JD: erneut Grundlagenphase nach Marathon?
1Habe gerade einen Marathon+anschließende Regenerationswochen hinter mir. Nun habe ich mich kurzfristig entschlossen, im Herbst (in ca. 20 Wochen) noch einen zu laufen. Ich möchte mich darauf wieder nach Jack Daniels vorbereiten. Das heißt, ich müsste jetzt wieder wochenlang Grundlage trainieren. Aber die Grundlage ist ja nicht weg? Spricht was dagegen, gleich in die FQ einzusteigen?