Servus aus Franken

Hallo zusammen,

dann möchte ich mich mal kurz vorstellen: Mein Name ist Johannes, ich bin 30 Jahre als und komme aus dem schönen Frankenland.

Aufgrund einer schweren Knieverletzung musste ich vor einigen Jahren leider mit dem Fußball aufhören bzw. spiele ich jetzt nur noch sporadisch in einem Freizeitteam. Da hab ich leider einiges an Kondition verloren, deswegen habe ich vor einigen Wochen wieder mit dem Laufen angefangen.
Aktuell laufe ich je nach Zeit 1-3x die Woche. Streckenmäßig ist momentan schon bei 7km Schluss, aber ich gebe meine bestes und hoffe demnächst mal die 10km Marke zu knacken. Und mal schauen, was dann noch so kommt J

Ansonsten freue ich mich auf weitere Anregungen, Hilfe habe ich ja bereits schon zu einem Thema gefunden.

Gruß
Johannes

Hallo Johannes!
Herzlich Willkommen und v.a. viel Spaß hier.

Wenn Du auf regelmäßig mind. 2x-3x die Woche aufstockst, wirst Du konditionell sicherlich bald so weit sein, dass Du die 10 km-Marke knackst.