Hallo zusammen,
ich bin 33 und lebe im Vordertaunus.
Laufe jetzt etwa ein Jahr. schaffe es ca 2-3 mal in der Woche.
Meistens 11km pro Lauf durch Wald und Feld. Meine Zeiten schwanken dabei zwischen 5'35 und 6'05 pro km, je nach Form und Wetter.
Kürzlich bin ich mal spontan 22km gelaufen bei 6'27, indem ich bei meiner normalen Strecke einfach mal spontan entschieden habe einen kleinen Umweg zu laufen, allerdings ging es dabei weit Bergauf und das kostet mich immer noch viel Zeit.
Nehme an keinen Wettkämpfen teil, sondern laufe einfach für mich selbst, weil es den Kopf frei macht und natürlich fit hält.
So erstmal genug von mir.
Gruß
Sorax
2
Herzlich willkommen!
"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
ja normal 
