Obwohl ich dieses Jahr ja viele Radkilometer abgespult hatte, war ich mit meinen letzten Radergebnissen nicht so zufrieden. Beim Laufen lief`s, aber auf dem Rad war noch Luft nach oben.
Irgendwann im Juni habe ich durch Zufall eine Ausschreibung über ein Einzelzeitfahren nahe Uelzen in die Hände bekommen. Damals, noch richtig radgeil , habe ich mich sofort angemeldet.
Nachdem ich am 22.08.04 beim Ratzeburger Inseltriathlon und am 05.09.04 beim Holsten City Man teilgenommen hatte, war die Luft irgendwie raus. Kein Wunder, war der HCM doch mein Saisonhöhepunkt.
Die Wettervorhersage erzählte was von gelegentlichen Schauern und so suchte ich nach diversen Gründen, nicht nach Olmsruh zu fahren und lieber am Schwimmtraining teilzunehmen. Aber wie das immer so ist im Leben, aus dem Regen wurde nichts. Ich wette jeden Betrag, hätte ich richtig Lust gehabt, hätte es natürlich wie aus Eimern gekübelt.
Also packte ich meine Sachen und mein Rad und fuhr nach Olmsruh. Dort angekommen war mal wieder alles vertreten, was man so im Laufe seines Lebens an Typen und Rädern gesehen hat. Vom MTB, Baumwollhöschen und Turnschuhen bis hin zur High-End-Zeitfahrmaschine incl. Zeitfahrhelm :shock2: war alles dabei. Dafür, daß es ein netter Saisonabschluß des Vfl Suderburg sein sollte, mit Käfchen, Kuchen und Bratwurst, waren doch einige Heißsporne am Start.
Einige rollten sich a`la Lance, Ulle und Co. auf der Rolle ein, während ich, als letzter Starter, lockere 10km in der Umgebung abrollte.
Als ich dann dran war und Punkt 15:27:30 von der Rampe rollte, galt es. Irgendwie wußte ich nicht so richtig, was ich mir eigentlich vornehmen sollte und so beschloß ich, irgendwas um 55 Minuten zu fahren und nach Möglichkeit einen Schnitt von 34/35kmh in den Straßenbelag zu kurbeln.
Die ersten 5km verliefen sehr gut. Rückenwind, welliges Profil und angenehmer Belag. Radlerherz, was willst du mehr. Leider war es ein Rundkurs und die anderen 5km mußte voll gegen den Wind gefahren werden. Die erste Runde absolvierte ich mit einer Zeit von um die 17 Minuten. 17x3 = 51 plus ein kleiner Puffer macht 53 Minuten. Auf in die zweite Runde. Nach der zweiten Runde lag ich irgendwo bei 34 Minuten, also voll im Plan. 34 plus 18 = 52 plus ein kleiner Puffer macht 53 Minuten.
Meine Beine hielten, der Wind nahm nicht zu, weder von hinten noch von vorne und so kam ich mit einer Zeit von um die 52:15 ins Ziel und hatte einen Schnitt von 35,3. Es gab natürlich deutlich schnellere, aber dafür daß ich anfangs keine Lust hatte, null motiviert war, war ich ganz zufrieden.
Insgesamt eine nette Veranstaltung mit leckerem Kuchen, Freibier, Schnittchen und Bratwurst. Lustige Typen gesehen, tolle Räder und Rituale, wie ich sie eigentlich nur bei den Profis erwartet hatte. )
Und kaum war ich im Ziel, kübelte es wie aus Eimern. Gut, daß ich für meine Verhältnisse gute Beine hatte.
Nun ist die Radsaison beendet und außer ein paar lockere Ründchen bei schönem Herbstwetter werde ich den Winter über mehr laufen, die ein oder andere Spinningstunde einschieben und an meiner Schwimmtechnik feilen. Müßte doch gelacht sein, wenn ich den HCM im nächsten Jahr nicht deutlich unter 2:30 schaffe. :rotate:
The jazz things in life.
www.smueve.de
Der mit dem zarten Sch(w)immer auf der Brust
Und ich kann mich doch noch quälen
2Stark!!
35,3 km/h! im Schnitt!! Wie geht das? :stupid:
Von einem Triathlon kann ich nur träumen! :(
Gruß Käferin
35,3 km/h! im Schnitt!! Wie geht das? :stupid:
Von einem Triathlon kann ich nur träumen! :(
Gruß Käferin
Und ich kann mich doch noch quälen
3Tja, das ist wirklich stark...So schnell könnt ich noch nichtmal bergrunter fahren mit Rückenwind )
na, dann steht ja einem guten Erfolg im nächsten Jahr nichts entgegen, wenn Du weiter so dolle trainierst.
Bin jetzt schon gespannt, wie sich das bei Dir nächstes Jahr so macht...
Lieben Gruß von
flinki
die eifrig für den Bottroper Herbstwaldlauf trainieren will
na, dann steht ja einem guten Erfolg im nächsten Jahr nichts entgegen, wenn Du weiter so dolle trainierst.
Bin jetzt schon gespannt, wie sich das bei Dir nächstes Jahr so macht...
Lieben Gruß von
flinki
die eifrig für den Bottroper Herbstwaldlauf trainieren will
Und ich kann mich doch noch quälen
4Für mich ein Rätsel, wie man die Geschwindigkeit so hoch halten kann, muß dazu aber sagen, dass ich noch nie auf einem Rennrad gesessen habe. Nichts desto trotz, Respekt für diese Jahresabschlußleistung und ich drücke dir die Daumen, dass du nächstes Jahr die von dir angepeilten 2.30 h knackst und uns mit deinen lockeren Berichten daran teilhaben läßt.
Gruß
Petra
Gruß
Petra
Und ich kann mich doch noch quälen
5Hallo Stefan,
Du kriegst den Hals auch überhaupt nicht voll :stupid:
Ich fragte neulich schon mal, wann Du denn nach Hawaii fährst )
Christa
Noch 8 Tage bis zum Urlaub
Du kriegst den Hals auch überhaupt nicht voll :stupid:
Ich fragte neulich schon mal, wann Du denn nach Hawaii fährst )
Christa
Noch 8 Tage bis zum Urlaub
Und ich kann mich doch noch quälen
6Doch. Eigentlich hatte ich den gestern vor dem Rennen schon voll. Aber angemeldet hatte ich mich schon im Juni/Juli. Da plagte mich mein schlechtes Gewissen, nicht hinzufahren.Original von Roxanne:
Hallo Stefan,
Du kriegst den Hals auch überhaupt nicht voll :stupid:
Auf Hawaii war ich schon. 1991 auf Maui.
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Und ich kann mich doch noch quälen
7Wahnsinn Stefan! Meinen Respekt hast Du.
Und im Winter legst Du wahrscheinlich beim Laufen auch nochmal dr`auf ... das wird ja ein spannendes Jahr 2005 glaube ich.
Ich freue mich jetzt schon auf die tollen Berichte :rotate:
Liebe Grüße
Mik
Und im Winter legst Du wahrscheinlich beim Laufen auch nochmal dr`auf ... das wird ja ein spannendes Jahr 2005 glaube ich.
Ich freue mich jetzt schon auf die tollen Berichte :rotate:
Liebe Grüße
Mik
Und ich kann mich doch noch quälen
8Hallo Stefan!
Super Leistung von Dir. Und das mit dem Spinning ist auch keine schlechte Idee. Du solltest nur darauf achten, dass Du in den richtigen Kus kommst. Ich empfehle Dir: Ersteinmal 1 Stunde lockeres Fahren in der Gruppe damit Du dich an die Bikes gewöhnen kannst. Danach ab in den Sport-Spin oder sogar Top-Spin-Kurs.
Sag mir mal, wie es Dir gefällt. Ist nämlich nicht jedermans Sache. Chris und ich, wir sind ja schon ganz süchtig. Übrigens findet in Münster am 13. Nov. ein Spinningmarathon statt. 6 Stunden Spinning Nonstop - und ich bin dabei!
Gruß
Daggi
Super Leistung von Dir. Und das mit dem Spinning ist auch keine schlechte Idee. Du solltest nur darauf achten, dass Du in den richtigen Kus kommst. Ich empfehle Dir: Ersteinmal 1 Stunde lockeres Fahren in der Gruppe damit Du dich an die Bikes gewöhnen kannst. Danach ab in den Sport-Spin oder sogar Top-Spin-Kurs.
Sag mir mal, wie es Dir gefällt. Ist nämlich nicht jedermans Sache. Chris und ich, wir sind ja schon ganz süchtig. Übrigens findet in Münster am 13. Nov. ein Spinningmarathon statt. 6 Stunden Spinning Nonstop - und ich bin dabei!
Gruß
Daggi
Und ich kann mich doch noch quälen
9Hallo Toronto21,
komme gerade von einer RTF zurück und lese deinen Bericht. Das sind für mich Zeiten und Zielsetzungen - vielleicht in ferner Zukunft einmal. Ich bewundere deine Leistung und dein Ehrgeiz.
Einen Gruß in den Norden
Hans
komme gerade von einer RTF zurück und lese deinen Bericht. Das sind für mich Zeiten und Zielsetzungen - vielleicht in ferner Zukunft einmal. Ich bewundere deine Leistung und dein Ehrgeiz.
Einen Gruß in den Norden
Hans
Und ich kann mich doch noch quälen
10Kus schreibt man aber so: KußOriginal von DAGGI:
Du solltest nur darauf achten, dass Du in den richtigen Kus kommst.
Ich habe schon mit einem Kunden von mir gesprochen, der 3 verschiedene Kursarten anbietet. Einen lockeren Kurs, einen schnelleren und einen richtigen Tempokurs. Da ich jetzt die nächsten 3 Monate locker angehen lasse, werde ich erst mal den lockeren Kurs mitmachen.
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Und ich kann mich doch noch quälen
11Na Mensch, Stefan, da hast Du ja vor den Schnittchen ein echt tolles Schnittchen gefahren ) !
Steif ... der sich schon auf eine "Jahreszusammenfassung" bei einem Lauf um den Ratzeburger See freut!
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
Steif ... der sich schon auf eine "Jahreszusammenfassung" bei einem Lauf um den Ratzeburger See freut!
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