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Lauftechnik

1 von Morauf
Hallo liebe Foris,
ich würde gerne meine Zeiten verbessern. Momentan laufe ich ca. 45 min auf 10km. Wettkämpfe sind schließlich das Salz in der Suppe. Deshalb hab ich mit Pyramidentraining auf der Laufbahn begonnen und mache auch das Fahrtspiel. Jetzt bin ich darauf hingewiesen worden, dass man auch an der Lauftechnik etwas verbessern kann.
Kann mir da jemand etwas empfehlen (Buch, Homepage, ...) ?


Schöne Grüße
Bernd
Lauftreff-Leiter von Beerbach-in-Bewegung

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2 von JoParo
Hallo Bernd,

ob es da etwas gibt, das Dich weiterbringt, kann ich nicht sagen. Ich fand die Hünerberg Ausführungen ganz gut.
Guckst Du hier

Bei 10000m kann Dir vielleicht auch der Dieter Baumann mit seiner CD ein paar Anregungen geben.

Viele Grüße, Jörg

Alles wird gut...
http://myblog.de/joparo

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4 von herbatnik
Original von Fassenachter:
Versuchs mal hier mit:

http://www.tud-marathon.de/index1043060907.html







rechts oben "Neues aus dem Land der Läufer" anklicken

Gruss

[ Dieser Beitrag wurde von Fassenachter am 16.09.2004 editiert. ]
Hi, tolles Link, Danke :)

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Ich stimme mit der Mathematik nicht überein. Ich meine, daß die Summe von Nullen eine gefährliche Zahl ist.
(Stanislaw Jerzy Lec, 1909-66, Unfrisierte Gedanken)

Gruß, Tomek
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