Vorgestellt habe ich mich ja schon. Anfang letztes Jahres habe ich noch auf 1,70m stolze 130 kg auf die Waage gebracht. Inzwischen sind so ca. 37 kg schon weg. Deshalb habe ich schon im Dezember meine ersten Jogging-Versuche hinter mich gebracht. Mein erstes Fazit danach: Nach meiner Kondition könnte ich länger joggen als meine Beine wollen
Jetzt bzw. am Montag will ich es richtig angehen. Dazu habe ich mir schon für den Anfang den Trainingsplan "30 min durchlaufen ohne Pause" raus gesucht. Mein Ziel wird erstmal sein einen 5km-Lauf zu überstehen. Aber bei mir in der Nähe habe ich nur 7 bzw 10 km Läufe gefunden, also werde ich darauf trainieren. Wann ich soweit sein will ist eine gute Frage. Eigentlich wäre dieses Jahr schon nicht schlecht. Aber soviel Hoffnung habe ich darauf nicht, immerhin mache ich erst ein paar Monate Sport (Nordic Walking und Schwimmen). Die Zeit wird es zeigen. Die erste Woche wird noch keine große Herausvorderung sein. 3x zügiges Gehen in 20 bzw 30 Minuten. Hoffentlich kommt mir die Motivation bei dem Wetter nicht abhanden.
