Hallo,
In 5 Wochen möchte ich den HM in Hannover "mitjoggen"- von Laufen kann kaum eine Rede sein... Ich schreibe bewusst Joggen...
Leider hat's mich krankheitsbedingt aus dem TP geschmissen, an Tempo war seit Wochen nicht zu denken. Die langen Läufe konnte ich seit ein paar Wochen zwar wieder machen, 21 km sind nicht das Problem, aber mit 2-3 kurzen (5-13 km) langsam plus dem Lala am Wochenende ist natürlich an gute Zeiten nicht zu denken. Und wenn ich langsam schreibe, meine ich langsam
Ich hab jetzt das Ok, wieder ans Tempo gehen zu können. Aber wie gestalte ich das in 4 Wochen am besten?
Den normalen TP aufgreifen was die Einheiten angeht? Oder wird das zu viel?
Eher die TDL ausbauen- mit angepasstem Tempo natürlich?
Dass ich in 4 Wochen nichts Großes mehr reißen kann ist klar.
Teilnehmen möchte ich gern, weil der Lauf mich bisher immer motiviert hat für die Saison- und mir auch in der Krankheitsphase sehr viel Motivation gebracht hat. Wenn ich in2:30 ankomme ist's auch wurscht, aber so ein bisschen Tempo jetzt kann ja nicht schaden...
Tempo nach Krankheit, nur noch 4. Quali-Wochen...
1Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)