Hügelsprints 200m beim Marathontraining sinnvoll?
1Was denkt ihr über 10x200m Hügelsprints. Hat so eine Trainingseinheit in einem Marathontraingsplan etwas verloren?
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Ja, ich finde Hügelsprints sinnvoll, insbes. zu Beginn der Saison. Das gibt Kraftausdauer. Ich steigere die mit der Zeit, fange mit 5x100 an und baue das aus. 10x200 wäre für mich (Langsamläufer) schon richtig viel, ist aber abhängig von Läufer und Plan, für dich mag das passen.
Edit: Ich glaube, Mocki hat so etwas vor einiger Zeit mal als Video bei youtube gepostet.
Grüße,
3fach
Edit: Ich glaube, Mocki hat so etwas vor einiger Zeit mal als Video bei youtube gepostet.
Grüße,
3fach
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Hallo!
Ich mache in diesem Jahr 400m Bergintervalle, bin sonst immer auch sehr hügelige (bergige) Runden im Training flott gelaufen und bin schon gespannt wie sich die 400m IV´s auswirken!?
Kraftausdauer trainiere ich bei BERGLÄUFEN und nicht auf 100, 200, oder ... Bergintervallen!!!!
LG
Kraxi
Ich mache in diesem Jahr 400m Bergintervalle, bin sonst immer auch sehr hügelige (bergige) Runden im Training flott gelaufen und bin schon gespannt wie sich die 400m IV´s auswirken!?
Kraftausdauer trainiere ich bei BERGLÄUFEN und nicht auf 100, 200, oder ... Bergintervallen!!!!
LG
Kraxi
