direkt an aufeinanderfolgenden Wochenenden stattfinden.
Ich laufe derzeit die 10 Km in knapp unter 35 Minuten und den Halbmarathon in 1:16.
Nun meine Frage: Wie ist es am effektivsten, zwischen zwei Wettkämpfen in der einen Woche zu trainieren??
Bisher habe ich nach dem Wettkampf keine Laufpause eingelegt sondern weiterhin täglich mein Training eingelegt. Sollte man das Training zurückfahren oder was meint ihr?
Ich laufe die Wettkämpfe zwar alle voll zu 100%, habe aber normalerweise keinen oder kaum Muskelkater am Tag danach.

Freue mich auf eure Erfahrungen und Tipps!
Viele Grüße

da gehts lang
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