Vorstellung

Hallo,

nachdem ich es versäumt habe mich vorzustellen, möchte ich dies hier nachholen.

Mein Name ist Mark, Jahrgang 1971, stamme aus der Nähe von Bad Schwalbach, wohne aber jetzt im Hunsrück.

Seit meinem 14. Lebensjahr läufe ich wettkampforientiert.

Bestzeiten:

5000 m - 15.18 min (1990)
10 Km Strasse - 31.54 min (1990)
15 km Strasse - 49.42 min (1990)
Halbmarathon - 1.12 h (1994)
Marathon - 2.52 h (2004)

Derzeitiges Leistungsvermögen so knapp unter 35 min über 10 km. Derzeit trainiere ich so um die 70 - 80 km die Woche und versuche wieder an alte Zeiten so halbwegs anzuknüpfen.

So, hoffe das reicht fürs erste.

Gruß

Mark

Hallo Mark!

Herzlich Willkommen im Forum! Tolle Zeiten die Du läufst! Vielleicht kannst Du mir ja den ein oder anderen Tip geben wie ich endlich unter 35 Minuten auf 10km komme bzw. auf unter 1:15 Stunden im Halbmarathon.

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten